効果的なボディマッサージ

質問

マッサージ用の凹凸のついたローラーを買ってみたのですが、いまいち使い方がわかりません・・・。使う時間（入浴中??入浴後???)とか、マッサージ方法など教えてください!!!
ダイエット効果やリラックス効果は本当にあるんですかね??

回答No.1

lemonade12 · ベストアンサー

こんばんわ

私はいつも入浴後にボディーマッサージをやっています。

入浴することで脂肪がやわらかくなり

入浴後にクリームなどを塗りながらマッサージ

すると効果的ですよ☆

参考になればうれしいです。

お礼

こんばんわ

なるほど!そうなんですね!!さっそく今晩から実践してみようかと思います。コロコロで腕や足をほぐす感じでいいんですかね??
ありがとうございます☆