恋人と別れ、とても辛いです

質問

数日前に、２年程付き合っていた恋人と別れました。原因は、ある事で彼が信用できなくなり、とても愛していましたが、これ以上一緒にいる事は不可能と判断し別れました。別れた時はとてもすっきりした気持ちでしたが、次の日からとても悲しい気持ちが続き、どうしようもない状態です。仕事をしている時はあまり考えずに良いのですが、仕事が終わると憂鬱になり、帰宅すると部屋にこもってしまいます。泣くのはこらえていますが今にも涙が出てきそうです。親と顔を合わせるのがとても辛いです。食欲もあまりありません。今まで彼にとても依存していたところがあります。以前に別れ話が持ち上がった時は、泣き叫び自殺も考えました。今は死のうなど考えていませんが、この状況がとても辛く、いつまで続くか心配です。未来への希望も失い、生きる意味もわからなくなっています。もし良くなるのなら、精神科に行く事も考えています。こんな事では誰も行かないのでしょうか？宜しければ、アドバイス願います。（私は10代女性です）

回答No.7

wakami · ベストアンサー

私は先日彼にふられてしまいました。それでも、まだ彼のことを愛しています。そんなに簡単に忘れられません。だからたくさん泣いてます。友達と電話をしながらたくさん泣いています。

下記で回答をしている人でsakula25さんという人がいますが、私自身勇気づけられました。その通りだなって。今は自分がふったとしても辛いでしょう。私なんて彼にふられたのに彼に泣かれたんです。笑い話みたいですよね（苦笑）辛い気持ちは人に話したり、泣いたりしているうちに少しずつ軽くなれるよきっと。だからたくさん泣いてください。
死にたいと思うこともあります。生きる意味がわからなくなることなんてしょっちゅう。

まだまだあなたは私より若いですよ。私なんて30代。回復力は私よりあるはず。頑張りすぎないように自分で出来ることをしよう。部屋を掃除したり、美容院に行ってさっぱりしてみたり。お友達と食事やショッピングしてみたり。気分転換しましょう。

一緒に頑張りましょうね。

回答No.6

sugachan

私にもそういう時期はありました。
恋人と別れ、忘れられなくて苦しみ、自殺しようと考えました。

そんなときに、交通事故にあいました。
歩けなくなり、病院のベットで横になってると、
みんながお見舞いに来てくれました。
自分のことを心配してくれている人がいるということがわかり、
人生前向きに考えようという気になりました。

今は歩けます。顔に傷は少しですが残りましたが、
人生前向きに考え、何事もやらなければ一生そのまま、
自分が行動を移せば、あらゆる可能性も見出せる。ということで、
私は、新たな相手を探すことにし、結婚できました。

今思えば、自殺しようと思い苦しんだ時期が嘘のように思えます。
しかし、傷は残っているので、時々戒めのように思い出しますが。
あの時苦しんだからこそ今の自分があるように（精神的に強くなった。）思います。

birds-eye-viewさんもがんばってください。
今は辛いかもしれないけど、自分の新たな人生のために、
彼氏を作るように努力してみてください。

はじめの間は、前の彼と比べるかもしれない。しかし、その中で、
きっと、あなたが求めている人に出会えるかもしれない。
まだ、１０代ということで若いので、可能性は十分あります。

とりあえず、はじめの一歩、コンパや友達の飲み会などに顔を出してみてね。
一日も早く、あなたにとって幸せな日々が訪れますように！
新しい彼氏ができますように！

回答No.5

schwarze_katz

失恋の痛手はお医者様でも治せないでしょう。
でも大丈夫ですよ。必ず時が解決してくれます。
そんな時もあったなぁと、笑って思える日が必ず来ます。

とにかく今は辛くて何もする気が起きなくて、生きる希望も見えて来ないでしょう。
誰しも失恋した時は同じ心境になります。
ほとんどの人はそれを乗り越えて生きています。
自分の存在意義をも考えますが、死ぬまでにそれを見つけられる人はどれほどいるのでしょうか？
多分、ほとんどの人は40、50歳になっても見つけられず、歳を取っていくのだと思いますよ。

辛い日がいつまで続くかは誰にも分かりません。
あなた次第ですよ。
とにかく今は泣くことです。泣いて泣いて涙が枯れた頃に、違う明日が見えてくるはずです。
何よりあなたはまだ若いのだから、この先まだまだたくさんの出逢いがありますよ。
彼だけが男じゃありません。

明日を信じてください。
あなた自身を信じてください。

回答No.4

sakula25

うた☆だよ。

別れの悲しみは自分のちからで乗り越える。
辛いけど乗り越える。
その力はもう持っている。
痛みが治まると気付く。
未来はそれから考える。
悲しみはいつまでも続かない。
涙は自分を癒す薬。
自分を大切にするために。
癒す力が強くなる。
悲しみを知って強くなる。
強い女性はとても魅力的。
魅力的になるための試練。
与えられた試練。
彼よりも愛され愛する人に
出会うために必要だから。

回答No.3

yuukk29

現在精神科に通ってる20代の女です。失恋がきっかけでしたが、現在はそれより自分とどう向き合うかがテーマになりつつあります。
私自身の病気のちょっと手前(？)を治療するため通院しています。

理由はどんなことであってもいいのではないでしょうか？それが病気になっていたら治療が始まりますし、病気でなければ薬も出ないで通院するだけ(カウンセリングだけ)の場合もあるようですよ。

ただ今は、泣いてしまうのが先のような気がします。もし明日お仕事がお休みで、一日中部屋にこもりっぱなしでもご両親が気になさらないようならば、思いっきり泣いて目をはらしても大丈夫でしょう？私も、「ちょっと風邪気味だから」と部屋にひきこもって落ち込んだりしてますよ。
明日が無理なら今度のお休みの時にまず泣いてみる。
泣いてみたけどやっぱり納得いかない、当分無理っぽいと感じたら病院に行ってよいと思いますよ。

回答No.2

aiko8080

別れって、とてもつらい物ですよね、私も経験あります
こんな時はショックのあまり自律神経がみだれて、食欲がなくなったり
生きる目標がなくなったりしますよね鬱病とか気をつけてください。

もしかして、自分から別れを切り出しておきながら
実の所は彼のことを試したかっただけで、でも結局別れる事になってしまった
のではないですか？そうなるとかなり辛いです
逆に、精一杯やったのに結局嫌われて別れた時って、わりとすぐスッキリしちゃうんだけど、なんかもしかして、行き違いとかでそうなってませんか？
それってかなり辛いですよね

たばことかお酒とか不摂生は当分やめた方がいいですよ、身体が弱ると
失恋を乗り越えられなくなるから・・・
私のおすすめは、お友達とクラブに行く事です
カッコイイ男の子をみつけて話をしたりすれば
気が晴れると思います（経験有り）

私も今ちょっと辛い状況です
別れがありました・・・
お互い早く癒えれば良いですね・・・

回答No.1

cafedemocha

時には、思いっ切り泣いて、流せるだけの涙を流す事で、涙と一緒に、その想いを洗い流す事だってあるんですよ
我慢しないで、一度思いっ切り泣いて、泣くだけ泣いて、すっきりしてみるってのも、一つの方法ですね

未練が無いのであれば、そうですねぇ、数ヶ月位で落ち着くんじゃあないでしょうか

もっとも、それより早く、新しい恋を見つければ、もっと手っ取り早いでしょうけど・・・

人生には、色んなモザイクタイルが落ちてます、それを一つずつ、拾い集めて人生って名前の絵を、完成させるような物ですよ
勿論、モザイクタイルには、色んな色や形の物があります
それぞれ、楽しい事嬉しい事や、哀しい事など様々な面を見せていますけど、根気良く、一つずつ拾い集める事です

取り敢えず、一泣きしてみて、それで元気を出して下さいませ