野球 投げ方

質問

中2でキャッチャーをやっています。キャッチャーの送球のフォームと普通にピッチャーみたいに投げた時の投球フォームが全体的に悪いです。（具体的に言うと体が開く、顔が上下してブレて送球のコントロールが悪い、トップが出来てないの３点です。）どうしたら悪い投げ方が改善できますか？それと、送球がセカンドベースの真上に低い弾道で強い球を投げるにはどうしたらいいですか？あと、肩を強くする方法を具体的に教えて下さい。

回答No.2

sukebo113

ピッチングでは自分のステップ幅(じぶんなら５足半)に足を広げて股関節を
前・後ろの順にイチ・ニ・サン！のペースで股関節と下半身を使って先に下半身がでてから
腕が出ることを意識すれば体の開きも改善できると思います。

自分はキャッチャー経験がまったく無いので分かりませんが捕ってからをはやくするといいと思います。

あと肩を強くするにはゴムチューブの練習はかえって肩を痛めるだけのようです。
自分は教えのプロではないのでこうすればいいというのが１００パーセント言い切れません。

http://maxcharge5565.com/max/kyusoku-up.com/
このサイトでピッチングが基本ですが肩を強くし、正しい投球フォームを身に着けるトレーニングＤＶＤ
があるので是非参考にしてください。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

トップからのスナップスローで、リリースは眼の高さにして、そこで手首位置を静止させる感じ。
これをネツトから1mくらいはなれたところで、立て膝状態、腰から上の捻りだけでの投法をり返す。
習得出来たら、手首を眼の高さで止めなくても宜しいということになりますが、こういう練習法は、大昔からありました。
投手のように投げたければ、(1)トップ姿勢、(2)肘の高さを変えずに手首を後方に引く、(3)再びトップ姿勢に戻しつつ下半身が始動する。(4)急激な下半身の大きな前進により、肘と手首が後ろに大きく取り残されて、これが投動作に大きなモーメント力を与える。
なお、トップでは、手首が掌側に目一杯に大きく屈曲されていなければなりません。