お茶や浄水器の水をいっぱい飲むと・・・？！

質問

よくダイエットのために水をいっぱい飲んでる方いらっしゃいますよね。
変わりにハーブティやお茶でも同じ効果は得られるのでしょうか？
ただむくむだけなら、嫌なのですけど、ミネラルウォーターの水を毎日飲むのはお金がかかりそうで（＾＾;）
浄水器の水での効果はありますか？
わかる方がいらしたら教えて下さい。

回答No.4

inon

URL参考にしてください。
変な噂にだまされないように。

参考URL：

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2373704/2800594

回答No.3

keichan-da-i

効果があるそうです。但し、ミネラルウォーターの硬水系のものに限るようです。
私は、温泉水（硬水系のちょっと塩分のある水）を１ケ月飲んだときは５ｋｇ位減量出来ました。
温泉水が続かないので、現在は、水道水１リットルに食塩大さじ１杯、レモン汁５ｃｃを加えて常温で毎日飲んでいます。１日１リットルぐらい飲むと良いようです。

回答No.2

perochiro

ダイエットの為に水分をたくさん摂るのは、代謝を上げる為です。
だから水分をいっぱい摂っても、それを体に溜め込んでは意味がないんです。逆にむくんでしまうので。

ノンカロリーのお茶や水なら、ミネラルウォーターでなくても大丈夫です。
こまめにトイレに行って排出して下さい。
硬質の水は、お通じが良くなるので便秘症の方にはいいかもしれません。

冷たい飲み物よりも、暖かい物や常温の方が良いです。

食欲を抑える為に食前、食事中に１杯づつとか、
油っぽいものの時は油分を流す効果のあるウーロン茶等にしたり、
汗をよくかくために入浴前や運動前と、飲むタイミングも考えると、より効果が上がりますよ。

回答No.1

kannha

先月号のminaって言う雑誌には
ウォーターダイエットについて
お茶やミネラルウォーターの水じゃなくても
大丈夫、って書いてあったはず・・・。
なので、私はお茶ばっかり飲んでます。