過度の便秘で、固形が出ません・・・

質問

こんにちは。20歳女性です。
近頃便秘がひどくなりました。
先月まで整体に通っていたのですが、その間はきちんと排便があったのですが、それを辞めてから数日たってから、便秘が始まり、最近さらに悪化してきました。
とにかく便がなかなか満足に出ません。残便感、といいましょうか。
そして、固形の便ではなく、必ず液状の便が出ます。ごく少量です。
そして色も暗色で、とても健康的な色には思えません。
食生活には気をつけているつもりです。
食事の量も以前より少し増やしましたし、野菜のスープを毎朝飲みましたし、交通手段は歩きか自転車、運動も行いました。
アルコールも飲みましたが、それでも便は満足にでません。
出るのはおならです。苦笑

これは病気なのでしょうか？
お医者様に診ていただくべきなのでしょうか？

回答No.2

20061217 · ベストアンサー

補足を頂いたので
５日じゃかなり辛いですよね？お腹は張るし胃はもたれるし・・・。

ヨーグルトは食べていますか？最近はLG21とダノンビオが良いみたいですよ(CMでも二週間チャレンジと言っているだけあって便秘に効くみたいですよ)
私はブルガリアヨーグルトにバナナ一本(りんごも入れてもいいです、りんごは昔から便秘にも下痢にもいいと言われています)を切って入れてオリゴ糖をかけてを食べています、しかも朝500グラムを全部食べます、食べる前に朝起きたら直ぐにコップ一杯の牛乳を一気に飲みます、すると腸が目覚めて前後運動を始めるみたいです。これはかなり効く人は効くでしょう、何しろ朝一気に500グラムなんてヨーグルトの量を普通は食べませんから(笑)。
あとは腹筋運動も効果的です、食事もよく噛んで(噛み砕く事で胃に負担をかけずに消化が早く便が柔らかくなるみたいです、私は一口60回は噛んでいます)、仕事をされているなら日中は無理としても夜はご飯を食べたら横向き(右向き)になって30分位リラックスすると良いみたいです。

これで多分２週間～一ヶ月で改善すると思いますのでやってみて下さい、便秘は長期を見る必要があります、便秘が治るまでは辛いのでなるべくなら我慢できる所まで我慢して我慢できなくなったら漢方が入った便秘薬を使って下さい(私は東和製薬のツウカイを使っています、便秘薬と下剤は全く違う物なので下剤は使わないで下さい)成るべく便秘薬には頼らないで下さい、便秘薬を多様すると腸が自分で働かなくなる為に動きが鈍くなります。
私が回答できるのはこんな所です。

これは病気なのでしょうか？
お医者様に診ていただくべきなのでしょうか？
気になるようでしたら病院で見てもらった方がいいです、それで何でもなければ安心も出来ますし。
頑張って見て下さい

お礼

確かに、前は下剤をよく使用していました・・・。
最近は私も下剤に頼らないようにしよう、と思って使用を中止したらこの通り、たまるたまる。やはり腸の動きがにぶくなっているのかもしれません。このトシで・・・（泣）
とっても丁寧なご回答、ありがとうございました！

回答No.1

20061217

回答致します。

何日便が出ないのですか？補足をお願い致します。
因みに便秘とは一週間出ないのが便秘としての基準みたいですけど、3日で辛いですよね？

補足

す、すみません。
5日ですね・・・。