心の病気について

質問

私は、この春に中学３年生になります。
過呼吸なるようになってカら
不安が強く、１人が怖かったり、自分だけがこんな思いをしているんじゃないか。
と思うようになりました。
それから、リストカットを頻繁にするようになりました。
小学５年生の時、初めて切ったのですがすぐにおさまりました。
ですが、過呼吸になるようになり迷惑をかけるのが嫌で
リストカットをやめれません。
信用できる人に相談をするのですが
こうして相談をしていることが迷惑をかけているんじゃなのかな。
と思い、いつまでたっても悩みは解決されません。
やっぱり、病院に行った方がいいのでしょうか。
あと、紅茶やコーヒー（カフェインが入っているもの）を飲むと
過呼吸になりやすい。というのは本当なんですか？

散文で、すいません。
お答えしていただければ幸いです。

回答No.4

hand07 · ベストアンサー

カウンセリングを受けるといいでしょう。相手はプロなので、annasui12さんと同じような方を何人も見ています。信頼できる人がいるのなら、どんどん話すべきです。迷惑と思うことはありません。annasui12さんが苦しんでいると、その人も悲しいでしょうから。

カフェインには呼吸を促進する効果もありますが、おそらくは動悸が原因となっているのでしょう。カフェインは心拍数や血圧を上昇させるので、心臓がドキドキすると不安になったりする人がいるので、なりやすいと思うのなら飲まない方がいいかもしれません。

お礼

ありがとうごさいます。
病院に行ってみました。

回答No.3

haihaimo

＞不安が強く、１人が怖かったり、自分だけがこんな思いをしているんじゃないか。
と思うようになりました。

あの・・・、何でリストカットし始めたのかが分かんないので、答えるのが不可能に等しい。

同級生や上級生徒、先生らから肉体的暴行されたり、プロフなんかで勝手に写真・動画、誹謗中傷なんかの書き込みで嫌がらせされたりしてるの？

高校受験や就職などの将来に不安なの？
家庭環境に不安や緊張感があるの？

＞信用できる人に相談をするのですが
こうして相談をしていることが迷惑をかけているんじゃなのかな。
と思い、いつまでたっても悩みは解決されません。

生半可な知識持ってる家族や友達などの近しい人たちよりも寧ろ、プロの人に相談した方が良いのでは？

なぜなら知らない人に相談する方が、［引け目］を感じずに済むから。

http://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/qanda/consul/20050812wn02.htm

http://www.hidamari.ne.jp/

他の質問サイトのこの人たちもそう言ってるよ。

http://okwave.jp/qa3492413.html

回答No.2

walkingdic

お願いですから、病院にいってください。

どうしても抵抗がある人が多くて、なかなかご質問のように症状が出ているにもかかわらず行かない人がいますけど、そのまま行かずに過ごすのは自分が一番不幸になります。

いけばわかりますけど、行ってみるとなんのことはない普通に病院なだけです。

回答No.1

cian

友達が相談者だと負担になることもあるかもしれませんが、親やスクールカウンセラーや保健室の先生などには相談できないのですか？

リストカットするぐらい悩んでいるのなら、誰でもいいので信頼が置ける大人に相談しないと、癖が治らないし、傷跡を見るのはこれからの季節特につらいのでは？

カフェインは過呼吸になりやすいという噂は聞きますが、１日何杯も大量に飲むとか毎日かかさずという人が当てはまると思います。