細かい作業のミスをなくし集中力をつけるには

質問

大人の社会人です。
頭自体が決して悪いわけではないのですが、集中力がふっと欠けたりして、細かい事務作業で数字や誤字脱字、枚数のミスがしばしばあります。　
幸い人柄のせいか多少甘くみてもらってきましたが、今後は勤務査定にかかわってくる可能性があるので、可能であれば訓練で矯正したいと思います。
身近にあるもので訓練ができるとすれば、どのようにすればいいでしょうか。

回答No.1

qandasok

誤字脱字程度のミスは、程度にもよりますが、集中力の問題ではないと思います。
日常的に大量の文書を扱っていても、その程度のミスは頻繁にあり得ます。

重要なのは、事後の確認です。
例えば、自分の書いた文章を数時間～数日後に見直してみる癖をつけておけば、殆どの細かいミスは修正可能です。
何でも一度で完璧にこなそう、というのは、完璧主義者に多い間違いです。

ちなみに、見直しは必ず間を置いて行うのがミソです。
作業直後では冷静かつ客観的な見直しなんて、とてもじゃないですが出来ません。

お礼

あっ、そうなんですか、完璧にできてすごいなあって人でもミスするんですね。問題は事後の検証作業がきちんとできるかでしょうか。
私は学生時代は問題自体は完璧に理解できたのですが、小さい問題でケアレスミスが多くて満点がとれないタイプでした。。。

補足

認知障害とか注意欠如とかのリハビリのノウハウが日常生活でも生かせるかも知れませんのでご存知の方教えてください。