行き詰った時の気分転換

質問

人生に行き詰まり・八方塞がりになり誰にも相談できずに
いる時あなたならどうしますか？

どんな方法で気分を紛らわせますか
一時の安らぎ（平安）を得ますか

不安が頭から離れず眠りにもつけず食事も喉に通りません。

回答No.3

totorooba

月並みですが、電車に乗って海を見にいきました。
自分も悩みもちっぽけに感じました。

お礼

海か～
そういえば長い間行ってなかったなぁ

大きな木を見て、気分が安らいだ事も昔あった
ように記憶しています。

アドバイスありがとうございました。

回答No.2

nao0214

気分転換なんて、こんな時は出来ないので、
私は・・・ちょっと気持ち悪いかもしれませんが、
深呼吸して、自分に言い聞かせるように「私は大丈夫！」
と何度も言います。暗示？？みたいな感じで。
少し落ち着きます。
人の相談は良く受けますが、自分の事は言えない性格でして＾＾；

お礼

深呼吸も必要という事ですね

自己暗示にはもう少し時間がかかりそうですが
努力してみます。

ありがとうございました。

回答No.1

umemomi

もうこれは「魚釣り」に限ります。

そして悟ることです。　命までは取られやしないし娑婆で起こった事は娑婆で治まるもんだと・・