マラソンに飽きないためには？

質問

走る気持ちよさを知ってから、時々走っているのですが、５キロはいいのですが１０キロとなると途中で飽きて飽きて仕方なくなってきます。

１０キロのマラソン大会に出場した時も気持ちが散漫になり、「誰か私になぞなぞ出して」なんて変なことを考えながら、体は疲れていないのに歩いてしまいました。

友人に聞くと、飽きるなんてことはなく、ひたすらぼーっとしていて何も考えていないそうです。

どうしていますか？

回答No.2

big-three · ベストアンサー

私も以前マラソン大会等によく出ていたのですが、スピード配分、歩幅の調整などを考えながら走っていましたので、気持ちが散漫になることはありませんでした。また、目標物（選手等）を目で追いながら走ったり、風景を楽しんだりしていましたので、あまりお気持ちが分かりませんが、タイムなど気になさらないのであれば、歩いてもＯＫじゃないでしょうか？
マラソン大会に出場されたということで10ｋと決められた距離を走らなければいけない。質問者様はきっと何で走っているんだろう？てか走らされてる？って深層心理では感じたのではないでしょうか？
なので飽きたというより、自分のペースで楽しめなかったために歩いたんだと思いますよ。基本「走る」という行為はストレス発散にはとても効果的だと思います。まぁ考え方は人それぞれだと思いますが、無理をせずいい汗かいて、自分が走りたい時に走れば良いと思います☆

回答No.4

noname#175206

向いてないんですよ、長距離走に。健康にはいいんで5km走は続けたらいいですが、根本的にメインのスポーツ種目変更を考慮すべきです。ちなみに私は走っていれば何時間でも幸せです。最近は筋トレも幸せ。

回答No.3

bryant18

どうもはじめまして。
自分も走るのが嫌いでした。
ですが、健康のため、体重を落とすために毎日走るようにしています。
5キロもまともに走れませんでしたが、
最近はipodで音楽を爆音で流しながら走っています。
それで今はやっと10キロ走りきれるようになりました。

回答No.1

sutefani-

どーでしょうねぇ・・・
はっきり言うと私は、走っても飽きないからそんなことは考えないけど
学校でそういう人はいます。
私は走るときは、部活で掛け声を出しながら走っているので
それを心の中でつぶやきながら走っているかなぁ。
やっぱり音楽にリズムを合わせながら走ったりすると面白いです♪
あとは、もし他に走っている人がいたら、足をあわせる。
右、左、右、左、右、左...だったのを前の人に合わせて変える。
とか言うのを私はしているので、
そういうのをやってみるといいかもしれません。

お礼

ありがとうございます。
飽きるって方は少ないのかもしれませんね。
もう少し落ち着いた気持ちで走ってみようと思います♪