人間はどのくらい集中力が続くの？

質問

大脳生理学（？）からいって、人間はどのくらい集中力が持続するのでしょうか？最近高校などで、従来の50分授業から90分授業への移行が目立つのですが、果たして有効なのか疑問です。

回答No.1

Willyt · ベストアンサー

心理学的には２５分だそうです。ですから５０分授業が出席を取ったり前置の雑談があったりするので適当なのですが、大学ではどういうわけか９０分ですよね。ですから私は４０分やって５分休みます。好評のようですよ。

回答No.6

Willyt

集中力が持続しているかしていないかは本人には殆ど分からないものです。危険を察知するためなら集中時間は長いかというと決してそんなことはないのです。これは簡単ななテストをして見ればすぐに分かります。そういう意味で心理学者がいろいろテストして見た結果が２５分が限度という結論なのです。自分では集中していると思っても駄目なんですよね。
　たとえば、難解なクロスワードパズルを解いてみるとそれが自覚できます。最初の２０分くらいはポツポツと字が入りますが、間もなく全くはいらなくなることに気付く筈です。ところが１０分ほど休んでから再開するとまたポツポツ入るようになります。これは休んだことにより、集中力が回復した証拠なのです。易しい問題は駄目ですよ。集中しなくても解けちゃいますからね。
　面白い結果もあります。一生懸命解いているところへ美人を座らせるのです。そうすると男ならもうメロメロになってしまうのです(^_-)　これは共学は駄目ということなのかも知れませんね(^_-)

回答No.5

taked4700

これは、色々な判断基準があるので、一概には言えないことです。

多分、ほとんどに人に取り、事故とか災害で安全な場所に逃げなくてはいけないような場合なら、数時間緊張を持続していくこと、つまり、集中心を保つことは普通に可能でしょう。同様に、自分に関心がなく、話し手の技量もあまりないような講演なら、10分間でさえ集中心を保つことはなかなかできないはずです。

授業は、普通、一年間とか持続して行われるものですし、単位を落とすなどの強制力もあまりないのが普通です。こう言った前提条件を考えると、集中心が持続するのは20分とかぐらいであり、50分授業でも90分授業でも、間に数分の休憩を挟んで、雑談とかをするというのが普通でしょう。

授業を受ける側から言えば、どうやってやる気を保つのかが問題であり、そのためには、積極的に休むと言うことが有用だと思います。つまり、睡眠時間や運動の時間をきちんと取り、朝型の生活をすることから、なぜ自分は勉強をするのかをちゃんと自分で確認すること、親と深刻なけんかをするというようなストレスなどを抱えないことなど、健全な心理状態を保つことがあります。また、授業時間について言えば、何を身につけるのかを自分で確認して毎時間の目標を意識すること、休み時間に軽く睡眠をとるとかです。

回答No.4

piyoco123

６時間が最高でしょう。
なぜならお腹が減るから。

私も実際に昔は５～６時間はわき目も振らず勉強できました。
今は無理ですが。

回答No.3

genki-mama

近年のニュースで、どこかの研究で30分だとわかった、とやっていましたよね。・・

回答No.2

hiroshyu

90分というのをよく聞きます。

ただ受験時代を思い返すと、途中数十秒程度のトイレ休憩を何度か挟みながらですが
5・6時間はぶっ続けで勉強していたと思います。