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悪夢を見ないようにする方法を教えてください
毎日ほとんど悪夢をみます。 詳しくは言えないのですが、 (1)人からつけられたり、追いかけられたりする夢 (2)実際に首になった会社で働こうとしているのに、人事部長に 虫けらのように出て行けという内容の夢 (3)大学の研究をさせてもらうようにしているのに出て行けと仲間外れに される夢。 ほとんどの夢は(2)です。 つぎが、(1)です。 ときどき見る夢が(3)です。 精神科に通院していましたが、体調を崩したり、病院長の言葉に絶望的になり、信頼していた主治医が味方ではないことを知り、病院の人たちがみな怖くなりました。 今は親に頼んで代り映えのできない(本人が行かないと薬を変えられないらしい)薬で状態をキープしています。 他の病院に変わればいいというかもしれませんが、 理由があって、外出する体力が戻って気力も恐怖感も克服して、 しばらく時間を置かないと長時間の外出は苦しくなります。 自分が世間の厳しさに耐えられるようになるまで、がんばるしかない、 よく理解できないかもしれませんが、そういう状態です。 信頼できるのが自分だけで、少しは信頼できる医師が二人ぐらいです。 ある医師からは大学病院へ行くように言われましたが、前の院長が行かないように勧められたこともあり、どこに行っていいか分からない状態で今はいます。 非常に追い詰められている状態で、別の病院で手に入れている薬も もらえなくなる恐怖を感じています。 そうなれば悪夢がひどくなり、排尿ができなくなり、 想像できないような苦しみを味わうことになり、 今以上に、まともな生活ができなくなります。 抽象的で分かりにくい質問かもしれませんが、 よろしくお願いします。
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お礼
ありがとうございます。 もう一度話してみてダメな感じだったら、またその時考えたいと思います。疲れが取れたら笑えるようになるかもしれません。