人と関わりたくないと思い続けて３年たちました。

質問

「誰とも話したくない、何もしたくない。」という症状が、
もう３年くらい続いています。
「そういう時は自分の気持ちに素直に、何もしないでいよう」
というアドバイスに従い、実践し続けてきました。
しかし、いつまでたっても気分は変わらず、人との繋がりが
より希薄になっただけでした。

そして、今までしていた一人遊びさえも
面白くなくなってしまい、何もする気がおきません。

彼氏はおらず、友達と呼べる人は歳を追うごとに減り、
残り少ない友人を大事にしたいとも思えません。
新しい出会いを探して外に出て行くにも、
何にも興味が無い自分は、何をすればいいのか分からないのです。

滅裂な文章ですみません。
このまま何年も同じ生活が続きそうで怖いです。
けれど、自分がどうしたいのかも不明で、
もう、どうしたらいいのか分かりません…。

回答No.12

G131 · ベストアンサー

>新しい出会いを探して外に出て行くにも、
何にも興味が無い自分は、何をすればいいのか分からないのです。

いつもと同じ視線では何の発見もないよ。
何もする気がないのにブラブラ街にでたり近所散歩しても同じこと。
視線はいっつもおんなじ。変わり映えしない風景・他人・自分。余計に気分が重くなる。
そうねえ、もっとあったかくなったら山登りでもしてみたら。
苦労して自分の足で山頂にたどり着いたら、もしかしたら心の中に違う風景が見えるかも。

一人でいることも別に悪くはないね。さびしいのは心の中の真っ暗闇であなたが一人でポツンといること。
人と関わるのが面倒なら、せめて心の中のあなたがいる風景を明るくしてあげましょう。
私はね、それって自然（山や海や風や太陽や・・）が一番だと思う。
きれいな自然の景色を観に行かれることをお勧めします。

お礼

ご回答有難う御座います。

>人と関わるのが面倒なら、せめて心の中のあなたがいる風景を明るくしてあげましょう。
これは素敵な言葉ですね！
心の六畳一間に電気がついたような感じがしました。
家具を飾りたくなりますね。

回答No.14

sinjou

自分の場合、7年毎に生活が変わります。
人を避ける→人付き合いせざる得ないのくり返しです。

で、最近出会った転勤族の奥さんも、
「6年間（、新しい土地の生活に開墾せず、）泣いてた」
とおっしゃってました。

私はその間、仕事だけは止めませんでした。
なので、仕事のストレスに耐え切れず、ストレスセミナーに行ってみたんですが・・・
OKwebでは「精神科に行け」という様なアドバイスしか出ないものでも、実はみんな、ストレスの典型症状と分かり、ほっとして、人付き合いが再開出来るようになりました。

ただ、日本は寿命が公害レベルで長すぎる社会なので、辛いのは当然だと思いますよ。
そして、他人の言う事ほど、無責任で無神経なもんはないですよ。
最終的には貴女の欲望次第です。
幼稚園から団体生活してるんだから、たまには何年も、一人で生きたってい～じゃね～か、とも思いますけど。
寂しい時だけ、一回参加で終わりのお稽古事や社会奉仕活動やバイトを入れるだけでも良いですし。
一人が好きな時は、旅行が良いと思います。

お礼

ストレスセミナー、そんなものがあるのですね。
ちょっと興味が沸きました。

「何かに興味がある状態」というのが、
長らく思い出せません。これを取り戻したいです。

今は、外に出ると、他の人が誰かと連れ立って歩いているのを
見てるだけでつらいのですが、旅行はしてみたいです。
古い友人を誘ってみようと思います。

なにかと滅裂ですみません。
有難う御座いました。

回答No.13

noname#67869

今まで質問者様が大切にしてきた「気持ち」はトラウマのようなものに過ぎなく、ご自身の本心ではないと思います。例えば誰かに「あなたには彼氏はできないよ。」なんて言われて、その時の気持ちを大切に持ち歩いているのと、そんなには大差がないように思います。

　自分も似たような経験があると思います。その経験上思うのは、誰とも話したくなくなったのは自分がストレスを溜め込む性格だったことで、そのストレスが解消されてしまえば「何でこんなことを思っていたんだろう。」と思えると思います。

　それで、自分がアドバイスするなら、
(1)何にも興味の対象がなくても、何かをしたいと思っているのですよね。だから、今では「何もしたくない」ことより「何かをしたい」気持ちの方が質問者様の素直な気持ちだということですよね。
(2)だから、何だかよく分からなくても、道を切り開きたいと思い模索すること。最悪の場合でも今の状態に戻るだけですから、もしも同じ結果なのならやるだけのことはやってもいいですよね。失うものは何もないんですから。
(3)自分の道を模索しながら、下準備をしていくこと。前向きに生き始めても、自分の欠点などは相変わらずあるでしょうから、自分が気になっている問題の解決に取り組む。または、自分の今後の土台として行きたいものを学習する。
(4)ストレッチとか、体にアプローチすることで気分を変えることもできると思います。
(5)何かをやりとげてみて下さい。自信がつくと思うので。
(6)自分の印象ですけど、最終的には人との関わりを強く求めている自分に気が付くと、勝手に予想しています。

　たくさんあり過ぎですかね（笑）。何もする気が起きないのなら、せめて自分の気持ちを整理してみて下さい。自分の本心を知ることは、結構大変だったりしますよ。

お礼

丁寧なご回答有難う御座います。

>自分の本心を知ることは、結構大変だったりしますよ。
本当にそうですね。
時間がたって、ようやく気づく感情があったり、
自分が何に不満を持っていたのか理解できたり…。

考えるのがトロいので、すぐには飲み込めませんが、
アドバイス、検討して実践につなげてみます。
有難う御座いました。

回答No.11

noname#55601

私は読んだことありませんが
これなんかどうですか？↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend-Shikibu/6957/kato/koudo/koudo.htm

お礼

ご回答有難うございます。

少しＵＲＬの内容を読んでみましたが、
面白そうですね。

先ほど他の方にご紹介いただいた本とあわせて、ちょっと見て見ます。
有難う御座いました。

回答No.10

kabako7777

＞「誰とも話したくない、何もしたくない。

これは普通ではないという事です。
yui_marchさんが悪いのではなく、脳内ホルモンのバランスや自律神経が乱れているのだと思います。
神経科、精神科に行ってお薬を貰って下さい。怖い所ではありませんよ。軽い気持ちで行ってみて下さい。

お礼

中々その気になれないのですが、
このままではラチがあかないですし、少し調べてみますね。
背中を押してくださって有難う御座います。

回答No.9

lovesong4u

別段気にしなくたっていいじゃん。
なにかをしなければならないって強制される理由もないし、
頑張って生きてみよう、なにかに興味をもとうなんて事も
する必要なんてないよ。そんなもん、はっきり言って根本的存在から
考えたら、当人の自己満足なんだから、普遍性もなにもないよ。
何も興味もなく、何もしたくないなら、それでいいじゃん。
それを他人が、どうこうした方がいいよなんて偉そうに言える訳ないじゃん。言ってる本人達さえ、自分の明日さえわからない人間なんだぜ。
なにもしないでも生きれるなら、そういう人生もありじゃん。
こっちからしたら、羨ましいぜ。

お礼

ご回答有難う御座います。
それでいいじゃん、と言われると、少しスカっとしますね。
ありがとうございます。テキトーにやります。

＞なにもしないでも生きれるなら
仕事は普通にしていますよ、
自分しか自分を食わせる人がいない感じなので。
そういう意味では恋人が欲しいですね。
（↑これって恋愛に対して失礼な考え方だなと思うので、
　大きい声では言えませんが）

回答No.8

key00001

気にしなくていいです。
生きてるだけで充分人と関わってますから。

一人でパソコンに向かってますが、質問者様と関わってますし、間接的にはパソコン作った人や電力会社さん、通信会社さんとかとも関わってますね。

お昼にソバ屋で食べたざるソバだけでもスゴイですよ。ソバ，ツユ，ワザビ，ノリ。器に割り箸。テーブルとイス。店は大工さんが作ってるし、自動車で行ったから・・・

考えたらキリがありません。
今日一日生きてるだけで、何百人か何千人もの人と関わって生きてます。

一人で生きることが如何に困難か？というより、不可能ということが感じられると思います。
みんな誰かの役に立ってます。ドロボーが居なきゃ、お巡りさんは失業しますしね。

どんなトコにも人との関わり合いを感じられたら、何か見つけられると思います。

お礼

とても新鮮な意見を有難う御座います。

確かに、そうですね。
人と関わらず生きてる人はいないですね。

たまに、誰かの懐に入りたい、甘えたい、と思って
寂しくなることがあります。

＞どんなトコにも人との関わり合いを感じられたら、何か見つけられると思います。
そうですね。「何か」見つけて、
それを大切にする心がもてれば…。

回答No.7

nre40689

興味は実際なにかやってみたり体験しないと起こらないのでは無いでしょうか。最近でもなにか面白そうだと思ったことに参加してみるのはどうでしょう。

お礼

>興味は実際なにかやってみたり体験しないと起こらないのでは
なるほど、確かにそうかもしれません。

習い事や趣味でも、
興味が先にたって、はじめて
行動にうつすものだと思っていましたが、
そうじゃなくてもいいのですよね。

ちょっと「面白いこと」に対してアンテナ広げてみます。
有難う御座います。

回答No.6

kepo2008

あなたにはぜひ、堤太郎さんの「脱ポジティブマインド」という本を読んでみることをお勧めします。そこにヒントがあるかも知れません。

お礼

ご回答有難う御座います。
本は好きなので、ご紹介頂くのはは嬉しいです。探してみますね。

回答No.5

dondoko4

何もしないからです。
何もしない時期はもうそろそろ終わりにして、何かしましょう。
何もしないところに何にも変わるはずがありません。当然でしょ。
でも、何もしないと言っているけどやっているんですけど。生きているんだから。
心療クリニックをたずねてみましょう。一人では解決できなかったんだから。

お礼

そうですね、何かしてみます。

ご回答有難う御座いました。

回答No.4

Ference

貴女にとって幸せや喜びって何ですか？
何のために生まれ何をして生きるのか？
どんなに小さくたって夢を持って生きる喜びを感じて下さい。
昔はあったはずです。大人になったら・・・とか。
自信を持ってまず一歩踏み出し、羽ばたいてみましょう。

やなせたかしさん歌詞のアンパンマンは現代人が忘れがちな基本を自然に訴えてくれますね。

お礼

＞幸せや喜びはなんですか？
今の幸せは、仕事ですね。
コレで一生食っていけたらなあと思っていますし、
それが夢です。

ただ、それ以外の事が全くできず、
オフの時間が本当にぬけがらのようなのです。
考えてみれば異常ですね。

余談ですが、やなせたかし氏は私も大好きです。
メルヘン作家なのに、ぶっとんだハングリーな精神が
なんというかステキですよね。
アンパンマンは、誕生当時は人間の姿をしていたそうですよ。