高血圧について

質問

今年の3月から高血圧の薬を飲んでいます。
朝と夜が１５０-１００ぐらいの数値だったので、受診しました。

飲んで直後から１２０－８０ぐらいに下がりずっと安定していたのですが、3日ほど前から薬を飲んでいても１４０－９０ぐらいに上がり始めました。

薬の効きが悪くなると言う事はあるのでしょうか？
特に塩分を沢山取ったというわけでもありません。
しいていえば、この日から運動をはじめました。関係ありませんか？

高血圧はどういう推移をたどるのでしょうか。
運動やダイエットをしようと、心がけておりますが。

回答No.2

kumihamas7 · ベストアンサー

はじめまして。
血圧は先の方も述べられているように、一日に間でも変動します。
安静時と運動中や仕事されているときなどは高い数値が出ると思います。

測定方法や時間については、おそらく主治医の先生より、
「血圧手帳」を頂いておられると思いますが、測定方法は以下の通りです。

1.朝、起床後一時間以内。排泄を済ませ、食事および内服前に行う。
2.姿勢はいすなどに座った姿勢で、心臓の高さに血圧計を置いて行う
（ダイニングテーブルなどで行うとちょうどいい高さです）
3.数分間安静にして、気分を落ち着かせてから測定する。
4.測定回数は１ないしは２回。測定する腕は、毎回同じ腕が望ましい。
5.測定後は測定値を記録してください。２回測った場合は２回とも。

以上です。

薬の効き目に関しては、個人差がありますが、急に効き目が悪くなるというよりは、これからの季節は、急な気温の変化で血圧の上昇が見られます。
概ね高血圧の患者さんは、春から夏の暖かい気温の時は、血圧は低く、秋から冬場には高くなります。
冬になると、血圧の薬を一剤追加で飲まれる方も少なくありません。

運動をされる事はとても良い事です。
最適な運動はウォーキングや水泳などの有酸素運動です。
特に手軽に出来て、最適な運動は歩く事です。
運動をされる時間帯は、これからの秋から冬場は日中の暖かい時間帯が最適です。
早朝や夜間の寒い時間帯では血管の収縮が起こり、かえって危険な場合がありますのでご注意ください。
また、冬場に外に出られるときは、帽子やマフラー、手袋などで皮膚が直接冷気に触れる事を避ける事が大切です。

どうか、お大事に。

お礼

ご回答ありがとうございます。

この5日間ぐらいずっと１４０－９０前後と高い数値です。いよいよ、真剣に体重管理をせねばならないのかと、今日からカロリーコントロールをしっかりし始めました。
次ぎに受信するのは、3週間後ですが、このまま様子をみていていいでしょうか？あわてて受診する事もないのでしょうか？

もう1週間ほど様子をみて、まだ高いようであれば受診しようと思っているのですが。

回答No.3

kumihamas7

回答が遅くなりすみません。
ここでの情報だけで判断を下す事はできないのですが・・・。
やはり、できるだけ早く受診されたほうがよいのではないでしょうか？
心配なまま、何週間も放置するのは精神的にも辛くはないですか？

受診されるときは、血圧手帳に測定値を記入してグラフ化しておけば、医師にもその変化がわかりやすいと思います。
また、ダイエットなども考えておられるようですので、現在の意状況に合わせて、生活指導を受けれれてはいかがでしょうか？
無理なダイエットや急激な運動は危険な場合も有りますので、専門家の指導を受けて取り組まれるほうが良いと思います。

回答No.1

toro321

薬を飲んでいても、かなり上下しますよ。
運動して時間が経ってない状況で測ると高いはずです。
いつも同じ時間帯で、５分ぐらい静かに座っていて測らないと、時間もばらばら、動いたあと、食事のあとなどにはかると、正確な値は出ませんよ。
運動は絶対に続けましょう。運動すると、手足に血液を大量に送るように血圧が上がりますが、その結果、血管が拡張して血圧が下がります。
ただ、一度に無理な運動すると心臓に負担をかけるので、毎日３０分ぐらいの徒歩かジョギングから始めましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

計っている途中に話しかけられたりしただけでも大きく変動するのでびっくりします。
計っていると色々わかってきて面白いですね。