お酒の量を減らしたい

質問

私の住んでいる地域では6月からTASPOが導入されて、カードを作るのが面倒臭くて、またコンビニとかに立ち寄るのも面倒臭くて6月から全然タバコを吸っていません。別に吸いたいと思うこともないのですが、代わりにお酒の量が増えてしまいました。750mlのウォッカがストレートで飲んでいるのに2日で無くなります。これって少し飲みすぎですよね？タバコを吸っていたときは3日くらいもっていました。
個人的な見解ではタバコの代替品としてお酒を飲んでいるのだと思っています。禁煙3ヶ月くらいは食欲が増進すると何かのサイトでも見たので、同じような症状かなとも思っているのですが・・・。確かにご飯も美味しく感じられて、食べる量も増えました。
でもこれって本当に3ヶ月位したら元に戻るのでしょうか?

回答No.4

at9_am · ベストアンサー

アルコール依存症患者です。

はっきり言います。

可なり、依存症との危険水域です。
そうでなくとも、肝臓その他は可なりのダメージを受けています。特に胃などの消化器系はダメージが大きいです。胃がむかついたり、胸焼けが起こったりしませんか？　便は、柔らかくありませんか？
これらの症状が出ている場合、特に消化器系にトラブルが起こっているケースがほとんどです。

依存症者の8割以上は、最終的にアルコール以外を受け付けなくなってがりがりに痩せますが、残りの2割弱は太ります。これはアルコール自体に食欲増進作用があるためです（食前酒、ってありますよね）。

飲み過ぎかどうかは、その人によって大分違います。体重、体脂肪率（筋肉量）、基礎代謝量、遺伝、その他様々な要因が挙げられています。
なので、一概に飲み過ぎとはいえませんが、多分、残念ながら3ヶ月程度で元の量に戻すのは、不可能に近い難事でしょう。

お礼

ハッキリ言われて助かりました。
正直自分では
「これくらいならまだ大丈夫」
という甘い考えがありました。胃のむかつきや胸焼けはありませんが、便は柔らかいです。それさえも
「最近快便だな」
なんてバカみたいな事を思っていました。
これからのことを真剣に考えてみます。

回答No.3

kirara70

禁酒１年の私が言うのもなんですが、あなたが、タバコの代替品としてお酒を飲んでいるのだと思っています。と考えている事が引っ掛かります。
この考えを改めない限り、お酒はやめる事はできないと思います。
私も、飲んでいる頃は「こんなの飲まないとやってられない」と
飲む事を正当化していました。
お恥ずかしい話ですが、私は、お酒で肝臓だけでなく、人間関係を悪くし、仕事を辞める羽目になってしまいました。　
そして、初めて自分の「こんなの飲まないとやってられない」という
甘えを改める決心をしたのです。
私の様にならないためには、お酒の量を減らすのではなく、
完全に辞めるほかありません。
私の様に全てを失ってから、改心しても手遅れなんですから。

お礼

言われてみれば、お酒を逃げ道にして正当化している感じがします。
このままでは人間関係まで悪化させる可能性も否めません。
真剣に考えます。

回答No.2

takuya4949

４３歳男性です。ウオッカがストレートで二日・・・。飲み過ぎです。
アルコール依存症が大変心配です。
私も若い頃３５度の焼酎をストレートで７５０ｍｌを二日で飲んでました。今、アルコール依存症になってしまいました。この病気は１０年とか２０年とかで進行していく場合も多く、あなたの飲み方が非常に心配です。その飲み方とタバコのどちらがあなたの将来の為か・・。わたしはたばこを吸ってた方がまだ良いと思います。本音です。

お礼

>この病気は１０年とか２０年とかで進行していく場合も多く
初耳でした。気をつけたいと思います。
現在の私の状況は、takuya4949さんの過去に似ているようで、他人事ととは思えないです。
禁煙半年経過しても飲酒量が減らないようでしたら、医療機関も含めて対応を考えたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#65597

はじめまして。
禁煙1年半の者です。かなり苦労して何度何度も失敗してやっと止められました。
私の場合は逆にお酒の方がコントロールし易くて、これ以上飲む生活をしたら大変なことになる．．というところで引き返して来れました。それ以降は飲んでも缶ビール350ml/1日きりです。

>個人的な見解ではタバコの代替品としてお酒を飲んでいるのだと思っています。

あぁ．．危険な感じですね。

>禁煙3ヶ月くらいは食欲が増進すると何かのサイトでも見たので、同じような症状かなとも思っているのですが・・・。確かにご飯も美味しく感じられて、食べる量も増えました。
でもこれって本当に3ヶ月位したら元に戻るのでしょうか?

ご飯の量はしばらくすれば元に戻るでしょう。ご飯に依存性はありませんから。でもアルコールは．．．
ウォッカをストレートで、ということですが、ビールとか水割りとかに換算するとすごい量になるのでは？毎日となると依存もですけど、肝臓への負担もただ事ではないと思います。
「今日は飲まないでおこう」と思っても守れないようなら、もう片足どころか両足突っ込んでると思います。

お礼

お酒を切らせていて買いに行くのが面倒くさいときは飲まないでも我慢できるので、さすがに末期症状には至ってないようですが気をつけます。ありがとうございました。