会議・プレゼンテーションが苦手で困っています

質問

会議や人前での発表（プレゼンテーション）がすごく苦手です。
あがり症ですが、どのようにしたらいいですか？
眼の置き場とか、間とかいろいろと考えてしまいます。

回答No.1

Idntknow

緊張しますよね、会議、プレゼン。
私が気をつけているのは、

１．顔を上げる
２．出来れば全体を見回して人の目を見て話す
３．(緊張すると早口になりがちなので)自分で遅いかな？と思うくらいのペースで話す

です。会議は突発的に話さないといけない場合があり準備が出来ないですが、プレゼンは前もって準備が出来る場合があるので、その際は

４．ひたすらプレゼンを練習して頭に叩き込む
５．手元にプレゼン資料があるならば、必ず言わなくてはいけない補足をメモしておく

です。参考になると良いんですが・・・。