腱鞘炎

質問

パソコンの使い過ぎくらいしか検討がつかないのですが、手首から肘にかけて、だるいというか痛いというか、いわいる腱鞘炎だと思うのですが、良い改善の方法があれば教えて下さい。

回答No.3

mym46

整形外科で注射をすれば治ります。
　頑固な腱鞘炎なら手術もごく簡単なようです。

　さもなければ、ホームセンター等で売っている手甲脚絆を加工して、手首に巻きつけて保護すればかなり有効です。

　「手甲マジックテープ」の巻き終わりの端を２箇所ぐらい切り込みを入れて、手首がきっちり締め付けられるようにします。

　http://www2.famille.ne.jp/~tobiya/shohinpage/tekkou.html
　または、手甲マジックテープ式　http://www.ka-sys.com/mokujiteko.htm

お礼

ありがとうございました。
非常に参考になりました。
早速購入したいと思います。
私は初めての経験なのですが意外と厄介ですね～
パソコンを打つのがかなりしんどいです。

回答No.2

chikabon

昔よく手首が腱鞘炎になっていました。
病院に行くと湿布を出されて、手首を動かさないようにすること、
安静にしていないと治らないと言われました。

パソコンが原因とのことですが、マウスを使う為であれば、当面の間
操作しにくいけど、マウスは逆の手を使うようにした方がいいと
思います。キーボードの打ちすぎだったら、ハンドレストなどを
置くようにして、手首の負担を軽減してあげるとか。
http://www.elecom.co.jp/news/200706/moh-014/index.html

とにかく湿布をしてできるだけ安静にする時間を多くするように
した方が早く治るかと思います。

回答No.1

chie92

整形外科に行った方がいいと思います。
思いつきの対処法より、やはり早く治りますよ。
処方された肌色の経皮鎮痛消炎シートを貼って、
パソコンを使うときに手首を休めるジェルパッドを買って
なるべく腕を動かさないようにしたら、数日で良くなりました。
お大事に☆