締切済み 便秘の解消法を教えて下さい。 2008/05/22 22:11 私の好きな人が、便秘で悩んでいます。 何とか助けてあげたいので、何か良い方法があれば教えて下さい。 よろしくお願いします。 みんなの回答 （3） 専門家の回答 みんなの回答 n_st ベストアンサー率0% (0/3) 2008/05/23 16:38 回答No.3 水を多く飲むのと、運動ですね。 あと、肉類やインスタント系を控えて、 野菜中心の食生活をすると、だいぶ変わりますよー。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 hide1179 ベストアンサー率35% (38/107) 2008/05/23 00:27 回答No.2 普段の生活が運動不足気味なら軽く運動すると効果がある場合もあります。 腹筋運動なんか結構手軽で効果的です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 mmena3 ベストアンサー率10% (1/10) 2008/05/22 22:59 回答No.1 私も便秘で悩んでいました。相談者さんの解消方は食べ物などでしょうか？ 食べ物であればおからがお勧めです。寝起きの冷水、牛乳、バナナ、ヨーグルト、いろいろ試しましたが便秘って癖になるとなかなか治りませんし慣れちゃうんですよねーそういう食べ物とかも。 もしよろしければどうぞ http://sukkiri-life.com/ お茶なのですが飲むと効果てきめん次の日から一日に３回ぐらいでますよ。でもお金はかかっちゃいますけどね。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A 便秘の解消法 最近便秘で時々おなかが痛くなります ヨーグルトを定期的に食べようと思うんですが ほかにもなにか便秘を解消する方法が あったら教えてください お願いします あなた流の便秘解消法は？ こんにちは。あなたは便秘をどう解消していますか？ 一般的には牛乳やヨーグルトを食べる、カンチョウをする、薬を使う・・などですが、それ以外で「こんな方法で便秘を解消してます!!」と言う面白い方法があれば教えてください♪ 因みに私の場合は、紅茶花伝、コーラ、アクエリアスを飲むと便秘が解消されます。因みに氷を入れて冷やして飲むと更に効きます。 割りと何故かコカコーラ製品の物が効きます(^_^;) 皆さんの方法を教えてんださい!! おススメの便秘解消法を教えて！ 便秘でこまっているんです…。 恥ずかしいんですけど、1週間くらいのが当たり前で（＞＜） 自分でカンタンにできる便秘解消法ってありませんか？ みなさんが効くと思っている方法を何でもいいので教えてください！ お腹が張ってしょうがないです… 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 便秘の解消法 もうかれこれ10年以上便秘の解消しないアラサーです。 便秘が解消したことのある方で、良い方法があればアドバイスをお願い致します。 便秘解消法 私は普段から便秘気味でしたが今までそれほど気には していませんでした。 ただ最近、読んだ文献で便秘だと体に有害なガスが溜まる と書いてあったので薬局で売られている便秘に利く漢方薬 を飲んだりヨーグルトを食べていますが余り効果はありません。 そのため下剤を飲んで２～３日に１回は排便出来るように しています。 他に良いもの、方法があればアドバイスよろしくお願い致します。 便秘解消法！ 便秘を薬では無い方法で治す方法は何かないですか？！ 野菜を摂ったりちょっと運動したくらいじゃだめなんですよねぇ。 便秘の解消法 長年酷い便秘です。 一週間や十日出ない事はザラです。 便秘の多くの方が腹痛や膨満感等の苦痛を伴っていると思われますが、幸い私にはその様な症状がほとんど無く、日常的に行動している分には便秘である事を忘れている位です。 ただ、体重37㎏、ウエスト54㎝と非常にスリム体型の為、便秘時にはまるで餓鬼像さながらに下腹部だけがポコっと出っ張り恥ずかしい事この上ないです。 以前、便秘薬を呑み、段々効かなくなり量が次第に増えてしまった為、薬を止めた経緯があるので、出来れば薬は無しで、自然に解消出来る方法を教えて頂けると有難いです。 便秘解消法を教えてください。 便秘解消法を教えてください。 汚い内容で申し訳ありません。 今まではいたって健康快便な自分でしたが、3ヶ月前からダイエットを始め、そのせいかここ最近便秘が酷く体重が落ちなくなってしまいました。 ダイエット内容は朝の散歩1時間＆夕方散歩1時間と筋トレ、食事は家族と一緒なので朝と夕は今までと同じように取り、昼だけバナナと飲み物１本とヨーグルトといった感じです。 ダイエットをすると便秘になりやすいと聞いていたので、水分は多めに、穀物や野菜もよくとって、ミルミルとヨーグルトは欠かさずとっていたのですがそれでも便秘になってしまいました。 下剤や浣腸や腸内洗浄もしたのですが、一時は楽になってもまた貯まるため解決には至りません。 このままでは気持ち悪い状態のまま、体重が減るどころか増える一方です。 何か良い方法はありませんでしょうか。 また、便秘になりにくいダイエット方法等もありましたら教えてください。 よろしくお願いします。 便秘解消法 とにかく便秘がひどいです。ヨーグルトとか、ドリンク、オリーブ油等では、無理です。３日４日出ないのは当たり前。下剤を服用してます、いい方法がありましたらお願いいたします。 便秘の解消法 5年ほど便秘で悩んでいます。 水分をとったり、食物繊維の多い食事をとってるんですが、なかなか解消できません。 ほかにいい方法はありませんか？ 便秘解消法を教えてください 自分が出来る事はしてるつもりなのですが全く出ません(;_;) 野菜 根菜を摂る 散歩する 水を飲む 産婦人科の便秘薬を飲む 今、やってるのはこんなところですが… １週間出ません。 良い方法あれば教えてください よろしくお願いいたします。 便秘の解消法 便秘の解消法 便秘がひどいです。 トリプタノールという抗鬱剤を服用しているせいもあるので、副作用として便秘になるのは仕方ないのはわかっています（もともとは、便秘体質ではありません）。 ただ、ゆるい下剤（医師に処方されたゆるい下剤、タケダなど）は全然効きませんので、コーラックを週に二回飲んで、強制的に出してます。 ただ、半日は家から出られないし、強烈な下痢が数時間続くし、効いてる時はお腹が痛いし、副作用で気分が悪くなるので、なんとかならないかなぁと悩んでいます。 病院には定期的に通ってますし、医師にも相談して改善法も聞いて、実践していますが、治りません。 ヨーグルトを飲んでも治らないし、もともと薬の副作用の便秘なので、仕方ないのはわかってますが、便秘が続くと、本当に太りますし（これも薬の副作用ですが）、肌も荒れますし、身体も重く、いいことないのでどうにか治したいです。 抗鬱剤は、まだ治療中なので切ることはできないので、強烈な下痢体質で、効果のあった解消法があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム おすすめの 便秘 解消法教えてください ひどい便秘に悩んでいます。 便秘一週間なんてときが結構あります。 ぽっこりおなかというよりもふくれたおなかになります。 テレビでやってる、 ヨーグルトとかオリゴ糖とかはほとんど試しても改善しません。 食事は、 他の人の１.５倍は食べますが、 肉と魚が苦手だから野菜中心です。 どなたかおすすめの便秘解消法や便秘解消レシピ教えてください。 便秘解消法 最近便秘で悩んでます。 今まで便秘に無縁だったので、とても困っています。 出ないときは、一週間はでません。 特に生活習慣が変わったわけでもないのですが。。 市販薬は、アレルギー体質なのであまり使用したくありません。 何か良いストレッチ、食べ物、漢方薬などあれば教えてください!! 便秘解消法 １ヶ月海外に行きます。 私は胃が弱くてあまりご飯を食べれないのですが、便秘気味で１週間以上出ないときがあります。 中国へ行くので水は怖くて生水は飲めません。 海外でも使える便秘解消法はないでしょうか？ 便秘の解消法 こんばんは。 私は３０代半ばの女性で、運動と食事管理をしながら便秘体質も解消しようと頑張っています。 この便秘体質は１０代の頃から続いており、過去ひどい時は数か月便が出ず、お腹が痛くなって病院にいって浣腸や点滴などで出してもらったりしたことがあります。（おそらく原因はストレスです） 普段は、なにもしなければ硬い便が２～３日おきに出ます。色・硬さ・量すべてにおいて快便だ！と思う時は年に一度あるかないかの頻度です。 数か月前に食生活の問題から体重が増え、今ダイエットのために有酸素運動と筋トレをしております。（今足をくじいて運動は筋トレのみです；） 食事の管理は、なるべく発酵食品（納豆やキムチなど）やヨーグルト＋オリゴ糖＋トロピカルフルーツを毎朝摂ることをこころがけています。 なるべく、自然に解消していきたいのですが、何年間も便秘が続いているためなかなか快便にたどりつけません・・ そこで、皆様は便秘対策はどのようにしておられているか、参考までにお聞かせいただければうれしく思います。 下剤や摂りすぎるとお腹がゆるくなるといったものの使用は避けておりますので、そういった方法以外で実行されている方、もしくはご存じの方がおられましたらぜひ教えてください。 よろしくお願いいたします。 頑固な便秘を解消したい 36歳です。15年来の頑固な便秘を解消しようと色々試していますが効果が有りません。結局便秘薬(アローゼン)を飲んでしまいます。牛乳やヨーグルトも試しましたが逆に便が固くなって便秘になります。なぜでしょう・・・。薬に頼らない何か良い方法がありますか？ 便秘解消法を教えてください 便秘でお腹が張り、悩んでいます。 大体の便秘解消法は試してみました。バナナ、ヨーグルト、オリーブオイル、きなこ、水溶性、不溶性の食物繊維たっぷりの野菜、おから、プルーン、バランスのとれた食事、水分補給、乳酸飲料、などの食事療法から、オリゴ糖の摂取、エビオス錠、漢方薬、乳酸菌、などの薬、便秘解消マッサージやエクササイズもやりましたし、運動も部活動などでやっています。しかし、なかなか便秘は解消しません。 病院では腸に異常はないといわれました。 便秘でお腹が張り、食欲も出ませんし服もきついです。 何か原因や解消法に心当たりのある方がいらっしゃいましたら、回答お願い致します。 便秘解消に役立ったものは何ですか？ こんにちは 私は子供のころから便秘がちで、食物繊維の多いモノを食べても、乳酸菌が含まれているモノを食べても、冷たい水を飲んでも、運動しても便秘が解消されません。 私のような便秘がちの人で、便秘が解消された方。 便秘解消に役立ったモノ、コトは何ですか？ 金スマの便秘解消法 こしまわしを１日２回やっています。他の方法は合わないのでやってません。あと蜂蜜入れて牛乳毎日飲んでます。両方２ヶ月位やってるけど便秘です。何かいい便秘解消法ないでしょうか。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
