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体と心の調子が優れません
皆様よろしくお願い致します。 私、３０歳代の男性なのですが、上手く世の中に適応できずに 困っております。幼少の頃から不安神経症をもっており、 日常的に死んでしまうのでは？ 重病だろうか？ と考えてしまいます ささいな体調の不安から即 病院に受診してしまいます。 今困っていることは、精神の不安定さからか 体に症状が出てしまい生きることに支障をきたしてしまいます。 発熱していないのに、火照り・悪寒そのため毎日検温してしまいます 体がよく自然に震えてしまいます 寒暖は関係ないです 動機がよくおこります、毎日マラソンをしている感じです・・・ 胸がよく痛みます・・・ 内科医に聴診器とかを当てられても そんなに検査をするような状態ではないと言われます・・・ 段々と症状が多岐に渡ってしまい出口が見出せず深刻です ２年前より 突発的に来る吐き気 嘔吐はしません 去年・今年と胃カメラ検査をしましたが生死に関わる状態ではない といわれ、診断名を出すとすれば 慢性的な 神経性胃炎 食道・胃に関して言えば肉体的には問題ないといわれました 胃腸の調子をよくするお薬を飲んでますが吐き気が出ます 吐き気止めの作用もある薬ですが駄目です。検査医師に 申し出たところ、精神薬を出されましたが効果は感じられません 今年になり首が絞められる感じがするのでエコー・カメラで 検査しましたが異常はありませんでした、咽頭感覚異常といわれ 対処方法はないといわれました。 年末より頭部に慢性的な頭痛・突発的な目眩が出ているので 年末に頭部CT検査 異常なし 春に頭部 MRI・MRA検査 異常なし でした・・・ 血液検査異常なし 精神の不安定さから、１５分おきに出てしまう頻尿 連日続くこともあります、しかし尿検査 異常なしです 精神科に２年ほど前から通院してこれらのことを報告しても 数分診療で不安神経症の薬を１ヶ月出されるの繰り返しです 症状が出て内科に行ってもこれだけ検査して異常が無いから 無闇に薬は出せないといわれました。精神の不安さから遠出や電車や バスに乗るといった行動に制限がかかってしまいます、自宅に ３０分位の範囲で自分を自由にコントロールできないと あっという間に体調不良になります。仕事とかが出来ません 体調不良が見つかると試用期間中とかに解雇されてしまいます。 もうすぐ貯金も底をつきます・・・・ 親も６０歳を迎えて同居しておりますが、このままでいいはずもなく 途方に暮れてます・・・ 我が家は家庭環境が悪く 両親のプロレスのような 深夜２-３時だろうが 早朝５時だろうが 喧嘩が耐えません、今週は３回ほどこれで寝れませんでした これが体調の悪化に拍車を掛けてます。 親に早く自立をしろ！ 追い出すぞ！ と言われて参ってます こんな状態ですから援助をしてもらえるはずもありません 頼る・友人・知人・兄弟・親戚も無く孤立状態です 精神科医に生活保護を相談しても 親と同居してるし親の収入が きちんとあるならおそらく 保護は受けられないといわれていました 精神的・肉体的な不調から このままで時間だけが流れてしまってます。どうにか自立したいの ですが先述した状態になり上手く行きません。 皆様のご意見を頂ければ幸いです。よろしくお願い致します
- yasuragit
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
貴方は、世の中の見方と、自分の心の、有り方を学ぶようにする事が、 大事かと思います。そのための、良い本が有ります。これには、貴方と 同じ「症状が、現れていて、どういう事で、治ってゆくのか、という事 が、載っています。これは、第一段階です。『森田療法』というものです。 これは、不安に対する心構え、を学ぶと言う事です。心に対しての、心 の性質、カラクリというものを学ぶのに、とても参考になると思います。 これを、良く読んで、自分の（人間の）心というものを、学んで下さ い。そして、自分の人生にもっと「安楽」な生き方を求めるなら、禅と いうものを、学んで下さい。 禅は、不安の解決の『完全版』と言えるものです。人間の不安が、何処 から来て、どこに、その不安を、葬り去ればよいのかが、出ています。 人間の不安の解決を、お釈迦様から、代々、直接、手渡しで伝えてきた ものです。この中に、人間の苦悩の、解消方法が、書かれています。 貴方は、不安に怯えた生活を、送っています。それは、貴方の今の認識 から来ています。その認識を変える以外に、有りません。 不安の多い、世の中を、不安でさえも、安心に変える認識を、得るこの こと意外に、ありません。その、認識を変える力が『禅』の中には在り ます。そのために、貴方は『人間は、どうして、苦悩が多いのか？』と 言う事を、学んで下さい。そのことの中にこそ、不安の解消というもの が、見つかるかと思います。 森田療法というものについては、鈴木知準先生の書いたもの、先生は、私の恩師です。 禅については、鈴木大拙博士のものを、お薦めしたいと思います。 私の場合も、今言った方法で、不安の解決が、出来た経験が有るからです。
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- sakasai
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私も２７歳で不安神経症を発症してから今年でまる２０年になります。仕事はサラリーマンで、勤続２４年。いろいろありました。症状が悪化して出勤不能。病気に理解を示してくれる仲間もいれば、「おまえだけが大変なんじゃないぞ」「さぼり病だ」と罵倒する方もいます。いったい自分は何なのか、鬱状態に陥りながらも発症後２０年間仕事だけはなんとか続けています。たしかに家庭環境やとりまく社会環境によるところもありますが、やはり、発症の原因は、自分自身の気質によるところが大だと自覚しております。くよくよするなと言われてもくよくよしてしまう。こだわるなと言われてもこだわってしまう。私の性格です。変えようと思ってもなかなか変わるものではありません。もし仕事が出来ないほどの状態であれば、障害認定を受けることも可能です。精神科の医師に相談してみたらいかがでしょうか。私はいまも抗不安薬を服用中ですが、こんな書籍やサイトを見ながら、だましだまし日々を生きているという感じです。
お礼
ありがとうございます、 私と同じような状況ですが就労されていて偉いと思います。 抗不安薬がないと、日常生活に支障が出てしまい困ってます、 回復のブログを見させていただきました。参考になります
- yoshiki-mi
- ベストアンサー率45% (102/225)
お辛い状況をお察し致します。 甲状腺の検査はお受けになりましたか？ 甲状腺ホルモンの分泌異常は多岐にわたる症状をもたらしますので、 内分泌内科などで、甲状腺の検査をご検討されては如何でしょう。 お大事になさってください。
お礼
ありがとうございます 首のカメラ・エコー等は行ったのですが。 医師に相談してみたいと思います
お礼
ありがとうございます 不安をどうにかするしかないのですね勉強になりました