毎日・毎日この時間になると 憂鬱です

質問

こんばんは。

大した事ではないのですが…

毎日この時間になると
「眠らなきゃ…　眠れない」と葛藤しています。
不眠症で服薬もしてますが　なかなか　　眠れません…　　そのせいか　朝がきついんです。　　毎日　早く寝て　朝はすっきり起きようと思うのですが　辛くて…

でも、朝が辛いのは　眠れないからでは　なくて　私が怠け者だから…？　　と　最近は考えます。　みなさんの意見をお聞かせ下さい！

変な質問ですみません

回答No.2

noname#72955 · ベストアンサー

私は主婦です。

もう随分と長いこと
不眠症とお付き合いして
います。

薬を飲んでも眠れない
眠気が起きない

無理に寝る必要ないじゃないですか…。
起きて好きな事に
割り当てれば如何？

私は本を読んだり
好きな事しています。

でも主婦ですから
朝がくれば戦いの時間に
なるわけで
家事万端を続けます。

自営なので家事が終われば仕事もします。

眠れなかった日は途中
睡魔に襲われたりで
辛いですけど
生活サイクルは変えてませんよ。

何故なら…
不眠症、病気を理由に
怠けるなと母からの言葉があったからです。

そんなつもりなんて
毛頭なかったのですが
なんか…ねぇ～

そんなこんなで現在

なんでもそうですが
あまり逆らわず状況を楽しめばいいわけです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうなんです　私も　言われてます…
それが　辛くて…

でも　同じ様な　経験　多くの人がしている…

そう　思い　あまり　考えないようにしようと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

inspiron15

こんばんは。
私も以前はそういったことがありましたよ＾＾

そこから得た答えは「気にしない事」でした＾＾；
他に
・寝不足でも大丈夫な日に合わせて、一度睡眠を飛ばす
・休みの日も寝過ぎない
ことを心がけてます。
ご参考までに。。

お礼

ご回答ありがとうございます。

「気にしない」を　心かけてみます。

ありがとうございました。