ひきこもりでしたが来週から働きます。

質問

来週からパート勤務スタートです。
僕は精神的な問題からじゃっかんひきこもりを続けていましたが、頑張って面接して来週から働けるようになりました。
もの凄い久しぶりに社会との関わるため、緊張してたまりません。
当日恐怖で足が動かなくなる可能性があり不安です。
今からバクバクです。
なにか精神面でのアドバイスをいただけたら幸いですm(__)m

回答No.5

zsennsi · ベストアンサー

質問やお礼の文を読んでいると、俗にいう引きこもりの暗いイメージがあなたから感じられません。なんだか明るく、前向きな印象を受けます。だからあなたはもう普通の人です。自信を持ってください。面接で合格するなんてすごいです。

できる準備はしっかりとしておくといいと思います。それでかなり余裕が出ます。復習や勉強することで「出来なかったらどうしよう」という不安が自信になりますよ。
朝早くおきるのも良いと思います。早めに出勤しておくと良いと思います。そうすることで多少は緊張が和らぐと思いますよ

とは言っても緊張はするもんですよね；　私も似たような境遇なのでわかります。
そういう時は、緊張を楽しんでみてください。引きこもりの時は日々の生活で緊張なんて感じていなかったと思います。緊張がないと時間もあっという間に過ぎ、「生きている」という実感も薄れてきませんでしたか？　緊張している時ってどきどきしたり、いろいろ考えたり、時間がやけに長く感じたりして「生」を実感できると思うんです。
そして緊張のあとのゆとりはとても心地が良いと思います。あなたも面接では緊張したでしょうけどその後の開放感、よろこびはひとしおではなかったですか？　わたしはそうでした。それらを楽しみにしてみてはいかがでしょうか。
まあ緊張を楽しむなんて難しいかもしれませんが、仕事が終わった後の楽しみを思い浮かべるとか、当日恐怖で足が動かなくなったら、「コレを乗り切れば俺は成長する！」とか緊張を受け入れてみてください。
誰だって緊張はするんです。社会人とは緊張と緩和を繰り返すもんだと思います。緊張している状況に行けたということを自分のステップアップとして考えてみてはいかがでしょうか

お礼

ご回答ありがとうございますm(__)m
起伏が激しいので明るい時もあれば酷く暗いときもあり自身でも大変です(T_T)でもありがとうございます。
たしかに緊張後の開放感は何にも変えられない位爽快感がありますね！
あの爽快感を毎日味わえるようになれれば嬉しいです。
緊張を受け入れること。。それが僕の一番の試練です。とても力になりました。ありがとうございます(^^)

補足

初日行ってきました。見事に良い人と悪い感じの人がハッキリわかれていました。
パートアルバイトの方が挨拶を返してくれたり、しっかり働いていて社員の方がダラダラしてる感じでした。
社員の人に挨拶しても無視されたり、じゃっかん睨みをきかされたりと、ヤンキー上がりのような方々の団体が社員でした。タバコを顔にかけられたりもしました。あまり馴染めなそうなので一人で行動していましたが親切に教えてくれる人がいて助かったのですが、その人は今週で辞めてしまうみたいなので超先行き不安です。
でかい会社なので一人では寂しいし不安でやっていけるかわかりません。。。(T_T)

回答No.6

sky_blue77

面接合格おめでとうございます。＾＾

誰もが不安があります。
五木寛之著の『不安と力』には、『不安があるから安心がある』とも書かれています。
ですから不安があることは当然なことだと考えています。
また質問者様は面接に合格するまでの過程で、様々な不安を乗り越えて今働く直前まで進みました。
そして今仕事に対する不安と自分の中で闘っていると思います。
人は大なり小なり不安を抱き、それを乗り越えることで自信となり安心となると思います。
直ぐに解決出来ることもあれば、多くの時間を要することもあります。
しかし焦らずに地道に取り組み、時には休憩を入れながら進んで行って下さい。

最初からベテランのようには仕事は出来ませんので教えられたことを一生懸命に行って下さい。
一生懸命な姿は素晴らしく、周りからも受け入れてくれると思います。
また知らない間に自信が積み重なり、その力が多少の不安を乗り越えさせてくれるようになり、後で振り返った時に成長した自分を見つけることが出来ます。

今は不安や緊張が襲ってくるような感覚かもしれませんが、面接を受けるまでの心境や合格を得た喜びの実感を思い出しながら自分を励まし、明日の仕事に対して良いイメージ作りをし、それが終わったら仕事のことは考えずに好きなことだけに熱中されてみたらどうでしょうか。
また合格と判断されたのですから、その仕事に質問者様は出来ると判断されているのですから。
また気分転換で散歩等をしてみては如何でしょうか。
寒いですが、春の訪れを感じる何かを探せるかもしれませんよ。
＊考えることも必要ですが、アクション（行動）することも大切です。
　 今は仕事ではなく、自分の気持ちを落ち着かせるためのアクションが大切ではないのでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます！(T_T)
とにかく一生懸命でやるしかないですね。感情の波が激しいので急に動けなくなるので落ち着かせるためのアクションはとても大切だと自分も思います！m(__)m

ちなみに「不安の力」です　たぶん(^^)
ありがとうございました！

回答No.4

kiku424

仕事に慣れるまで・・・
職場の雰囲気に慣れるまで・・です。

もし　うつな気持ちになっても
メンタル系の病院は
沢山ありますからね。
軽い抗うつ剤でも処方してもらえば
　大丈夫です。。。
フレーーーフレーーー
　ｈ３５さん。。。！！

お礼

アドバイスありがとうございます！！(^^)
とにかく慣れるまでですね。。。それまで心が持てば嬉しいです。
私はメンタル系の医者には嫌な目にあわされた過去がありそれ以来メンタル系の医者は一切信用できないようになってしまい薬には頼っていません。。。(T_T)自力っす・・・。

回答No.3

gannjyuu

すごい！
　私も現在引きこもりぎみですが　あなたの社会復帰が　なんだか　自分もやれる気になってきた！　私が言うのも何ですが　大丈夫！！！　少しずつ前に進んでるジャン！！　今の様に少し前に進むだけ！！　私も後に続くからね～！

お礼

アドバイス感謝します！背中を押してくれている感覚になり非常に力になります！(^^)
僕の周りは皆、一流大学、エリートコースの友達が何故か多くて困惑していて、常に置いていかれている感覚の毎日です。プラス精神的にも問題があり何でも疑ってしまい社会に出れずに現在に至ってましたが母に恩返しができていないので、申し訳なく、少ない根性で、なんとか面接まで頑張れました。　gannjyuuさんも自分のスピードで復帰して良い人生にしましょう！　ありがとうございます。(T_T)

回答No.2

chirobu-

えらいぞー！若者！君のように前向きな人はついつい応援したくなるというものです。肩の力を抜いてコツコツとがんばって行きましょう。気持ちの切り替え、（公私の）バランスを大切に。しっかり働いた後は帰ってゆっくりバスタイムを取ってリラックスも忘れずに～。なんちゃって、ひきこもり主婦からのアドバイスでしたー。

お礼

ご回答していただき感謝します！m(__)m
肩ガチガチです(笑)なるべくリラックスしようとはしているのですが、不眠になりがちです。すぐ脳みそがパンパンになるんで辛いとこですが頑張ります。。。(^^)ありがとうです！

回答No.1

blazin

全てが経験ですよ。
緊張する事も経験。そしてそれを乗り越えるのも経験。
マイナスなものは何一つありません。
これからうまくやっていけるのか、馴染んでいけるのか、考えたら不安で一杯になると思います。でも先の事なんて分からないですよ。
貴方は貴方なりに精一杯目の前の一日を大切に歩を前に進ませていけばいいんです。大丈夫、頑張って☆

お礼

どうもご回答ありがとうございますm(__)m
マイナスなことは一つもないですか！凄い楽になれる言葉ですね！
感謝しますm(__)m