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太りたい…
18歳の男です。身長が170cmで、体重が56kgというやせ型体型です。体質からか今まで太ったことがなく、受験期はほとんど運動をしなかったのですが、それでも太りませんでした。何とか太りたいのですが、いい方法はないでしょうか? ちなみに、自分はそんなに小食ではなく、ラーメンなども大盛りで食べますし、しょっちゅう夜食を取ったりもしてます。 ただ、排泄量(大の)は多い方だと思います(汚い話をしてすいません)。たくさん食べた日は2回出す日もあります。これは消化がうまく出来ていないということなのでしょうか? あと、自分は食べるのがかなり遅いのですが、それは何か関係あるのでしょうか? せめて平均並の体型にはなりたいです。どなたかアドバイスお願いします。
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お礼
とても参考になりました。いいサイトですね。ありがとうございました!