精神的に追い込まれ心と体が震えたり症状ありますか？

質問

タイトルの通りなのですが、「精神的に辛いときに、内臓が圧迫されたり震えるような感覚」「胃が痛くなったり、心が震えるような、体が緊張してまう感覚」ってありますか？

自分は無職の状態で、これから仕事を探そうとするとすごい不安感や後悔に苛まれてそうなります。今までの人生の後悔や将来の不安が吹き出て、体が辛くて固くなります。内臓がイライラします。

前にも、引っ越しをしようとしたときに急な忙しさや、状況の変化に耐えきれず、お金もかかる関係もあって、その「ツライツライ」状態になって食事が取れず10kgも体重が減り、引っ越しを断念したことがあります。

それが終わった後は、何事もなかったかのように体調が戻りました。
後遺症も無いです。

精神科に相談したところ、特に病気の症状は無さそうで、
うつ病の薬を飲んでも、頭がダルい感じであまり効果がありませんでした。とりあえず精神病の症状とは違うようです。

HSPとかそういう繊細な何かと関係してるのか、何か他に原因がわるのかよくわりません。

回答No.4

morinaga8 · ベストアンサー

体重が１０kg減というのは辛いですよね。

精神的に追い込まれた時の症状は、
人それぞれあるものなのではないでしょうか？

私は息がしづらくなって、苦しくなり、
そんな日々が続くと睡眠が浅くなり、持病のアトピーを
再発させ、体が痒くなってさらに眠れず掻きむしる。

仕事はしていられないので辞めて実家に戻ったものの、
仕事をしていない罪悪感でやっぱり寝れないし体は痒くなる。

そうこうするうちに父が死に、
今度は肋間神経痛を患うようになりました。

症状を緩和させる為には、とにかく寝なきゃ！！
と睡眠導入薬を使ってみたり、食事を改善してみたり、
寝る１時間前のスマホやテレビをやめてみたり。

とにかくどうにかこうにか最低でも８時間はベッドの中にいる！！
ということを続けてみた結果、
何とか日々を乗り越えられるようになりました。

睡眠、取れていますか？
ご自分を大切になさってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
睡眠時間はとても大事ですよね。
自分は4時間半ぐらいで起きて、また二度寝して7時間ぐらいになるのですが、8時間以上寝るようにしてみます。

回答No.5

yume358

臨床心理士です。パニック障害の症状のように感じます。精神的に辛い時とおっしゃっていますから、そのあたりはパニック障害と少し異なるのですが（パニック障害の場合はそうした自覚なく突然発作に襲われます）、パニック障害の発作は死んでしまうかと思うほど苦しいと言われますし、過ぎ去れば何でもないのでその可能性はあるように感じます。少なくともその症状からうつ病とは感じられません。

その精神科はきちんと時間をかけて話を聞いてくれるところですか？　精神科はピンキリで、初診の際には30分以上かけてくれるところから、内科のように５分程度で終わってしまうところまでさまざまです。話を少し聞いただけで投薬するようなところなら、別のクリニックを探した方がいいかもしれません。

お礼

ありがとうございます。

精神科は10～15分ぐらい聞いてくれたような気がします。
パニック障害の症状を見たのですが、特定の場所にという感じだそうですね。

自分は家にいるときで、太っているので心臓の音聞こえにくいですが。
ある一定の悩みが出たときにそうなりやすいです。

しかし、体が動かないほどひどくはないですね。
単に少し胃が気持ち悪い感じになるぐらいです。

回答No.3

karawane

ありゃぁ、大変ですね。
そのような精神状態ですと、新たな職場で
アナタ様の才能を十全には、
活かせないかもしれませんので、先ずは、
引き摺り続けている過去をクリアして、
ゼロ（＝無）の境地になることを
お勧めしたいです。それには、
過去の負の感情・ミス事案etc.の全てを「紙」に
書き出して、分類 & 整理し、各グループごとに
タイトルを付してから、1件 1件に就いて、
どのようにしていれば負の資産に成らずに済んだかを
違った色のペンで書き加えてみませんか。
で、それが済んだら、一番
件数の多かったグループをゼロにするように
暮らしていれば、他のグループの事案も
消滅して行きます。

とりあえず、森瑤子さんの
『ジンは心を酔わせるの』
を、参考に、アナタ様の〈充実〉をデザインして
みませんか。

無の境地になれたら、
『学びを結果に変えるアウトプット大全』
『人に頼む技術』
『失敗学』
を、読んでみませんか。

「2人の泥棒に気をつけよう。
もし、過去の間違いを悔いてばかりいたり、或いは、
未来のことを心配していると、これら
2人の泥棒が、あなたから活力・洞察力・心の平安を奪う
ことを知るべきである。　　　　（Joseph Murphy）」

温かな気持ちで暮らしたいのであれば、
「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」
を、実践してみるのが捷径です。

「毎日が新しい一日 　毎日が新しいスタート　[加山雄三さんのモットー]」
「Every day is a new day.（＝毎日が新しい日なんだ）
　 　 Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea』（＝『老人と海』）」

Good Luck.
Ciao.

お礼

ありがとうございます。その方法、初めて聞いたのでちょっと参考にしてみようかと思います。

回答No.2

qru

辛いなら、普通に薬もらって飲んでればいいかと思います。
あと極度に怖くなると震えるとかは誰でもなりますよね。

お礼

ありがとうございました。やはり将来が怖いときはみんな震えますよね。

回答No.1

aeromakki

解離性障害がないか、大学病院で診て頂いては？
解離性障害は、普通の医師では無理みたいですのでね。大学病院に行きましょう。

ちなみに、心身症だと思うけど、あまり酷い人は解離性障害を起こしてるのでは？と思ったからです。
自分がそうだからですね。

お礼

解離性障害調べましたが、これではなさそうです。