1日２リットルの水

質問

健康の為に良いとされている上記の事で教えて頂きたいのですが、
水とは”水”でなくてはいけないのでしょうか？
水道水はまずいしミネラルウォーターはお金がかかってしまうので、支障がないのなら麦茶を飲みたいと思っているのですが・・・
過去の質問などを見て調べたりしたんですが、意見が真っ向から別れていたので本当のところがよくわかりません＾＾；
水でなければいけない、という意見の方はできれば理由も教えて頂けたらうれしいです。
よろしくお願いします！

回答No.4

morino-kon

コナミスポーツクラブで、すすめられました。
１日２リットルの水。

コーヒーは、体の必要な水分まで出してしまうので、いけないとのこと。
カフェインのききすぎたものがよくないですが、麦茶だの、カロリーのないものであれば、何でもかまわないとのことでした。
もちろん、冷えるようでしたら、温かいものを。

回答No.3

noname#110957

最近は、スーパーで浄水が無料で補給できるようになっているところもありますよ。（都内です）

わたしの家の周辺では、それ専用の2リットルか4リットルのボトルを買えば、あとは水が組み放題になっています。

お礼

回答ありがとうございます！
私もどこかのスーパーで見たことあるんですが、いつも利用しているスーパーでは残念ながら置いてないんです・・
近所で見つけたら是非利用したいと思います！

回答No.2

simakawa

水分なら何でも良い訳です．　御飯類からも約500mLありますからその分は差し引く必要はあります．

　http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000388.html
　http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/i/input11.html

お礼

回答ありがとうございます！
とても勉強になりました！

回答No.1

unazukisan

腎臓移植をして、医者から腎臓のためにも水分を１日最低２リットル
取りましょうと言われました。
その時、お茶系でも良いと言われているので、問題なしです。
その代わり、糖分の入ったジュースはダメと言われました。
糖尿病になる可能性があるからです。
まぁ、当たり前ですが。

お礼

回答ありがとうございます！
これで心おきなく麦茶が飲めます！（笑）