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冷え性 1年生
今年から冷え性になりました。 自分ではあまり自覚症状がないのですが、足ツボやエステに行くと、毎回 「すごく足が冷えてますよ~」と言われるようになりました。 新陳代謝が悪い→むくみやすい・太りやすい、と脅されたので今は (1)毎晩足湯をする(inバケツ) (2)自転車漕ぎをする(母から伝授・・ホントにいいのか?) をしています。 正直、自転車漕ぎは面倒くさいです。 手軽にできる「冷え性改善方法」をお持ちの方、ぜひ教えて下さい。 それから最近、体が疲れやすくなりました。 これもやはり、何か冷え性と関係あるのでしょうか?
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お礼
こんばんは。 手軽にできそうな方法のご紹介、ありがとうございます。 私もまずは足湯をしながら、足を動かし、ついでに手もつっこんでマッサージしてみます。 本当に冬は、コタツを背負って移動できたら・・いやいやその前に寒い時期は冬眠してぬくぬくしていたい・・と考えちゃいます。 lanlanluさんもどうぞ暖かい冬をお過ごし下さい!