髪の毛が細く・・

質問

ここ最近髪の毛が前よりすごく細くなってしまった感じがします。
なんか髪に元気がないというか…。
髪の毛をちゃんと全体にばらつかせないと地肌が見えてしまうほどです。
髪の量は他の人と変わらないのですが、髪をあげて生え際をみてみると本当に髪の毛が細いです。
4月に高校生になるのですが、フケが出てしまうので中学の頃は休みの日以外は朝シャンをしていました。
シャンプーはコラージュフルフル使ってます。
どうすれば髪の毛が太くなりますか？　洗い方は指の腹で洗ってます。
小学生の頃爪で洗ってた頃があったのですがそのダメージが今に至ったのでしょうか？
どんどん細くなってきてる気がするので禿げるんじゃないかって心配です。

回答No.1

cieux

ふけは、肌が乾燥していると出やすいです。つまり、シャンプーをしすぎると逆効果だということです。とりあえず、シャンプーは1日1度だけにして、しっかりすすぐようにしてみてはどうでしょうか。
また、皮膚病のこともあります。その場合は皮膚科にいくといいでしょう。

それから、栄養のバランスをきちんとすることです。髪も、健康状態で左右されます。不健康だと、白髪が増えたりもします。
わかめがどうだとかよく言いますが、そうじゃなくて、野菜も肉も米もちゃんと食べて、運動して、よく寝る。そういう健康的な生活で、体質を改善することだと思います。
あと、生え際はだれでも細いものですよ。

お礼

規則正しい生活を心がけてバランスの良い食事ですね。
シャンプーをしすぎも良くないのですね、アドバイスありがとうございます。