眠りすぎです。

質問

就職活動中の大学生です。
シュウカツやら大学の研究やらバイトやらで
時間が多く必要なので、
毎日六時間以内の睡眠を目指しています。

でも、いつも布団の誘惑に負けてしまい、
毎日８～１０時間眠ってしまいます。

こんな心の弱い僕ですが、
励ましてください。

回答No.1

yana-p · ベストアンサー

僕も同じ悩みを持っています。

おきてくそーーーーまたやっちゃった…。
の毎日でしたが、ある朝気づいたんです。

「ていうかこれはなんかこーいうゲームあったような…」

その日から気づいたんです。そうか！！
短くなった分集中して倍動けばええやん！！
短時間の間に同じ結果、もしくは違うルートで
それ以上の結果出せば楽しいじゃん！！！ってね♪

だから寝過ごして起きた時ほど自分で自分のテンションを
がんばって上げてますよ。

journey-iさんもそんな時間短縮ゲームの入り口に立ったばかりですので、
きっと寝過ごしも毎日楽しめるはずです☆

お礼

>短くなった分集中して倍動けばええやん！！
>短時間の間に同じ結果、もしくは違うルートで
>それ以上の結果出せば楽しいじゃん！！！ってね♪

発想の転換ですね！
なるほどー。ちょっと衝撃です。

回答No.6

noname#180983

＞毎日８～１０時間眠ってしまいます。
うちの娘と比べたらずっとまし。
十分起きてますよ。
今日もテストだというのに
制服のままソファーでグースカグースカ・・・

勉強してるかと部屋をのぞいて起きていた例がない。
いつもベッドでグースカグースカ・・・

朝パジャマで起きてきたことえ～っと年に数回。
お風呂にも入らずグースカグースカ・・・

でも寝れるというのも元気な証拠。
寝るのもエネルギーいるものね。
お肌の調子もいいでしょ？
薬飲まないと寝られない不眠に悩むより
健康的でいいですよ！

起きている時間が充実しているんだから！

お礼

＞朝パジャマで起きてきたことえ～っと年に数回。
＞お風呂にも入らずグースカグースカ・・・

成長期の娘さんなんでしょうね。
確かに寝不足でイライラしたり、不眠だったりするより
遙かに幸せですよね。
ありがとうございます。

回答No.5

pigu777

いろいろ忙しいのに毎日本当によくがんばってると思うよ＾＾
布団気持ちいぃーよねー！気持ちすごくわかるー！！無理して体起こしてもきっと良い１日はつくれないから、自分を責めないでね、寝てしまうなら潔く寝ましょう。寝るのはきっと脳が求めてるんだと思う。それにしっかり寝たら起きたときにシャキッと動けるから起きてからがんばればいいじゃない！ねっ！

お礼

＞無理して体起こしてもきっと良い１日はつくれないから、自分を責めないでね、寝てしまうなら潔く寝ましょう。

そうですね。
眠りは僕にとって至福の時。
とことん幸せな気持ちに浸れるよう、
日中しっかり頑張って、しっかり寝ていこうと思います。
ありがとうございます。

回答No.4

noname#60059

同じく就活中の大学生です。

すごいじゃないですか！！
１０時間で目覚めるなんて！！

大学生活は人生で一番睡眠時間を取りました。
なんでなんでしょう。

１２時間寝てたことなんてざらです。
最高１６、７時間は寝ましたからね。

起きているとき濃い生活を送られているのですから
寝ちゃえば良いんですよ！！

お礼

＞１２時間寝てたことなんてざらです。
＞最高１６、７時間は寝ましたからね。

上には上がいるんですね。
僕もまだまだですね。
ありがとうございます。

回答No.3

2018

睡眠不足で、だるいー。。ダメだー。。よりも。
「うおっ、寝たから、スッキリ」
というほうが、絶対効率よし、顔色良し、元気。
いいんです、眠い時には眠っても、運転中とかでなければ。
身体が「眠い」ということは、脳も眠い、肉体も眠い。
食べすぎはあっても、寝すぎは無いと思いますよー♪

お礼

＞いいんです、眠い時には眠っても、運転中とかでなければ。

なんだか最近「睡眠時間が少ないのが美徳だ」みたいな考えに
触れる機会が多いので、「眠ってはいけないのだ」とか
思ってました。
気が楽になりました。ありがとうございます。

回答No.2

ripton07

お忙しいのですね。
いろいろ掛け持ちで大変でしょう。
身体は大丈夫ですか？きっと眠ってしまうのは、起きている間集中して取り組んで脳が疲れている証拠。

私なんて今日13時間寝ましたよ。大丈夫です。なんの問題もありません。眠れなくて辛い思いをするよりいいんです！
よく寝る人って好きですよ、寝顔って見ていると心が安らぎますもの。
起きている間元気に頑張って、ぐっすり寝て、身体に気をつけて就活や研究、頑張ってくださいね！

お礼

＞身体は大丈夫ですか？きっと眠ってしまうのは、起きている間集中して取り組んで脳が疲れている証拠。

暖かい言葉、ありがとうございます。
そうですね。

＞眠れなくて辛い思いをするよりいいんです！

不眠症の人たちのことを考えると、どれだけ自分が幸せか実感できました。
有難うございます。