花粉症

質問

花粉症の季節になりました。
まだ今年は大丈夫ですが、花粉症に効くサプリメントなんかありませんか？みなさんのお教え下さい。

回答No.7

gonbei2

私は、「ケフィア」をお勧めします。
いろいろな本でも、花粉症にはケフィアがいい、
と書いてあります。

乾燥菌を使ったケフィアが多いですが、効果は本物にはかないません。
是非、ケフィアグレインからご自分で、ケフィアを作ってみては？

なかなか手に入れられないグレインですが、
ヤフーオークションで「ケフィア　グレイン」と検索すると、
時々出てきますよ。

参考URL：

http://search.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=%A5%B1%A5%D5%A5%A3%A5%A2%A1%A1%A5%B0%A5%EC%A5%A4%A5%F3&auccat=0&aloca

回答No.6

gurizuri77

私は、鼻に入れるタイプのマスクで乗り切ってます。

凄くいいですよ！

回答No.5

yaeyama07

私の経験からいくと、症状の進み具合（花粉の飛散状況）によって、(1)～(3)へと進んでいきます。

１．お茶系なら甜茶。
２．食材ならヨーグルト（ケフィアもいいですよ）。
３．サプリメントなら、ハーブ系。

ただ本当は、花粉の症状が出てからではなく、
予防として12月頃から花粉対策に取り組んでいくのがベストだと思いますよ。

今年は、年明けからハーブ系のサプリメントを常用しているので、
今のところ、まだそれ程ひどい症状にはなっていません。

回答No.4

knkkksr

・乳酸菌、キノコ

免疫バランスを改善し、花粉症の発症を抑えてくれます。つまり、体質改善ですが、もちろん効果があらわれにくいので、今からだと少し遅いかもしれません。

・甜茶、シジュウム、ミント、シソ、フキ、トマト、バラ、柿葉、柑橘

これらは花粉症の原因であるヒスタミンの働きを抑えてくれるので、即効性があるかもしれません。甜茶やシジュウムは色んなところに売っていますので、試してみてはいかがでしょうか？

参考URL：

http://www.healthzine.jp/archives/kahunshou/sapplement/index.html

回答No.3

balanceB

病院でもらうお薬や注射は、即効性で効きますが、その分副作用が強いので、若いうちは避けたいところですよね。

私は、仕事柄、寝れないので、抗ヒスタミン剤をやるときは
花粉が本当に酷い時のみで、なるべく仕事も休めるときは休んでいます。

それ以外の日常では、ダグラスの「ケルシプレックス」というサプリを
3年ほど前から飲んでいます。

他の方がおっしゃられている通り、速効性はないので、症状が出る3週間くらい前から飲むのが理想です。

初年度はつらいですが、翌年からはしっかり時期を狙って飲めるし、
徐々に効いてくるというか、体質がアレルギー反応が出にくくなっていくので、長期的に見ればかなりいいと思います。

薬は飲み続けると逆に効かなくなっていくので、うまく両方の特性をいかして飲み分けるのがいいのではないでしょうか？

参考URL：

http://www.d-sup.com/cam/hayfever.html

回答No.2

gaisei

こんにちは。
先週からなりました。マスクをしているせいか、鼻はまだですけれど目に来ています。
花粉症になってから数十年にになりますが、いろいろなことをやって見ましたが、私はだめでした。
一番いいのはなったら病院に行って薬をもらう事だと思います。ただし、人それぞれ体質が違うので私の知ってる限り、次のことをやってみました。これで軽くなった人がいたそうです。
ビタミンＣ，漢方、ヨーグルト等を飲む。
体を冷やさない。特に、鼻が詰まるのは血の循環が悪くなるためだそうです。
外出先から戻ったら目を洗う。そしてうがいをする。喉にも花粉がついているそうです。もちろん洋服も外でたたいて家に入る。
まだなられていないみたいですけれど、なられたら少しは参考にしてください。花粉症は私みたいに長い間付き合っているものでも解決がつかないものです。

お礼

ありがとうございます。
本当に花粉症って嫌ですよね。
なかなか治りにくいとは思いますが、病院に行ってみようと思います。
個人差はありますが、根気強くやってみます。

回答No.1

yama-gata

あの…　花粉が飛ぶような時期になってから飲むもの（サプリレベルで）は
このシーズン用にはもう間に合わないですよ～～＾＾；
効果が出るまで２，３か月必要です。
更に、その人に効果があるのかどうかは別の話ですから。

薬以外のものは「人によって」「時間がかかる」ので
遅くても１２月くらいに手を打つ必要があります。

とりあえず乳酸菌の錠剤でものんでみたらどうでしょうか？
ビオフェルミンとか…

私も３０年以上、いろいろやりましたが　効く人は効くし　効かない人には効かない。
現在処方薬を飲んでいる私には　効果的な民間療法もビタミン剤も発見できず。

お礼

ありがとうございます。
今年は乳酸菌を飲んでみようかと思っています。
また効き目があったかはご報告します。