心、頭の中と、実際の言動がバラバラなこと、ありますか？？

質問

特に何の前兆も無く、
たまにあることなのですが・・・
前からなんでだろうって思うことがあります。。

喋ってることと心の中、頭の中で考えてることがバラバラで
なんかワーワーあたしは喋ってるのに
なんか別のひとが喋ってるような感じがしてすごく違和感を感じて
しんどいんです。

例えるなら。。。極端なたとえですが
人物が会話している無音の映像に、本来の会話しているであろう内容とは全く関係のない会話を音声だけ、登場人物の口の動きに合わせてかぶせた、そんな感じなんです。(わかりにくくてすみません)

会話しながら、何かしながら、
「あー違うのに、なんでなんでなんで？？？？」
「なんであたしこんなこと言ってるんだろう？？」
「なんでこんなことしてるんだろう？？？」
と思いつつ・・・

誰と喋っても、仕事しても
休憩中誰かと楽しげに話しても
気の知れた友達と電話しても
すごい違和感がしてとてもしんどく感じます。。

周囲の人たちも、自分に対しての態度がいつもと違うので(そう思える)怖いし・・・

こういう風に感じる日は、一日中こんな感じなんです。

ごくたまにですが、別に思いあたる原因、出来事もないのに
突然やってくるんです。

同僚や友達に言ったら、
「どういうこと！？」
「意味がよくわからない・・・」
と、理解できない様子。。

こういうこと、ある方いますか？

何かの症状なんでしょうか。

自分ではどうにも、わからないので・・・・
まぁ一ヶ月に2度ほどなので、そこまで苦痛とかではないのですが
その日は一日中、とてもしんどくて
最終的に
「もう全部イヤ」
とネガディブな思考になって何もやりたくなくなってしまいます。。

回答No.2

olive_1

離人感があるんですね。
病院に行ったほうがいいと思います。
お大事にして下さい。

補足

ありがとうございます。

離人感
って、たまに聞きますけど
文章にしてある説明を見ると、
そんなことが自分にありえるのかな？と思ってしまいます。

なんか、もう一人の自分を、遠いところから眺めているような感情に陥る、みたいなのでしたっけ。。。

病院にいっても、そういう微妙なことって、解決できたりするんでしょうかね。

ごくたまにしかならないし
混乱するのはその時だけなんで。。。

回答No.1

ma-radanko

こんにちは。
もし間違った解釈であればご容赦下さい。

思っていることや言いたいことと、言っていることが違う
ということですよね？
端的に
「勝手に口が先走ってしまって困っている」
という質問と解釈したら少々乱暴でしょうか。

要は、口に出す前に一回咀嚼してみることです。
私は何が言いたいのか、何を思っているのかということを
一度頭の中で整理し、文章を作ってみて、
それから口に出せば自分が思っていることと同じ意見が言えます。
一呼吸置く、自分に余裕を持ってあげて、ゆっくり喋ってみるのも
良いかもしれませんよ。

補足

ありがとうございます。

「口が先走る」
という感じではないんですよね・・・

なんか・・説明しずらいのですが。
よく考えて発言するとか以前に
なんか根本的なものが混沌としていて・・・
よくわからない状態なんですよね。

感情の状態、基盤が普段とは全く違うというか・・・

次なった時、落ち着いて、
よく考えて話すようにしてみます。。。