※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：今恋愛しているわけではないのですが劣等感を感じなくするのは難しいですか？）
劣等感を感じなくする方法とは？
このQ&Aのポイント
劣等感を感じなくてすむ方法、暗くならずにすむ方法はありますか？
劣等感を持つことは誰にとっても辛い経験ですが、解決方法はあるのでしょうか？
自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることが劣等感から抜け出すための第一歩です。
今恋愛しているわけではないのですが劣等感を感じなくするのは難しいですか？
今まで生きてきて、いろいろな人に会いました。
自分より大変な障がいを持っているのに明るい人、暗い人、一人でも明るい人。
でもなぜか自分は劣等感を持ち、暗い人生を送ってきました。心療内科で薬をもらい、一時的に明るい時期もありましたが、しばらくすると、必ず暗い劣等感の持ち主になります。 一例を挙げると、
むかし、居酒屋で６人ぐらい、男だけで飲んでいたとき、その中の、ある一人の男が自分の奥さんの写真を回して、美人だろと自慢していました。
最後に写真が僕の手に渡されたとたん、隣に座っていたその男はいきなり僕の手から写真を取り上げ、さげすむように、にらみました。僕は驚き、屈辱感でさらに暗くなりました。（人間じゃない？不審者？異常者？）
それからしばらくたって、誰からか注意されたのか、その男は、「早く結婚しろよ、淘汰されてるぞ。」
と僕に進言してきました。「淘汰されてます。」と言って、ぼくは心の中で（お前、全然、態度が違うぞ。）と思いつつ、また暗くなりました。いやというほど自分の劣っている容姿を、再、再、再・・・確認しました。
このようなことは、昔から今まで、ちょくちょく、ありました。特に女性の拒絶反応は、たとえ仕方ない仕事でも、最後には、容赦なく、笑顔で、僕の心を刀でばさばさ、切り捨てます。 いい人でもそうです。
女性の気持ちもわかります。こんなチビ、でぶ、リストラ中年になってしまった、メンタル疾患の暗い患者とは、将来もなく不安で、全く興味なく、時間の無駄で近づきたくない。
仕事のできる長身の男と結婚すれば、彼の遺伝子を受け継いだ、かわいい赤ちゃんが生まれるでしよう。女性にとって、自分の赤ちゃんが好きな男の子供であれば、自分も幸せ、その子も大人になっても、幸せな人生、そして子孫を残す確率が高い。
でも世の中には不釣り合いなカップルもいます。内面、メンタルがしっかりしているんだと思います。
質問ですが、僕は今女性にほとんど関心がありません。
でもこういう、暗い精神疾患のある無職・中年男を、例え相手に非がなくても、女性のみならず、
男性も一般的に避けるのが普通だと思います。
こういう場合、劣等感を感じなくてすむ方法、暗くならずにすむ方法はありますか？
お礼
すみません。補足読んで、暗いポエムのようになっていました。 失礼しました。お許しください。 アドバイスをいただき、ありがとうございました。
補足
あなたのアドバイスを読んで、ゆっくり、考えてみました。この年に、なってみれば、なるようになる、だろうなーと。もう気力も、体力も、精神力も、なくなっているなーと。病気もちで、苦しいとき、痛いとき、きつくて眠いとき、つらいとき、クスリで楽になれば、それだけでも幸せかな、と思います。同年代や後輩も、はるか彼方へ、消えてしまったけど、昔は仲間に入りたかったけど、一人きりも仕方ないな、と。 昔から暗いし、明るくなるように、若い頃は、何度か努力したけど、先生の言うとおりダメだった。心底、悲観主義者、なのかもしれない。長年、治療しても、元気が出ないのは、遺伝子にプログラムされていて、運命の気がする。もう何も、考えないで、いい気がする。苦しくなければ、それでいいんじゃないかな。