禁煙経験者の方に質問です。

質問

以前は１日２箱ほど吸っていました。
禁煙を決意して、８ヶ月が経ちました。
順調に禁煙生活を送ってきたのですが、１，２ヶ月程前からどうしても吸いたい衝動にかられ、１本吸ってしまってからは１日に１～２本を毎日吸っています。
吸ってはいけないという思いと吸いたい気持ちとが交差して、意思の弱い自分がいささか嫌に成ってしまいます。
禁煙した方々は皆さんがきっぱりと１本も吸うことなく辞めたのでしょうか？
経験談をお聞かせ下さい、お願い致します。

回答No.4

altered

禁煙してから多分１０年は越えていると思います。
吸っている時でも日に５本程度でした。
それまでも２年程止めてた期間が２回ありました。
元々、吹く楽器をやってたので控えてはいました。
ただ、食事の後とか酒が入るとおいしいんですよねぇ。
あと、仕事の仲間とちょっと一服ってのも楽しいんですよねぇ。
仕事が大変でイライラする時も吸いたくなりますね。
（吸っても収まらないんですが）
でも、年と共に肺活量が減ってきたのと
しょぼい理由で恥ずかしいんですが
タバコを吸う人間が６０歳で肺がんになる確率が
吸わない人の３０倍と聞いて止めました。
少しでも「厚生年金」貰いたいんですよねぇ・・・。
悔しいから。

お礼

やはりお酒の席がきついですね。
そして仰るとおり、仕事でイライラしたとき、無意識にタバコを探しています。
喫煙者は３０倍ですか・・・
確かに肺がんの原因はタバコだけではないとは思いますが、私も正直もう少し長生きしたいです。
海外旅行にも行きたいし・・・
卒煙したいです・・頑張ります。
有難う御座いました。

回答No.3

mum-hamu

今まで3度くらい禁煙を試みました…。
最長で1年2か月。でも、何か月経っても、1年経っても、吸いたいものは吸いたかったです(^_^;)

1本吸ったら終わりだと思って、最後の禁煙は少し長く続きました。
でも、精神的にキツイ事があって、タバコに逃げてしまいました。
もちろん、タバコを吸っても悩みは解決しないし、ストレスもなくなるわけじゃないと分かっていました。

でも私は意思の弱いダメ人間。自分自身に負けました…。

私は病気とかではなくて、母が「女性の喫煙」を嫌がっていて、ずっと前からネチネチ言われていたんですけど、
母は自営業でその職場を手伝う事になり、喫煙者が働けない職場なので、仕事をする為にタバコをやめました。

でもその仕事を手伝う必要がなくなったので、また吸い始めました。
結局自分に禁煙は無理…。病気にでもならない限りやめられない…。
もしそうなった時、自分は後悔しない…。そう思って、禁煙を二度としない事にしました…。

結局私は、ただのニコチン中毒なんですけどね(^_^;)

でも体には絶対悪いですから、禁煙ができる人はやめた方がいいのだと思います。

こんなダメダメな回答ですみません。
私も自分の意思の弱さに嫌気がさした事は何度もあるので、お気持ちは分かります。
私の場合は、人に迷惑をかける吸い方をしなければいい。と思うので、
マナーを守って喫煙を続けます…。

やっぱり、煙で迷惑している人も沢山いると思うので、マナーだけは守っていこうと思います。

「絶対にタバコがやめられる本」と言うのを読んだんですけど、
タバコを吸うとイライラが和らぐように思いがちだけど、実際はそうではなくて、
元々タバコを吸っているからイライラするんだと書いてありました(^_^;)
確かにそうなのかもしれないですね…。

お礼

私もその本は読みました。
読んでも禁煙は成功しませんでした。
「元々タバコを吸っているからイライラするんだと書いてありました」
私もそう思います。タバコを吸う習慣が最初から無ければ、タバコで解消する必要がないのですよね。
でも、イライラしたとき、どうしてもタバコを探してしまいます。
そして、１年経っても、吸いたいものは吸いたい・・・やはりそうですか、私も禁煙して半年を過ぎてもタバコのことが頭から離れませんでした。結果として、ダラダラと１、２本吸っている訳ですが。
回答者様の二度と禁煙はしないというのも、意思の硬さだと思います。
今の私はどっちつかずで中途半端ですね。
もう一度初心に戻って考えて見ます。
出来れば禁煙の方向で。。。
アドバイス有難う御座いました。

回答No.2

hayata39

元々ピースライトや青ケントを刷っていました。
ある日、突然背中が痛くなり、それでも。吸っていたのですが、
いけないとおもい、だんだん弱いのに換えて止めました。

お礼

私も背中の痛みは経験しました。
そしてやはり、最終的にケントの１ミリを吸い続けました。
回答者様はその結果禁煙する事が出来たのですね。
私も見習って頑張ります。
有難う御座いました。

回答No.1

takashi-99

私も三年間禁煙しました。意思の強さだと思います。また，タバコを吸い始めたのは，タバコを吸わない人がたてづづけに肺がんで亡くなられたからです。だからタバコががんの直接の原因だとは思いません。がんの因子を持っている人ががんになるのであって，タバコはそれを早めるだけのものでしかないという結論に達したからです。私は仕事柄人の死に様のむごさを何百と見てきました。人間何をしてもこの世でいらなくなったら死ぬだけだと思っています。逆に使命があれば死ぬことは出来ないものだと思っています。貴方も吸うなら吸う，吸わないなら吸わないと自分の意思を決めるしか方法はありませんよ。

お礼

仰るとおりですね。
交通事故でも死ぬときは死ぬ。
必ずしもタバコだけが死の要因ではありませんね。
要するに、自分自身がタバコを吸いたいか、吸いたくないかそのどちらかですね。
意思の強弱の問題ですね・・・
回答者様の、また吸い始めたというのも意思の強さですね。
原点に戻って考え直します。
アドバイス有難う御座いました。