高血圧の改善について教えてください

質問

昨年から血圧が高いと言われ（昼90-160ぐらい）薬を飲んでいました。しかし頭痛がしたり飲んでもあまり変化が無く、医療費も高いので半年ぐらいでやめました。　薬はプロブレス8　アーチスト1.25です。アダラート20は頭痛がするので変更してもらいました。下がなかなか下がりません。現在　55才　朝はバナナ1本　昼　夜は普通の食事　毎日40分のウォーキング　夜は缶ビール350を2本　体重は73キロ　身長は177cm　です。塩分を控えていますがなんとか薬に頼らずに下げたいと思います。現在は腕ではかる簡易血圧計で測定していますが毎朝6時に計っています。85-135ぐらいです。　高い時は90-145ぐらいです。よろしくお願い致します。

回答No.1

watawatama · ベストアンサー

素人ですが・・・まず今、通院はやめてしまったんですか？それは良くない事です。血圧が高い原因は、いろいろ言われていますが、塩分過多
がもっとも重要な要素です。それに、重大な病が潜んでいることも考えられますので病院に行きましょう！血圧計は手首で測るタイプですか？これは説明書にも載ってますが、誤差が生じる可能性の高い血圧計です。出来るなら肘から先ではかれる物に変えてください。＞腕ではかる＜となっているので使ってるのかな～？そして家で測定するなら起きてすぐではなく、朝、昼、晩の食事の前10分位安静にしてから測定をして、それを記録して、病院で主治医に診てもらいましょう。あと気になることがあります、40分のウォーキングは無理してませんか、程よく汗をかくぐらいですか、夜の缶ビールのおつまみはどんなものをどの位食べますか？まさか夜はビールとつまみだけ・・なんてこと無いですよね
血圧の薬は自分の判断で止めてしまうのはとても危険です。

回答No.2

my_lawson

私も血圧が高いです。４４才女。
下が１００や１１０あります。この数値はすごいらしいです。
健康診断すると、「緊急」の指導が必ず入ります。

ネットで検索したところ、
高血圧でも別段、困ってない場合は、下げる薬を飲まない方がいいという意見が結構ありました。
現在医学では、医者により見解が分かれているようです。
先日の健康診断でも医者にその話をしたら、「私も飲む必要ないと思う。でも、マニュアルでは勧める事になっている」と医者が言ってました。
なので、私は医者にその話をして、「薬は飲まない」を選択しています。
別段、困ることないし。

薬を好きな病院に行ってしまうと、また薬を飲ませられると思うので、どおするか、考えもんですね。

ところで、あなたは血圧が高くて何か困ってますか？
問題はそこじゃないかと。