寝る前にいいアロマテラピー教えてください！

質問

この頃アロマテラピーにはまっています。（大分遅いですが・・・）
快眠によいアロマテラピーおよびエッセンスを探しています。
できればピロースプレーのような、手軽なものを欲しいと思っています。
今使っているのは、オリジンズのものですが、他にもいいものがあったら買いたいと思っています。
ラベンダーのよいものがあったらぜひ教えて下さい。
あと他にも快眠によいものがあったら教えてください。

回答No.1

sydneyh

他にということで、「アロマ・スタンド」をおすすめします。
これは、ナイト・スタンドの上に、アロマ・オイルを入れるお皿が付き、スタンドのランプの熱でオイルを揮発させ、香りを楽しむという物です。

私も一時期アロマテラピーにハマりまして、会社で開催されていた講習にも何度もか通いました。
そこではアロマ・オイルの種類、調合、効能の説明の他にも、様々なアロマを楽しむグッズも紹介してまして、実際私が使用して良いと思ったのが、アロマ・スタンドでした。

これはスタンドのお皿にオイルを垂らし、電気を付けるだけの簡単なものです。
淡い白熱光なら就寝中でもまぶしくないし、火を使わないので安全だと思います。
アロマ・オイルの種類も、原液から調合したものまで色々とあります。
もちろんラベンダーもありますし、他にもリラックスさせる効能のオイルも多数あります。
また調合したものもとても良い香りで、それにより効能も変わってきます。

ただ、ある一定の体に疾患をお持ちの方、例えばアレルギー体質の方などは、使用するのが悪化をまねくものもあります。
うろ覚えですが、私のようなアトピー性皮膚炎の人には、ラベンダーは合わないと講習会で聞きました。

せっかくの、身体共にリラックスするためのものです。
そういう詳しいこと確認してから使用したほうがいいと思いますよ。
今はグッズを専門で扱っているお店が多数あります。
そこで色々と説明を聞きながら、お買い求めになってはどうでしょう。
検索エンジンで検索すれば、最寄のお店もみつかるでしょう。