腰の痛み

質問

おはようございます。

左腰に痛みがあります。
身体の歪みが気になったので何件かの整形外科と整体に行きました。
整形外科ではレントゲンを撮っていただいたのですが、少しだけ側湾してると言われました。
調べてみたところ脊柱側湾症というものではないか？！と恐くなりました。
でもその後、病院の先生には治療とかする程ではないと言われました。
でも痛い。
痛いんだから治療しなきゃ駄目なんじゃ？！悪化してからでは・・・。
と思い、違う病院へ・・・。
少し曲がってると言われましたが大丈夫だと・・・。
だから痛いんだって・・・と。
でも痛み止めのシップを処方してもらうだけで終わりました。
これは自分で治療するしかない？！と思ったのですが、そこで松岡博子さんの「ラクちん骨盤・背骨のゆがみ直し健康法―やせる!気持ちいい!きれいになる! 」という本の方法で歪みを治すことは可能でしょうか？？

回答No.3

ppp4649

レントゲンで全く異常のないのに、「痛い！」と仰る方は非常に多いものです。今回の痛みも側湾に原因があるのかは分からないと思います。整骨院なら電気後にマッサージしてくれます、保険外では整体、マッサージ、鍼灸院などへどうぞ。

お礼

回答ありがとうございます。

まったく異常がなかったんではないのですが・・・。
無痛療法とかも少し検索してみました。
前に整体とかも行ってたりしたのですが、先生は良くなってると仰ってるのに自分はそれを感じないという感じで・・・。

回答No.2

h5296

６８歳の男です若い頃から腰痛に悩まされてきましたよく整骨院にも通いました。
　最近はテレビで見た事をまねていますがそれで十分腰痛防止に成っております。
　方法は、床が堅いところで、肩幅に足を広げ手を指先を伸ばして下から大きな○を描くように（手のひらを上に向けて）息を鼻で吸い込みます、両方の指先が当たったら息を止め（この時息を最大に吸い込んだ状態）限界がきたら（長い方がいいような気がします）口から息を吐き出しながら両手が当たったまま顔の前から真下まで下ろし吐き出しきってを止めます。

　これを、ゆっくり行いますと（私の場合は）肩付近で「ゴポゴポ」と音がします、音がした後はすっきりします。
　これを、初めて、２年に成ります、整骨院に行ってません。

　無理をしないでお試し下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

呼吸の仕方が均整体操に似てますね！
＞両手が当たったまま真下まで下ろし
はグルッと半円を書いて、頭の上で親指どうしが当たったらそのまま当たったまま下に持ってくる感じでしょうか？？

回答No.1

dondoko4

活元運動もいいよ。

お礼

回答ありがとうございます。

検索してみます。
が、松岡さんの均整体操(？)はどうなのでしょうか？？