中3の女子です。この年齢でこの体型はどう思いますか？

質問

私は中学3年生です。
身長が１４６センチ
体重が４２キロあります。
バストがＣ の70くらいです。
身長の方は中１頃から成長している気配がありません＾＾；
中３でこの体型はどう思いますか？

小学生の頃は少食でご飯もあまり食べず、お菓子なんて全く食べてませんでした。
中学生になって食に関して興味を持つようになり、
三食きちんと食べ、
コンビニ等でお菓子を買ったり夜食と称して夜中におにぎりやパン、デザート等も食べるようになりました。
友達との買い食いも増えました。

しかし食べるようになった割には中１～２にかけて運動は全くと言っていいほどしていませんでした。
部活も文化系統です。

今は出きる限り運動をしています。が、今までの行いが悪かったのかお腹やお尻、太ももにかけて前に比べて太ったなーと思うようになりました。

皆さんから見て、この体型はどうでしょうか？
効果的な運動方法や家でも出きる運動を教えて頂ければ幸いです。

回答No.2

happy-2008 · ベストアンサー

こんにちは☆
中学生ということなので身長はまだ伸びる可能性があると思いますよ＾＾
太ったと感じられるようならコンビニのお菓子や夜食などが原因のような気がします。
私の知人にコンビニのバイトを始めてコンビニで食事を済ませるようになってから
ぷくぷくと太っちゃったという話を聞きました。
コンビニで売っているものは手軽に食べれて便利だと思いますが脂っこいものや
カロリーが高いものが多いのであまり食べないほうがよろしいかと思います。
運動ですが腹筋をしてみてはどうですか!?お腹の肉には腹筋が効果的だと思うんです。
ちょっとした時間にもできますし。家の周りを歩いてみるのもいいかもせいれません。
でも私から見てみれば質問者様は健康的な身体をしてると思います。
私は身長が156cmくらいなのですがこの身長だと48kg～53kgが理想な体重だとお医者さんが言ってました。
なので146cmで42kgはそんなに太ってないと思いますよ★

お礼

回答ありがとうございます＞＜
身長にまだ希望があってよかったです(笑)
料理はあまり得意じゃない上にコンビニには魅力的な食べ物ばかりでつい食べてしまうので；
これからは気をつけようと思います。
腹筋ですか！お手軽でいいですね♪
よく親なんかに「お前は腹筋ないなー」と言われるので、引き締める為にも頑張ろうと思います！

ありがとうございました！！＾＾

回答No.3

cato_01

私は中学3年生です。
身長が１４６センチ
体重が４２キロあります。
バストがＣ の70くらいです。

★　　YL YM 寸法　辺りの標準ボディーです。
ちと、間食は多いかも。

少しばかり、毎日・マラソンなんかして見られたら?

★　人生は長いですが、男女・人間　ファッションを
楽しめる、最適な年代です。
将来の伴侶に「すてき」と言わしめるためには、
そろそろ、衣服のファッションデザインを覚えていく
年代だろうと、小生は思います。

今　　すてきに　頑張ってください。

回答No.1

tomban

えーと、まず「夜食」と「おやつ」には気をつけてください。
コンビニの食品は「高カロリー」なものが大変に多く、成長期だということを考えても、それでも多く摂取するのはお勧めできません。

体形に関しては、まだ１５才くらいなのでしょうから、これから改善する可能性はいくらでもありますよ。
また「太った」とのことですが、やはり「成長期」なので、いろいろな場所に「脂肪」がついてくるのは「当たり前」だと考えます。
「女性らしい体形」と「肥満」は違います。

適度な運動をし（あまりガツガツしないでも良いですから）、高カロリーのお菓子類はなるべく控えて、そして出来れば早寝早起きをすることです。
そうすることで身体が「順調なリズム」を覚えていくので、成長の促進にも役立つはずです。

お礼

回答ありがとうございます＞＜
コンビにはやはり高カロリーなんですね・・・；；
これからはコンビニで買うのを控えます。
早寝早起きも大切なのですね！
最近遅く寝る事が多くなってました・・・
ちょっとずつ頑張ろうと思います！

ありがとうございました。