自分の感情が理解出来ません

質問

いつもありがとうございます。

３０代女です。
１ヶ月程前に失恋しました。
今は何とか立ち直ろうと努力している最中です。

一日の中で、感情が苦しいくらいに変化します。
塞ぎ込み睡眠も取れない状態だったかと思うと、急に気持ちがスッとして頑張ろう！と思えたり。
でもそれは一瞬で、また深く暗い苦しみの感情で満たされます。

別れてしまったけれど、自分の気持ちを理解したくて毎日考えてしまうことがあります。
考えても考えても答えが出なくて困っています・・・

私は彼と付き合っていくうちに、彼にドライな部分があるのを知ってしまいました。
でもそれを理由に別れようとは思わず、彼のことはずっと想い続けていたんです。
でもそのドライな言動は私に不安を感じさせるものでした。
一緒にいても自分でも説明のしようのない気持ちを抱えるようになったんです。
彼のことは本当に好きでした。
でも何か心がシグナルをだしているような感じもしていて。
自分の気持ちが分からずそのまま別れになってしまいました。

別れた後、やっぱり私は彼を好きだったと再確認しました。
これだけ苦しいのだから・・・。
なのにどうして少し距離をとってしまったんだろう、と自分の行動が不思議で仕方ありません。
そのことを毎日考えてしまい頭から離れないのです。

これは一体どういうことだったんでしょうか？
変な質問をしているかもしれません・・・
皆さんのお力を貸していただければと思います。
宜しくお願いします。

回答No.6

nnyoo

恋を失う、「失恋」は苦しいものです。
自分が振った、自分が捨てた場合でも、「失恋」なんですよね。
輝くような喜び、沸きあがる嬉しさ、そういう時間を失うのが失恋ですから、その「喪失感」は失う前には予測できない大きなものです。
あなたの苦しみは「失った喜び」への慟哭です。

「まだ好きだった」とあなたは後悔し、また、そうなのかもしれませんが、別れたその「判断」は、間違ってないと思います。
「何か違う」と感じるのは他の方の回答にもありますが、自己防衛の本能、嗅覚で、あなた自身の幸福のために大切な感覚です。
「恋」の情熱はその本能を狂おしい喜びの渦に巻き込み判断を曇らせてしまいますが、本能のささやきに耳を傾けるのは賢明なことです。

どんな恋の終わりにも、喪失のつらさ、苦しさはあります。
それは、別れたことが誤りだからではないのです。
「恋」を失ったからです。振られても振っても、正しくても正しくなくても、恋を失うと人は泣くものです。
泣いて、泣いて、涙が枯れるまで泣いてしまいましょう。

回答No.5

ye11ow

人は、好きな人とそうでない人に完全に二分されるわけではないのです。

人は、必ずや良い面と悪い面の両方を持ち合わせているはずです。
自分にとって相手が良く見えるときもあれば、悪く見えることもあります。

両方の面がいつも公平に見えるというよりは、
そのときの気分の偏りで、一方のみが見えるものではないかと思います。
気分とは、ころころと変わりやすいものです。

好きで付き合っていたのに別れてしまったということは、悪い面と良い面を天秤で比べて、
悪い面のほうがまさるのだと、双方が最終的な結論を下したのでしょう。

それでも、相手の良い面は良い面としてちゃんと記憶にあり、それを認めているのです。
だから、良い面に注意を向けて改めて考えてみれば、好きな気持ちにもなってくるのです。

でも、今のままですぐやり直そうとしたらどうでしょう。
自分と相手に変化がなければ、悪い面が上回っているという状況は変わらず、やはり関係は続かないのです。

喪失感を埋めるものが必要なのでしょう。
でも、喪失感が埋まったついでに、大きな苦悩まで与えられるのならば、
やはりすぐに手放すほうを選ぶでしょう。
天秤の判定はつねに正確で、気分しだいで逆に傾いたりはしないのです。

勇気を出して、運命の決めた成り行きを受け入れてみてはどうでしょうか。
何かを失うことによって、もっと良いものを手にするチャンスが生まれるのです。
人は苦い経験をすることによって、より良く生きるための術を学びます。
一皮むけて新しい自分になれたのだと信じれることで、きっとその通りになります。

別れた相手を嫌いになることができれば、気持ちが楽になるのかもしれません。
でも、そうでなくていいのです。
憎しみに囚われることなく人の良さを見つけられる自分の優しさを褒めてあげましょう。

回答No.4

anchan1

＞彼にドライな部分があるのを知ってしまいました。
ココが気になります。
おそらく　貴女とあわない部分でしょう。

＞別れた後、やっぱり私は彼を好きだったと再確認しました。
↑
耐えた方がいいと思います。

私の例です
ドライでそのドライさも独特で・・・何だかだなぁ・・という部分、、、
私以外の人や同期の男性に対する態度が気になってました。
ドライさも合理的というより　自論で捻じ伏せそうだ
結局は自分を正当化しそうな感じ。

そこが　どうしても気になって仕方なく
彼を尊敬していたし　とても大好きでしたが　
無理矢理泣く泣く自分から別れを決断しました。

１年後くらい　相手の押しで復縁してしまい
結局、私が一番辛い状態のときに　彼のその部分
つまりそのドライな部分が　私に出て
打ち砕かれた覚えがあります。

今や私は既婚ですが、まだ覚えています
ひどい言葉だなって思います。
鬱が酷かったり弱い人だったら自殺してるんじゃないかな。

当時は恨みましたが　今でもあれはないよね・・・です
当時ほど根に持ってませんが許してもいませんし　
あの言動は　この男　やってくれるじゃないか　ですよ(笑)

もし結婚していたらどうだろうか。
彼との生活は安定さはガッチリあっても
何らかあったんじゃないかと思いました。

彼も同性の友人も　単に合わない以前に　何だかなと思う部分があった人は終わります。

あーあという面があっても　私もこうだしお互い様！！って
普通にケンカしたり仲直りできる相手が相性がいい。

今の貴女はあまり納得せずに別れてしまったから後悔と寂しさがあって
彼が好き！！となってるような気がします。

ANo.2さんの回答読むとなるほどと思いました。

回答No.3

noname#86241

乗り越えてください。
みんな、多かれ少なかれ、そういう経験をして乗り越えてます。

あなたは頭で「こんなに苦しいのだから好きなのだ」と再確認したようですが、それは「未練」であり「執着」だと思いますよ。
これだけ努力したのにうまくいかなかった、「報われなかった」ことに対するやりきれなさであり、悔しさでもあると思います。

私はこれだけ努力したのに、あるいは、もう少し私がガマンすれば何とかなったかもしれない・・・。
一生懸命になったものが彼氏（人間）であれ、スポーツであれ、自分の夢であれ、好きで続けてきた仕事であれ、同じです。

自分が感じる「失望」を頭で打ち消してガマンし続けていると、そのうち距離を置きたくなったり、楽しいはずなのに気持ちが沈んだり、心から体に「ガマンの限界」のサインが出るようになります。
これが出たらもう引くしかありません。
たとえ、頭では「まだ大丈夫」であってもです。

心とは不思議なもので、普段は絶対に意識できないんですよね。
ほんとに無意識なんですよ。
でも、何かに夢中になると動き出します。
自分でも信じられないくらい元気になり、まさか自分にこんな勇気があったなんて、みたいなパワーが湧いてきませんか？
普段はその存在すら意識しないはずの「心の力」を感じられる、
「好き」という感情は、心が喜びに満たされた時に出すパワー（生命力）だと私は思います。
「好き」という感情が動いているときには、死にたいなんて絶対に思いませんよね。

なので、今のお気持ちは、好きとは関係ないんだと思いますよ。
おそらく、あなたの心は、相手のことを考えずにはいられないほど深く傷つけられたのでしょう。
このままあっさり別れてなんてやるものか、っていうか。
まさに未練でしょう。

回答No.2

aymhfgy

<彼のことは本当に好きでした。
でも何か心がシグナルをだしているような感じもしていて。
自分の気持ちが分からずそのまま別れになってしまいました。

これは深層心理のところで貴女の心の奥かで何か不安感とか不信感が相手の人に出ていたからだと思います。

そして、その気持ちを無視できなかったので別れた、これは結果として後悔する必要はないと思います。何故かというと私は貴女と同じケースで結婚して後悔した人の話を聞いたことがあるからです。その人も付き合ってるうちに何かおかしいと感じて心からシグナルが出ていたのですが好きという気持ちに自分で押し切られて結婚までしたのです。
結局、ドライというか情が薄くて何度も離婚しようという思いにさせられたようです。砂をかむような結婚生活だと聞いています。

本能が貴女を守ったのではないかと私は考えます。今は好きだったのにと言う気持ちと別れた後悔で胸がしめつけられる、お辛い時期だとお察しします。しかし過去は変えられません。もう少し、時が経つのを待たねばならないと思います。でも時間は真実を見せてくれます。そして
悲しみが癒え、いつかおぼろげながらもこれで良かったと思える日が来るのだと信じてください。

回答No.1

takasi77a

付き合っていても苦しくて、別れても苦しくて、それでやっぱり好きなんだとはどういうことなのでしょう？単に悲劇のヒロインを演じているというか、恋に恋してる（そんな年でもないでしょうが）としか思いません。

相手にドライな部分があって、しかも結局失恋したなら、相手の恋愛はもう冷めてたんじゃないでしょうか。

好きだという感情にはあまり意味が無いように感じます。ただ自分のした事に後悔してるだけです。