締切済み マッサージのタイミング 2011/03/04 11:10 マッサージは入浴前が良いか後が良いか？どちらが効果ありますか。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 galbomini ベストアンサー率33% (1/3) 2011/03/04 12:43 回答No.1 入浴後が良いと思います。 入浴後は清潔ですし、 体があたたまった時に マッサージをした方が 効果があると聴いたことが あります(^ω^ )!! 質問者 お礼 2011/03/04 13:23 ありがとうございました。今日は入浴の後にします。そのほうがマッサージする方にも良いですね(^^ゞ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他（病気・怪我・身体の不調） 関連するQ&A マッサージをするタイミングはいつが最適なのか 肩こりが激しいのでマッサージ屋さんに行きたいのですが 肩のマッサージをするタイミングはいつが最適なのかわからないので教えてください。 やはりお風呂上りでしょうか？ であれば、健康ランドとか行って上がった後に、 健康ランド内のマッサージ屋さんに行くのがベストなのでしょうか？ デパートの中に入ってるマッサージやさんを 仕事帰りに行っても、ガチガチのままもんでもらうことになり、 あまり効果ないのかなーなんて思ってしまいます。 足マッサージ 毎晩入浴後にマッサージをしています。 夏の間は暑いので入浴後少し時間が経っても足の筋肉が冷えないので大丈夫だったのですが、最近涼しくなってきて、入浴後髪を乾かしてマッサージをする頃には足の筋肉が冷えてしまっていています。 いったん冷えて硬くなった筋肉を無理やりマッサージすると、マッサージで痛気持ちいいというより筋肉を痛めつけている感じの痛さがあって、これからの季節この方法は続けられないなぁと思っています。(泣) 入浴中は筋肉が温まって緩んでいるのですが、入浴中にマッサージをするのは良くないと聞いたことがありやったことがありません。 何故入浴中にマッサージをするとよくないのか分かる方いらっしゃれば教えて下さい。 反対に、入浴中にマッサージをして効果があったという方がいらっしゃったら、どのようにマッサージしているのか教えて下さいm(_ _)m あとやはり、一度冷えた筋肉を無理やりマッサージするのは筋肉にとって良くないことですよね？ 質問がたくさんになりましたが、明日からマッサージ方法を変えていこうと思うので宜しくお願いしますm(_ _)m ちなみに髪は入浴後すぐ乾かしたいので、入浴後すぐにマッサージというのは出来ません＞＜ マッサージの後に何故入浴はいけないの? カイロプロティクトを受けた後に、その日は入浴はシャワー程度にするように言われました。 前に、足ツボマッサージを受けたときも、マッサージの後は時間をあけて入浴するように言われました。 何故、直後に入浴したらいけないのか教えて下さい。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 効果的なボディマッサージ マッサージ用の凹凸のついたローラーを買ってみたのですが、いまいち使い方がわかりません・・・。使う時間（入浴中??入浴後???)とか、マッサージ方法など教えてください!!! ダイエット効果やリラックス効果は本当にあるんですかね?? 足のマッサージつについて この間のあるある大辞典に刺激されて、足のマッサージをしようと思っています。 セルライト恐るべし… それで早速、お風呂で使うオイルと、入浴後に塗るクリームを買ってきましたが、 オイルには、お湯に浸かる前に使うのが効果的だと書かれています。 ちゃんと洗い流してもヌルヌルがとれずに、お風呂が濁って汚くなりました（T。T) 次からはちゃんと石鹸で洗ってから入らなくては… それはさておき… (1)朝お風呂に入るときもマッサージした方が良いのでしょうか？ つまり、１日の疲れを取る意味とは違ってきますよね？ (2)足マッサージについて良いHPを知りませんか？ (3)実際効果があった方、お話し聞かせてください。 マッサージと入浴はどちらが先？ 私は大きなお風呂が好きで，よく，仕事帰りにスーパー銭湯に寄って帰ったり，休日なら近場の温泉地まで日帰り入浴に出かけたりしています． 最近疑問に思っていることがあります． 疲れが幾分緩和するので，マッサージを受けることがあるのです． その際，マッサージが先か，入浴が先か，迷います． 夏場などは，とりあえず汗を流してから…と先に入浴をしてしまい，冬場はマッサージの時間の空きがあるとすぐ入れてしまい，マッサージしてから入浴して，湯冷めを少しでも防止しよう…などと考えていました． 本来，体の疲れを取るためには，マッサージと入浴は，どちらが先のほうが効果的なのでしょうか？ 足のマッサージ ここ1,2年前から一目瞭然と言っていいほど仕事前と仕事後で足の太さ(特に膝上)が変わっています。 むくみゎ放っておくとセルライトにかわると耳にした事があり帰宅後や入浴後に足のマッサージをするようにしているのですが、正しいマッサージ方法がわかりません(´Д｀) 私ゎ足首から上にマッサージするようにしています。 ちなみに膝上からのむくみが特に気になってるのですが、膝上だけのマッサージだけでもむくみゎ改善されますか? また足全体の方が効果がある場合ゎ足首から上に向かってマッサージする方法で大丈夫でしょうか? 教えて下さい(ノд<。)゜。 お風呂でのマッサージは？？ むくみを解消したいので、お風呂で脚などのマッサージをしています。ところが最近、理由は？？ですが、お風呂の中でのマッサージはいけないという話をチラット聞きました。確かに本では、入浴後とよく書いてあります。 でも出来れば、半身浴の間に出来たら楽だと思うのですが、、、。 やっぱりダメなのでしょうか？？ 効果があったなど、情報教えてほしいです。 ついでに、効果のあるアロマオイルも知っていたら教えてください。 よろしくお願いします。 マッサージは、どのタイミングで。 例えば、筋トレとか、水泳とか、運動をした後に、マッサージをする場合に、どのタイミングでマッサージをすべきでしょうか？運動後にすぐか、何時間か時間をあけてか、翌日にしたほうがよいのか？。最近、年齢のせいもあって、運動後のケアについても考えています。もちろん、運動後にストレッチはしていますが。運動マッサージについて詳しい方がおられましたらお教えねがえないでしょうか？よろしくお願いします。 入浴中のリンパマッサージ 入浴中（みぞおちの上くらいまで、湯につかって）に、毎日 足、腕、胸のリンパマサージをしています。 これって、体にいいのでしょうか？どういう効果が ありますか？ それと、入浴中にりんぱマッサージしてると、心臓に負担がかかったり、血圧があがったり（低血圧ですが）して、倒れたりしないか心配なんですが、そういうこともありえますか？ 胸のマッサージ 最近テレビで観た「胸が大きくなるマッサージ」というのをお風呂でやってます。お風呂でやるのが効果的と言っていたのでやっているのですが、マッサージをしたあとにシャワーを浴びると乳首が痛み ます。ヒリヒリとしたような感覚です。マッサージ前は痛くなかったのにマッサージが終わると痛くなってます。見た目には何の変化もありません。これはマッサージの効果が出ているということなのでしょうか？それとも痛みが出るならこれ以上やらない方が良いのでしょうか？ フェイスマッサージ…入浴前？入浴中？入浴後？ 先日ちふれのフェイスマッサージ用クリームを購入しました。 私はいつも半身浴をしているのですが、入浴中にクリームを使ってマッサージをしても良いのでしょうか？ (汗をかいて毛穴も開いている状態ですし、クリームの容器に水が入ったりしてよくないのでは？と思うのですが…) それとも、入浴前にマッサージクリームを付けてマッサージをし、お風呂へ入りクリームを洗い流すのがいいのでしょうか？ それとも入浴後にマッサージをするべきですか？ みなさんの意見をお願いします！ 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム バストマッサージをすると小さくなる?? ↑うえのとおりです。 私は胸が小さいのがコンプレックスで、いつも入浴中にマッサージをしていました。 でもこの前ネットで「胸をもむと脂肪が燃焼されて小さくなる」とかかれているのを見ました。 これは本当でしょうか? 足裏マッサージ 足裏マッサージは痛いぐらいやってもらうのがいいのでしょうか？ とても痛いぐらいしてもらった方が、足が非常に軽くなりました。 また足裏マッサージの効果的な方法・してもらった後にしたほうが良いことなど、なんでも詳しく教えて下さい。宜しくお願い致します。 フェイスマッサージの手順、タイミングなど教えて下さい！ 今までケチってエステに行ったことがなく、自分でも「まともにフェイスマッサージをしたことが無い」と母に言ったら呆れ顔をされた27才なりたての近頃肌の衰えがすこぶる気になる女です。。゛(ノ><)ノ ヒィ フェイスマッサージをするとしないでは今から何年後かの肌状態までもが全然違ってくるとか・・・なことなどは私もわかってるつもりですが、BAさん、ネットや知人もちろん母にも聞いてみた結果、化粧品会社によってもそれぞれマッサージのやり方などがバラバラでどうしたもんか困ってます。 とりあえずお金をかけたくないので今手元にあるオリブ油で試してみようかな？とは思ってるんですがこれだと化粧を落とすクレンジングオイルと同じ意味になるのでは？ クレンジング→オリブ油でマッサージ→洗顔じゃ肌にかえって悪影響な気がするし（汗） 私の目的は毛穴の黒ずみ掃除じゃなくて肌を生き生きさせたいほうのマッサージだし・・・。 やっぱこれはマッサージクリームのほうがいいんでしょうか？？？ 母は洗顔→マッサージクリーム（拭取り）→スキンケアらしいのですが、これと同じ手順でオリブ油に変えたら拭取りだけじゃ駄目っぽいし・・・。 オイルが顔に残ってちゃまずいですよね～。 こんな感じなんでフェイスマッサージの手順、洗顔前か洗顔後かスキンケアの前か後かお勧めなマッサージクリームなどなど詳しく教えて下さいヽ(´▽｀)/ マッサージチェアを探してます １年ほど前、あるディスカウントストアで、非常に気に入ったマッサージチェアを見つけました。 このような製品です。 確か、ファミリー社の製品だったかと思いますが確かな記憶はありません。 価格は３０万円前後。 体のマッサージはごく一般的なマッサージでしたが、一番気に入ったのは足のマッサージです。 良くありがちな締め付けるだけの揉み方だけでなく、ピクピクする何かを出してました（低周波？？）。 試してみた後、明らかに足が軽くなり、これまでマッサージチェアでこんなに効果がハッキリ出たことはありませんでしたので驚きました。 そのときは、お金がないのと、いきなりそんな高価な商品を衝動買いするのもなんですので買いませんでしたが、その製品を探してます。 その後、色んなディスカウントストア・電気店などで試してますがそれらしい製品にお目にかかったことがありません。 また、インターネットで探してみてもそれらしい製品が見あたりません（特に足部分で何か細工している製品）。 どなたかこの製品をご存じな方いらっしゃいませんでしょうか？ ローズヒップ油でマッサージ 私はニキビ肌なんですがローズヒップオイルでマッサージするのも効果的と聞き夜試してみようと思ってます。 それ以外のコトは無知なのでいろ2知りたいです。 順番はメイクを落とした後ですか? マッサージの仕方は? どこのメーカーがおすすめなのか? 運動や入浴のタイミングについて質問です。 運動や入浴のタイミングについて質問です。 ダイエット中なのですが、どのタイミングでどの工程を行うのが良いのか詳しく知りたく質問させて頂きました。最近始めたばかりなのですがウォーキングを1時間の後30分以上おいて半身浴（運動後すぐ入浴すると良くないと聞いたので・・・） その後体が温かい内に足等マッサージをしています。 主婦なので午前中は何かと忙しくウォーキングはだいたい午後3時前後から開始しています。夜仕事をしているので仕事前に入浴を済ませたくこの流れなのですが、このタイミングで大丈夫なのでしょうか？ 後、運動は食前と食後どちらが効果的なのでしょうか？どの程度時間を空かすとか詳しく教えていただけると助かります。 因みに30半ばの女性です。良い運動法もあれば教えて下さい。宜しくお願いします。 エステジェンヌ ナノケアを使うタイミング。皆さんどのようにされてますか？ エステジェンヌ ナノケアを使い始めて約２ヶ月。 私はお風呂上り、化粧水前の肌に使用しています。 そのまま肌に当てた後、顔を冷やして、化粧水・・ という流れなのですが、皆さんはどのように使用されていますか？ 入浴前、クレンジングをしながら当てたり、 入浴後、マッサージをしながら当てたりするといいよ、という 話を聞いたのですが、ぜひ皆さんお勧めの使用法を お伺いしてみたいです。宜しくお願い致します。 リンパマッサージ こんにちは。いろいろ調べてるうちに脚痩せは、リンパマッサージが効果的だということが分りました。ですが僕は知りたかったのはどうして脚が太くなるのということです。問題は、食べすぎ（太っている）からなのか、筋肉が多いいからなのかよくわかりません。ネットで見たのはむくんでいるから足が太くなるということなんですが、じゃあいくらスポーツしたり筋トレしたりしても、むくんでいなければ細くなるということなんですか？それといくら食べてもむくんでいなければ太くならないのですか？そのへんが良く理解できません＾＾；それに太ももについたこんな肉をリンパマッサージだけで、かなり細くするには不可能だと思ったんですが・・・どうなんでしょ・・・？そのへんきちっと教えてくれる方いませんでしょうか？後、リンパマッサージはどのくらい続ければ効果が目に見えるほどになりますか？それと今陸上やってまして、コーチに聞いた結果、陸上の短距離は筋肉質になるといわれたんですが、もしそういう筋肉がついても脚を細くすることは可能でしょうか？ こんなNegativeな質問ばっかですいません＾＾；でも疑問に残ることは聞いておきたいのです＾＾；こんな質問答えてくれるかたいましたらお願いします。リンパマッサージのほかに効果的なことがあったら教えてください。足りないことは補足で書きますので、とことん聞いてください。お願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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ありがとうございました。今日は入浴の後にします。そのほうがマッサージする方にも良いですね(^^ゞ