水を一日１，５～２リットル飲んだほうがいいってホントですか？

質問

ミネラルウォーターがいいと聞いたんですけど結構高いから毎日になると大変だから今杜仲茶飲んでるんですけど、ミネラルウォーターだと何の効果があるんですか？

回答No.1

goncyan18 · ベストアンサー

こんにちは（*´ー`)

ミネラルは効果というよりも人間が生きていくために必要不可欠な成分です。
でも一気に飲んでももったいないだけで１度に２００ｃｃくらいがベストだそうですよ。
あと、１日に２リットル水分を取ると新陳代謝がよくなっていいらしいです。全てをミネラルウォーターにすると費用がかさむので、そのうちの何割かをミネラルウォーターにすればいいのでは・・と思います。(^.^)

お礼

参考にします。回答有難うございます