血圧１５３って高血圧ですか？血圧を下げるには？

質問

毎年の定期検診で昨年から血圧が高いと指摘を受けています。診断時は上が153、下が92、脈拍数は95になります。昨年初めて指摘を受けて、1年間放置していましたが、今年は悪玉コレステロールも多いとのことで再検診となりました。（そのまま放置しています）
　雑誌を始めて購入し、I度高血圧とありましたが、性格が「闘争的、几帳面、神経質」であれば、高血圧のリスクが高いとありました。実は、性格が全て当てはまっており、さすがに性格を変えることはできませんが、塩分を抑える、飲酒機会を減らすだけで、改善されるのでしょうか？
　私は、現在35歳、仕事が多忙につき運動せず、飲酒は週5（自宅飲みで夜11～1時位。1度にビール350×2本もしくは、ワイン1本。ただし、スナック菓子を1袋あけます）、仕事は営業会社で適度のストレスはあります。
　今後は毎朝の野菜ジュースや、飲酒頻度を週2～3回に減らす、若干は歩く（それでも30分位が限界）、カリウムのサプリを導入する、リンゴを食べると良いとの情報がありますが、これで改善されますか？

回答No.1

moonin · ベストアンサー

明らかに高いですね。
身長と体重が書かれているわけでないので全ては判断できませんが、（気を悪くされると申し訳ないですが）これらの事を本気で書かれていたら、正直薬を飲んだ方がいいでしょうね。

仕事も忙しい。運動もできない。コレステロールも高い。
ビール350を２本も多いですが、ワイン１本はもっと多い！
スナック菓子だってカロリーも400～500はありますし、塩分だって１gから２gは入ってますよ。（ちなみに高血圧者の塩分制限は１日６グラムですから）
野菜ジュース、りんごの上にカリウムのサプリでは死ぬかもしれません。カリウムは多すぎると中毒をお越します。
病院に行って正しい食事療法を受けつつ薬を飲むことをお勧めします。

補足

有難うございます。身長は１７９、体重は６９キロで標準だと思います。やはり病院行くべきですか?

回答No.4

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

そんな高血圧で病院へ行かないなんて信じられません！
内科・循環器科の病院へどうぞ。

このまま医師の指導と処方を受けないままなら狭心症、心筋梗塞、脳梗塞のリスクがものすごく高いままです。
一番怖いのはネットやTV、雑誌の情報を信じて自己判断してしまうこと。
必ず医師の指導のもと血圧を下げていきましょう。

性格と血圧はほとんど関係ありません。
若い頃は低血圧だったのに働きだしてから高血圧にということもよく耳にします。
仕事が多忙で運動不足の上、飲酒頻度と塩分の摂り過ぎの方が気になりますけどね。。。

回答No.3

d194456

あなたと同じくらいの血圧でしたが、６５歳の冬２月に脳卒中で倒れてしまいました。

右半身麻痺の後遺症が残りました。

あなたにも同じ危険性があります。嫌でしたら、医者に相談して下さい。

再検診のときに、色々話を聞いてみたらよいと思いますよ。

高血圧にもタイプがありますし、降圧剤にも種類がありますので、どれがあなたに適したものかは、

診察を受けることになると思います。

年齢から、長い治療になるものと思っていた方が良いと思います。

回答No.2

ri-zyu

明らかに高いですね、外で測った方が高めになりますが、外では上１３０、下８０までに抑えるべきです

　家ではもっと低く。　一週間、朝昼夜と測ってみて、それでも上記の血圧なら病院で相談されるべきです

　ご自分で出来る血圧を下げる努力は、やはり塩分を減らす事が基本です！日本人はやたらと塩分量が多いそうです　　　　体重を減らす事により比例して血圧も下がります。