足を早くしたいです…

質問

中１です
僕は足を早くしたいです…
５０ｍ走７・５秒なんですけど
満足できません…
とにかく０・１秒でも早くなりたいです
どんな方法でもいいので教えてください

回答No.1

k-ren · ベストアンサー

しっかりとしたフォームを身につけ、あとは練習、筋力つくりあるのみ！
でしょうねえ・・・
短距離と長距離走とでは、足の筋肉の付き方が違いますから、間違えた筋トレとかはしないように。
わたしの場合は、小さい頃からどこでも走り回っていたせいか、結構足が速かったですが・・・

回答No.2

mat983

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/dash.html
http://www.recreation.or.jp/kodomo/play/hint/run1.html
http://allabout.co.jp/children/papaikuji/closeup/CU20070925A/

速く走るコツのひとつに何となく走らないこと。
走っている最中も自分のフォームをチェックすることです。
特に後ろへの蹴りだした足の高さ、
腕の振り、スライド（歩幅）、上体の姿勢、
を意識してください。

これだけでもかなり違います。

お礼

参考にさけていただきます
御回答ありがとうございます