自信がなくおちこみやすい性格を変えたい

質問

こんにちは。２０代の母です。
現在、３ヶ月になる子どもを抱え産休中です。
最近、復職のことを考えて暗い気分になってしまいます。

三年間続けてきた仕事に限界を感じている矢先の妊娠でした。
身体も精神も疲れ切っていたので、とてもよい時期でした。
幸い元気な子に恵まれ、育児は楽しんでしています。

仕事は来年の四月に復帰する予定なのですが、
そのことを考えると夜も眠れなくなります。
考えないようにしようとするのですが頭をよぎり
暗くいらいらした気分になってしまいます。
ここ数日は、復帰したあとの夢にうなされています。

産休に入る前に、仕事でうまくいかないことがあり、
自分に自信がもてないまま産休に入ってしまったことが
原因ではないかと考えています。

とにかく考えないようにするのが一番と思っているのですが、
気が緩むと仕事のことを考えてしまいます。
休職中にスキルをあげようと、仕事関係の本を読んだりしています。

どんどんどつぼにはまっているようで悲しくなります。
今はとても幸せな環境にいるのにばかばかしい悩みだと思いますが、
どうしたら考え方を変えられるのかアドバイスお願いします。

回答No.2

noname#63713 · ベストアンサー

はじめまして。

私は子育ての経験はありませんが
質問者様と似たような性格だと思います。

先の事ばかり考えて、今やらなければいけない事が
見えてこなくなってしまう。

先の事は、その時になったら考えればいいのですよ。
質問者様は、産休前のお気持ちのままで
今も気にされているようですが、大丈夫。
世間（特に会社などは）はめまぐるしく変化します。
変なたとえですが、去年まであれだけみんなが
”どんだけぇ～！”と言っていたのに
今はどうですか？それぐらい変化に激しいご時世です。

その時のその時間の、その空気に合ったあなたを、
あなたの目線で考えていけばいいんですよ。
過去の自分で未来を考えるなんてナンセンスですよ★

お礼

ご回答いただきありがとうございます。
すごく救われるような思いでした。
そうなんです。
あれこれ先のことを考えて心配ばかりしてしまう性格なんです。
＞世間（特に会社などは）はめまぐるしく変化します。
そうですよね！
今あれこれ考えても仕方ないですよね。
気分がすっとしました。

回答No.4

waiwaiwai1

こんにちは～
茶化すわけではないのですが、
OKWaveさんで今、こんな企画をはじめられてます。
http://service.okwave.jp/okwave/event/category/765/index.html
自信がないという時は、あまりシリアスに考え込みすぎずに、
こんなカテゴリーでみんなに誉めてもらうのもいいかも知れませんよ！？
私もさきほど、ちょっと凹んでいる方を褒めてきました。
私も自分が落ちこんだとき、こんなふうに褒めてもらったら
力強いなぁ、なんて思うかもしれません。
ものは試しにやってみるのもいいかもしれませんよ。

参考URL：

http://service.okwave.jp/okwave/event/category/765/index.html

お礼

回答ありがとうございます。
試しに覗いてみます。
ありがとうございました。

回答No.3

sinjou

上を向く。物理的に人間は、上を向くと悩めないそうです。リクルートの元営業さんがセミナーで言ってたのでホントです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
上を向く・・・
なんだか、頭の上からすーっとしました。
また、あれこれ考えてしまったときに、これを実践してみます。

回答No.1

pyongoma

仕事は復帰しなくてはならないのですか？
そんなに悩んでいらっしゃるならそのまま辞めてしまった方がいいような気もするのですが、、、。
それが無理であるならば、前向きに考えていくしかないのではないでしょうか？
かわいい子供の為と考えるようにし、子供の為に貯金しようとか、かわいい服を買ってあげたいから頑張ろうとか。
そして今はせっかくの休職中なんですからゆっくり休める為にも考えないで下さい。そーしたくても考えてしまうのかもしれませんが、、、。
考えれば考えるほど悪い方悪い方にいってしまう気がします。
スキルあげようなど今は考えず子育てに専念してみては？
今考えていてもそこまで悩んでしまっているのではいざ復帰となった時どーなってしまうのでしょう？よけー悪循環でうまくいかなくなってしまうのではないでしょうか？うまくいかなかった事で自分に自身をなくすのではなく、その失敗を生かしてもっと上に目指せるように考えを変える事は難しいですか？失敗してしまったものはもー済んだ事。いつまでもひきずるのではなく、次同じことを繰り返さない努力すること、どーしてそーなってしまったのかを考えること、そっちの方がスキルアップへとつながっていくのではないでしょうか？
後ろを振り向いてばかりではなく、前を見て進んでいくべきだと思います。
暗い毎日を送っていたのではお子様もかわいそーですよ。
どんなに小さくてもお母さんが元気がないのはわかってしまうと思いますよ。お子様の為にも毎日笑顔で過ごしていけるよう前向きにいい方に考え、一日一日をお子様と一緒に大切に過ごしていって下さい。
そーして復帰の時がきても笑顔で戻れるといーですね。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
そうなんです、悪循環になってしまって。
仕事は家計の都合上、やめられないのです。
「かわいい子供の為」に仕事を続けるというのは、
思いつきませんでした。
少し考え方を変えられればと思います。