このカテかわからないんですが

質問

ストレスがあって、少し現実逃避をしていたら、
一緒に会話力もどこかへ行ってしまいました。
もともと会話がすごく苦手だけれど、最近少しよくなってきていたのに逆戻り・・・
早く取り戻したいのですが、どうしたらいいでしょう・・・
話してくれたことへのコメントが全く思い浮かびません。

回答No.3

noname#96295 · ベストアンサー

最近ひとりでいることが多かったので、話すのが下手になってしまった、
と言い訳しながら、ぽつぽつ話すことでしょうか。
リラックスできる間柄の方や、相性の良い方と過ごしたほうが、早く取り戻せるかと思います。
ストレスの多い環境では、なかなか難しいかもしれません。
早くといっても、二、三年はかかるかもしれませんが、
まあ、沈黙上手も悪くないのではないでしょうか。。。相手が気持ち良ければいいことですし。
コメントしそびれても、深ーい共感を抱くとか、問題意識を共有する、といったことが大切ではないでしょうか。
相手のペースに気持ちがうまく乗るだけでも、空気がなごみます。

お礼

返事が大変遅くなって申し訳ありません。
回答ありがとうございました。
ゆっくりがんばります。
「沈黙上手」になる方法も教えていただき、目の前が開けました。本当にありがとうございました。

回答No.2

tumaritou1

貴方は考えすぎになっています、ただ話を聴くときには聞くそれだけでよいかと思います。貴方の場合話を聴いているようで聞いていません。聞いているふりをして『何を話そうか』考えています。何も考えずに聞く時は聞く、ただそれだけで良いかと思います。何も考えなくてもただ聞く時は聞く。何も考えていない時にちゃんと貴方の心が答えを用意しています。

お礼

返事が大変遅くなって申し訳ありません。
回答ありがとうございました。
最近、少しだけ「心が答えを用意している」というのがわかる気がしてきました。

回答No.1

hokke1

私はこのような経験があまりないので、推測ですが。

ご家族や仲のよいお友達などに、このことを話して理解してもらったうえで、会話のリハビリにつきあってもらう、というのはどうでしょうか。

また、あまり治らないようなら、病院で診てもらうということもひとつの手だと思います。
最近は精神科の敷居もだいぶん低くなっていて、ストレスで気分が滅入っているとか、眠れない、といった程度で診察を受ける人もいます。
それで病気でなければそれで良いし、病気ならお薬が処方されるので、飲めば少し楽になりますよ。

お礼

ありがとうございます。
たしかに、会話できるようになるまで周囲に理解してもらえたら助かります。
一番近い仕事仲間には言ってみます。リハビリまではお願いできなくても、私の場合は言っておいたほうが関係がスムーズになりそうですし。
ありがとうございました。