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不公平感と残業というストレスとの戦い
私は自己主張性が高く、怒りやすい為、怒りの原因を相手にあると 考えてしまいます。 それなのに、お人よしタイプのため、その怒りを表現することは出来ず、 まわりの人はまったく気が付きません。 そのためストレスを非常に強く感じてしまいます。 そして私の怒りは、私の仕事量が、誰かが退職した分、 同じ作業をしている同僚がさぼっている分、上司がもてあましていた分、 前任者が実はやっていなかった分など、私の一人前以上の仕事が 断っても丸め込まれて課された事による残業をしなくてはならない事です。 （もともとの私仕事量は一人前くらい。暇な時間などない感じです。） 正社員の時は朝まで仕事した事もありますし、派遣社員でも終電に 間に合えばいいでしょ？って感じの態度をとられた事もあります。 体も疲れ、不公平感でストレスがたまり、攻撃性が自分に 向かったために緊張や不安、疲労がたまりうつ病になりました。 程度の差はありますが、何回もなりました。 今は病院へ通う事になりましたが、治って他の職場へ行っても またこういう目にあうのではないかと不安です。 うまく断る方法や、不公平感があってもうまくやっていく方法など、 ストレスと上手につきあっている方、アドバイスお願いします。
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- johntak
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No.2です。 状況は良く分かりました。 突っ込むところは無いです。 ただ、問題はその上司と遅くまで残業させるような会社（派遣会社も含めて）にあります。 そもそも、そこの関わりを切って、働きやすい会社を探したほうがいいかもしれません。 幸運を祈ります。
お礼
johntak様、読んでいただいて、回答もありがとうございました。 突っ込むところは無くても、無いというのも今の私には救いになります。 NO３さんのとこにもありますが、転職は１０回もしています。 倒産が２回続いた時は、お払いもしたんですが‥（笑） 会社って入ってみないとわからないですよね。 次こそ普通の会社に就職したいです。 どうもありがとうございました。
- johntak
- ベストアンサー率38% (77/200)
No.1さんのご意見に同感です。 付け加えるなら、時にキレるのもありかと思います。 私の場合、キレるまではいってませんが、たまに怒りを表情に出したり、声にだして怒ったりします。 そうやって、吐き出してるのです。 他の人がどう思ったっていいんです。 人間は喜怒哀楽があるから、人間なんです。 怒が無いのはただのアホです。 これからは、無理しないでくださいね。
お礼
回答ありがとうございます。 もしよろしければ、NO1さんの所のお礼内容で、つっこみ所があれば ご指導お願いします。 はっきり言葉にしているんですが、どうも「こいつには言っても（やらせても） いいだろう」とナメられているんです。 怒りを表情に出した事もありました。その時は 私「なぜ、こんなやりかたのものを渡してきたんですか？やってられません！」 上司「そんな事いまさらいってもしょうがないだろう」 私に「手伝って」と言ってきた仕事ですが、紙でくれたデータをあとから上司が自分でエクセルの画面で変更しておいて、それと数字が一致しないと文句を言ってきた。（手直しするのは丸一日かかる大量のデータ） 怒の感情は人一倍あります。変に正義感が強いので。 上手にその感情と付き合っている人がうらやましいです。 >これからは、無理しないでくださいね。 はい。ありがとうございました。
- Moon_77
- ベストアンサー率45% (63/137)
不満に思っても、態度に表している(と自分は思っていても)ハッキリ言わなければ 相手には伝わりません。 というか自分にとって不利なことは、ハッキリ言っても聞かなかったことにされたりします。 また怒りの態度で語気荒く話すと、相手はそれだけで不快に思って、主張そのものは頭に残りません。 なので怒ったその場ではなく、頭が冷えた後日にでも冷静な態度で自己主張すれば良いと思います。 仕事量に関する話であれば上司に、事実を話して「相談」すべきです。 派遣であれば派遣会社の担当営業に話し、改善されなければ続けられないと告げるべきでしょう。 そんなに忙しい会社であれば、限界を越えて質問者様が辞めてしまうのが一番の打撃です。 交渉の余地はあるはずですから、今後は上手に自己主張されることを考えてみて下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 私は怒りをあらわにすることが出来ない為、冷静にお断りしています。 仕事量を増やしてくるのは上司なので、お断りします。 正社員の時妊娠して急遽退職する人の分が余分にまわってきた時 私「時間制限がある仕事がメインなので、もう1つの担当が増えるのは物理的に無理です」 上司「上司命令だ！どうしても無理な時は俺が手伝うからなんとかやってくれ。来年新入社員が入るまで我慢してくれ」 （実際には実務が出来る立場の人ではありませんし、派遣社員にヘルプは仕事柄無理でそもそもいません。別件の電話をしながら片手で何億円もの小切手を切る毎日です。あまりの忙しさに数字を間違えたら、別室で２時間説教。「忙しかったから間違えました」と言っても、「何故間違えたのか？ありえないだろう？説明しろ」の一点張り「二つ担当していれば忙しくて間違いもありますよ」「そういう事を言っているんじゃない。なぜ間違えたのか説明しろ。」）→自殺しそうになった 派遣社員で同じ仕事をしている人（A）がさぼっていた時 Aは説明を聞いても全然理解しないし、わからない仕事はわざとやらない。 社員はわかっていても、私がやっているから、全体的には回っているから無視。 私「Aがネットとかばっか見て全然仕事してくれません。社員が見限って私にばかり仕事を回してきます。残業は多少はかまいませんが、23時までとかはおかしいし、Aは一時間以上席にいませんし、何もしてないのに残業して20時くらいで勝手に帰ってしまいます。仕事を分けるなりして自分の分くらいはちゃんとやって欲しい」 派遣会社「う～ん‥派遣先に相談して見ます」なかなか動かず半年間説明し続ける 派遣先「特に致命的な間違いをしているわけではないからクビにするわけにもいかない。仕事は分割するわけにもいかない。」 私「経理で支払金額を何度も間違えるのが致命的な間違いで無いなら、どんな間違いが致命的というのですか？」 派遣先「‥‥次の更新まで我慢してくれる？」 （訴えてから1年以上かかった） 次の人も海外の友達とチャットしてばかり、あげくに会社のフローについて散々文句をいったあげく３月で辞めていった。 私「もう続けられません」社員「絶対辞めさせねぇ」→病院行き（電車にも乗れなくなった） もしつっこみ所があれば、是非ご指導お願いします。
お礼
回答ありがとうございます。 とても参考になりました。何度も読み今後の自分のあり方についてよく考えて見ます。 責任感は強いほうかもしれません。 定時で帰っても、結局次の日にやらなくてはいけないし、そうなるとパニックになってしまうし、誰も手伝ってくれませんから。 今のご時世なんでしょうか。みんな自分の事でいっぱいいっぱいですね。 Aさんについては‥Aさんの悪口めいた事は言いたくなかったので書いていませんが、「強い」人です。私にとってはトラウマのような人になってしまいました。 転職はこの１０年で１０回もしています。 理由は今回のような仕事多すぎの所や倒産、入社早々に男性社員に気に入られたことによる女性社員からの追い出し（仕事与えない）など。 私は特に優秀でもなく、当たり前に与えられた仕事をしているだけなんですが、s_kudou様の言葉をお借りして、頭おかしい人ばっかりです（涙） 次こそは普通の会社に就職したいです。 今は体を治すことに専念しています。 ありがとうございました。感謝です。