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何のためにダイエットしてますか？
ダイエット中の方にお聞きします。（特に女性の方に！） あなたはなぜダイエットをしているのでしょう？ かくいう私もただいまダイエット中でして、結婚前の体重を目標にしています。 少しずつ体重は減ってはいるのですが、ふと、「なんで自分はやせたいのか？別にこのままの体重でもいいのでは・・・」と考えこんでしまいました。 ダイエットのきっかけは、結婚前より１０キロほど太ってしまい（妊娠・出産はなし）このままではヤバイ！と思ったからです。 マイナス１０キロという目標はたてたものの、そもそも目的が無かったことに気付き、やる気が停滞してます。ダイエットのつらさから逃避したいだけなのかもしれませんが。 漠然と痩せたい・・・のではなく、具体的な「目的」が欲しいんです。 ダイエット中、あるいは痩せたいと思っている方、痩せる目的を教えてください！！参考にさせていただきたいです。 （特に期待する回答はありませんので、複数回答をいただいた場合、ポイントの付加は控えさせていただきます。あらかじめご了承ください。）
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- ookami1969
- ベストアンサー率14% (137/953)
＃８です。 ＞周りの目が気になる・・・実は、そういう気持ちになれないくらい体重に関して自暴自棄になっちゃってました。気持ちの面から軌道修正しないといけませんね。 これ、ヤバイですよ。しっかり気を強く持ってくださいね。 実は最近ダイエットを始めた頃の体重に戻ってしまって焦ってます。 前回は急激に色々な事をやりすぎて我慢し過ぎたのだと思い最近は１つだけ！「腹いっぱい食わない」これだけ ちょっとやり始めようと思っている所です。 一緒にやりましょう！ ＾0＾ あと やっぱ出来れば運動はやりたいんですけど なかなか朝起きれなくて。。。。。。 （誰かの話で「夜運動するのは全く意味がない」と聞いたので） とりあえず食う量だけでもセーブしようと！ もう１つ出来る事は「脂っぽい物を食わない」くらいですね。 お互い、頑張って「普通の体型」を目指しましょう！！ ＾＾
- hermit_
- ベストアンサー率9% (21/214)
・腹が出ている メタボ腹... ・尻と太ももの肉付き具合 ズボン入らない... ・顔が丸い 履歴書用の写真取ると泣けてくる... 等の理由でやせようかと思います。１０人が見て１０人全員メタボじゃねコイツ？...と思われるような体型故やせようと思っております。 モデル並みに痩せなくても良いので、せめてＭサイズの服が普通に着れるような体型になりたいです。
お礼
＞モデル並みに痩せなくても良いので、せめてＭサイズの服が普通に着れるような体型 まったく同感です。特別目標を高くすることないんですよね。あせることなく地道にダイエット続けられるようにがんばります！ ありがとうございました。
洋服が入るようにするため。 そりゃ１年で１０ｋｇ増えてズボン買い替えまくり。大変。 一番痩せてた頃から２０ｋｇ変わると、顔まで変わるわな。
お礼
１年で１０キロ！環境の変化やストレスなどからでしょうか、お察しします・・・。 つくづく、太るってお金かかりますね。 ご回答ありがとうございました。
体重が増え、腰・膝に負担がかかり、 もう若さでカバーできなくなり、あちこち痛くなることが多くなりました。 ガマンできず整形外科や整体などの受診となりました。 MRI・レントゲン・診察料・薬剤料などなど 結構なお金になります。 気分もすっきり、身体のためにもなる、 病院なんかより身体を鍛えなおす事にお金を使うほうがいいや、 という結論に達し、運動する事にしました。 汗がいっぱい出て、気分も爽快 結果、余分な肉が落ちてきていますよ＾＾
お礼
私も病気というほどではありませんが、体に不調がいくつかあり病院通いしてます。体重のせいってこともあるのかも。 メタボ対策が国策？になったのも、医療費の削減という理由からでしたっけ？医療費→トレーニング費、合理的な選択なのでしょう。 新たな視点からご意見いただきありがとうございました！
- ookami1969
- ベストアンサー率14% (137/953)
免許の書換えで写真を見て「太った！！」と衝撃を受けたのがきっかけでダイエットをはじめ １ヶ月で８Kg減らしましたが 今は ものの見事にリバウンドしています。。。。 痩せてみて感じた事は 足に対する負担が結構減ったように感じました。 腹もだいぶ凹んで（当時は）「もっと凹めば そこそこ見れるようになるのでは？」と思いました。 まぁ正直周りの目が気になったという所でしょうか。 あとは“健康”には一応気を使っているので 太っているよりは 太ってない方がいいに決まってるという考えからです。
お礼
一月で８キロ！すごいですね～。 お体大丈夫でしょうか？ 周りの目が気になる・・・実は、そういう気持ちになれないくらい体重に関して自暴自棄になっちゃってました。気持ちの面から軌道修正しないといけませんね。ご回答ありがとうございました！
- tips
- ベストアンサー率14% (829/5762)
こんにちは。 一番体を動かして、楽な体重だから。 たまにたくさん食べても、すぐに体重を戻すことが容易ため。 もっている洋服が、XS S のものが多いから。 背中と鎖骨と背筋と大腿部が一番綺麗にみえる体重だから。 一番きになるのは、洋服が似合うかどうか、です。
お礼
回答ありがとうございます。 洋服を着てキレイに見えるかどうかも、ダイエットで考えるべきことなんですね。ついつい体重ばかり気にしちゃいますけど。 鏡で全身チェックして、出直します！
- coco1701
- ベストアンサー率51% (5323/10244)
男性です 昨年、健康診断時（過去4年位受けていなかった）、87kg（それでも5kg位は最盛期より減少しましたが：過去は65kg前後でした）あり以前より血圧が上昇していた為（以前も高めでしたが今回はこのままだと高血圧症になると言われたので）、肥満が原因の一つと言われてからですね 現在71kgで昨年の3月から16kg位落しましたが（カロリーコントロール主体で別に運動等は行なっていませんが）（血圧はあと少しで標準内におさまりそうです）、目標は65kg前後で過去の体重です（それでも標準体重はオーバーしますが） それからは、筋肉量と体脂肪率の改善をしようと思っています（この段階で運動をするのはしょうがないかと思っています） 最終目標は、自分的にかっこいい身体を造る事ですね、あとその維持でしょうか （基礎代謝を上げれば、現在より好きな物が食べられますから、その時が楽しみですね） ・現在より体重を落して、不健康（病気）になる要因をなくする事、 ・体組成を変えて、自分的に見た目かっこいい身体にすること ・体組成を変える事により、基礎代謝を上げ（基礎代謝を上げる：筋肉量を増やす・・必要カロリーが増える・・食べる量を増やせる）、以前の様に好きな物を食べれる様にする事 （以前の様な食べ方ではなく、コントロールして食べる事が出来るようになったので以前の様にはならない自信あり）
お礼
詳しく情報いただきありがとうございます！ 皆さまの意志の強さに感服です。 ＞基礎代謝を上げれば、現在より好きな物が食べられますから ↑自分に都合よすぎるのですが、ものすごく私の心にヒビきました。動機付けとしては効果的な一言、いただきました！
男性です。最近太ってきたので、再びスマートな体型にするために、ダイエットしています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 スマートな体型に戻り、何かされたいことってありますか？ （もしもよろしければ教えてくださいませ）
健康のためです。 妊婦のようにお腹が出るとじゃまだし服の選択の余地がなくなってしまいますから あと献血した後もらう紙でコレステロールが気になりましたので
お礼
＞妊婦のように ああ、耳に痛い言葉です。（妊婦さんに間違われた経験アリ） ほんとに、すごく邪魔です！この邪魔な物体がなくなれば、たしかに身軽かも・・・。 コレステロール気にされてるかた多いのかな。 昨年の健康診断の結果、見直してみます。 ありがとうございました！！
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 健康のためです 医者からコレステロールの注意信号を頂きまして このままではいけない。と目がさめました いや今までもそんなに太っていなかったんですけど 痩せたら数値が低くなるのでは？と思いまして 食生活の見直しのためもありました 家族が糖尿病の傾向もありますので それも受け継いでいるとイヤなので今から注意するためもあります お互い頑張りましょう
お礼
ご回答ありがとうございます。 お体のためにダイエットされているのですね。 健康のためにダイエットをするということは、自分に厳しく、強い意志をお持ちだからできることなのでしょうね。見習いたいです・・・ 私も身内が糖尿病を患っておりますが、そのような危険性について考えたことはありませんでした。病気についてもっと知ったほうがよさそうです。
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お礼
再回答いただきありがとうございます！！ 「ヤバイ」というまっとうなご指摘、感謝です～～～！！！ じゅうぶん「ヤバイ」体重なのですが、周りにハッキリ言ってくれる人がいないというのは、こういう場合ありがたくないです。ぽっちゃりファミリーの宿命です。あ、なんだか周りのせいにしていてカッコ悪いな・・・ 自分に必要なのは「目的」でなく、強い「自制心」だということに気付きました。 ご回答いただいたみなさま、高い意識をもってダイエットに励んでおられる様子がうかがえて、ふつふつとダイエット熱が再沸騰してきました！質問してよかったです。ありがとうございました！！がんばります。