悪夢です。 誰か助けてください

質問

カテゴリ違いだったら
すみません。

ほぼ毎日夢を見るのですが
酷い夢ばかりです。

最近は夢の中が我が家の光景で
突然家の底が急にぬけて、家が斜めになったり
母親〈のような黒い影の物体〉に首を絞められたり
昔飼ってた猫に足にからまれ嚙みつかれる〈しかも痛みがわかり〉

現実にありそうな事が夢に現れる事が多くなってます。

そして二度寝すると大体前の夢の続きになります。
酷い時は三度寝〈夜中〉で続きを見ました。

他には病院が現れ黒い人間みたいのに追いかけられたり
実の姉に計画殺人の仲間にされたり

現実を離れる夢としては
架空の人物に〈アニメなど〉の悪役に追跡され光線のようなもので攻撃されたり。

一番嫌なことは夢の中の痛みなのに実際に痛いと感じるとこです。

寝る前には楽しそうな漫画やアニメを見て気を紛らわしてます。
しかし寝ると自分に襲うのは悪夢です。

寝るのが怖いです。
誰かに呪いでもかけられてるのではとも考えてきました。

こんな恐怖ばかりの夢ばかり見てると気がおかしくなりそうです。
どうか助けてください。
何か解決方法はないでしょうか？
お願いします。

回答No.7

rousokuashi

こんにちは。

酷い夢・恐怖ばかりの夢→怖いという感情を伴った夢は、体調不良または寝ている環境が良くない。コンプレックスや不安を認めたがらない自分がいて、同じパターンの夢を何度も見るのは、認めなければならない何か、乗り越えなければならない何かがあるのかもしれない。

場所自宅　家は心身の状態を表す。底が抜ける・斜めになる→壊れると解釈すると肉体的・精神的に疲れている状態であるのかもしれない。休養が必要。
場所病院　治療や休養を必要としているのかもしれない。

身近な人　母親→グレートマザーが象徴するの母性イメージ　夢の中に母親が現れた場合は、現実の自分を見つめ直す必要がある
身近な人　姉妹→あなたの分身・あなたの一面　
黒い人間みたいなもの→　不安・迷い・悩み　
悪役→　現状に不満をいだいている・現状を打破しようとしている・全てを投げ出そうという衝動や願望の高まりがあるのかもしれない
猫→女性的な気まぐれ、意地悪さ

足→立っている基盤や他からの評価、行動力や迅速性
右足→社会的側面　（噛まれるなどから）仕事や対人関係がうまくいっていない
左足→内面的側面　　自分を見失っている状態

首を絞められる→対人関係において窒息しそうな状況にある
噛まれる・痛み→怪我と解釈　人間関係や仕事上の変化
追いかけられる（逃げる）→繰り返し見る場合は体調不良か病気　精神的な場合は追ってくるものに立ち向かう姿勢が必要

殺人計画→殺したい　ストレスを感じている　ストレスをはねのけてもっと自由にやりたい気持ちが芽生えつつある　自信を持って前進すること

手元にある資料を参考にして回答しました。

ユングは、無意識を「個人的な心の深層」と「人類に普遍的に存在する意識の深層」の二つに区別しました。さらに、後者に共通して現れるイメージやテーマを６つのタイプに分け、夢に現れたシンボルは、そのうちのどれかに投影されていると考えました。それが夢分析です。あくまでも参考程度で。

メッセージが見つかるといいですね。

回答No.6

KoalaGold

夢とは最近見たイメージのフラッシュバックなのだそうです。

ストーリーは後から脳で作られてますがイメージは覚えていなくとも視覚から入っています。嗅覚や音覚や触覚や味覚もあるでしょうね。

ですから就寝前に嫌なものは見ない。可愛い動画などで口直しをしてハッピーな気持ちになっておくことが大事かと思います。

夜喧嘩したり難しすぎる勉強をしてもいけないと思いますよ。ストレスです。

回答No.5

sashakiss

みなさんが良い回答をしてくださっているので
私からは一つだけ・・・

寝るときの姿勢ですが、
心臓を下にして寝たり、うつ伏せ寝などをして
心臓を圧迫した状態で眠ると、必ずと言っていいほど
怖い夢を見ます。

できるなら仰向けに寝て、
手はお腹の上において眠るといいですよ。
それか、右側を下にして、横を向いて寝る。

そうすれば、ある程度改善されると思います。

回答No.4

noname#263280

＞光線のようなもので攻撃されたり
＞寝る前には楽しそうな漫画やアニメを見て気を紛らわしてます。

まずこの習慣をやめることはいかがですか。と言うのは健康的な眠りに入る準備にならないからです。脳に情報を送りすぎます。アニメを見ながら、更に画面から何か他のことを考えたり(恐ろしいものを回避するためにわざと楽しいものを見ている状態なので）、連鎖的に他の情報や場面を思い出す可能性です。特にアニメは目まぐるしい。これらを眠っている間に整理しなくてはいけなくなります。眠りに入る前は画面は避ける、ラジオ、読書や新聞程度、音はせいぜい外の音や日常生活にある音に制限し、突き抜けるような声優の声、まぶしい画面は避けるべきでしょう。特に楽しいものはやかましい。見入ればそれだけ情報が多く複雑に蓄積され、寝ている間にわざと避けたいと思った恐ろしい場面が絡み合ってもおかしくないと思います。脳が疲れるようなことを避けられてはと思います。教科書でも読んでいれば自然に眠くなります。当たり前に既に知っている内容なので安心です。

精神病に、イヤホン、ヘッドホン、ゲーム(特に目にはめるものは危険視されている）、そして不自然な時間帯の生活環境、酒、ドラッグが医療関係者の間で指摘されます(海外）。もし寝る前に酒をのむ習慣があったらやめることです。精神科の薬も関係者は一生のみたくないと言うぐらいです。風邪薬や咳止め、痛み止めも要注意です。ジャンクフードやコカ・コーラなど食生活も影響します。悪夢をみることは生活や情報、接する人間を見直すサインかもしれません。間違っても呪いだの考える必要はないと思います。

回答No.3

マル技 必勝本（@maruwaza）

「おかしい」んじゃなくて「背が高い、背が低い」「目がひとえ、目がふたえ」くらいの「個性」ととらえてみたらいいんじゃないでしょうか。
悪夢ばかりみるけど「また悪夢観ちゃった」と楽しんでる人や、めまいになりいやすいけど「いまぐるぐるまわってる。まためまいだね」とか言ってる人います。

お礼

そういう考え方もあるのですね…
前向きになれそうです。
ありがとうございます

回答No.2

kaitara1

日常生活の中で自分のままにできないことが少ないのでは。自分のやりたいようにできているときでも、いつうまくいかなくなるか、邪魔が入ったりするのではという不安は無意識のうちに抱かれています。むしろ現実はうまくいかないほうが多いのだという体験を日常しておいたらどうでしょうか。うまくいかないというのは相手のあるスポーツでも自分が作るプラモデルでもよいのです。要するに空想の世界と現実の世界を区別する必要がすくない生活をしているということだと思います。逆説ですが人もうらやむような安楽な実生活をなさっておられるのではと想像いたしました。

回答No.1

5minutesmore

やはり、怖いという印象が強いドラマや映画を見てるのではないでしょうか。

例え、多少怖い場面が出てきても、基本ユーモアが有って温かい内容で、最終的には感動的な終わり方をするものに接すれば、心の奥に残るものは良いいイメージになると思います。
私は極力そう心がけているので、怖い夢を見た記憶は、この数１０年ありません。

お礼

怖いものは見てないです…　

ですが好きな漫画でぐろいものがあるので
それが原因かもしれません。
それも避けてみることにします

ありがとうございます