貧血ではない人が貧血改善の食物を食べ過ぎると？

質問

29歳女、貧血が年々ひどく、ヘモグロビン１４から、今は１０もいかないほどまで下がってしまい、できるだけ　ひじきやホウレンソウなどで摂取し、食物改善から貧血を治そうとしているのです。

そこでふと　思ったのですが　
もし貧血でない人がそういったものを多く摂取すると　反対にちょっと血が濃くなってしまったりしてしまうのでしょうか？

私の食べ物に主人をつき合せていいものか　心配になってきましたので・・
よろしくお願いします

よろしくお願いいたします

回答No.2

mak60 · ベストアンサー

栄養士でも何でもないただの素人です。
＞ひじきやホウレンソウなどで摂取し、食物改善から貧血を治そうとしているのです。

ひじきやホウレンソーは、多分鉄分の補強と言う意味合いだと思います。
フライパンを変に加工された物では無く、鉄のフライパン、ヤカンも鉄瓶などを利用すると、鉄分の補給に効果があるそうです。

＞反対にちょっと血が濃くなってしまったり
まったく心配要らないと思います。

こんな食生活は、私達が子供の頃は普通の食生活ですので、何の心配も要りません。
逆に、これだけの食生活の改善で貧血が治るか？が心配です。
栄養が偏ってしまっては何の効果も有りません。
貧血改善に良いと言われる食材の他にも、充分な栄養バランスを考えた食事を取って下さい。

回答No.1

dondoko4

それなら、増血剤でも飲んだらどうですか？
こっちのほうが抜群に効果あります。