脚部のスポーツ疲労にはどのタイプのケアが良い？

質問

長距離のサイクリングを趣味にしていますが・・
足(ヒザ、モモ)の筋肉疲労には・・
(1)スプレー(2)貼る式(シップ等)(3)塗る式
のどのアイテムを使うのが最も効果が有るのでしょうか？
お教えください。

回答No.2

goodn1ght · ベストアンサー

(3)塗る式
アイスラブゲル
指でマッサージをしながら塗り込みます。
＆クエン酸を飲む。

回答No.1

zorro

個人差があります。試してみて自分に合っているものを選定します。