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禁煙成功した方へ質問です。
禁煙は、本人が止めると思わない限り周りがいくら言っても無駄だと思います。 しかし、何としてでも主人に止めてもらいたいんです。 以前、主人と「タバコを止める」と約束もしました。 でも、今では「やっぱり無理だ、俺には出来ない」です。 私から見たら、「へ？努力してたんだ？いつ？」って言うくらい努力が見られません。 頑張って禁煙して数時間です。一日も出来ません。 ガムや飴などで代用って話をよく聞きますが、主人はダメみたいです。 そう言う類は好きではないらしいのです。 例え、医者に止めなさいと言われても吸うと思います。 そんな主人に禁煙は無理でしょうか？ せめて、主人に禁煙しようかな・・・と思えるようなきっかけ作りでも出来たら いいなと思うのですが・・・。 タバコは百害あって一利なしです。 健康の為にも止めて貰いたいんです。 禁煙成功者の方は、禁煙のきっかけは何でしたか？
- mariqp
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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- puccini
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私も昨年までは愛煙家でしたが、ある病気がきっかけで煙草をやめました。ある病気とは、急性心筋梗塞で心肺停止まで往きましたが今は元どおり生きています。煙草を吸うとニコチンが血管に入り収縮する作用があるために血液が通わなくなるために起こる病気ですよね。もう一つ考えられる病気は、脳梗塞です。これも煙草が原因です。吸っている本人はなんとも思わないですが、周りの吸わない人はいい迷惑ですよね。 煙草で死にたければいくらでも吸っていいと思いますが、やはり健康のことを考えたら吸わない方が良いと思います。回答になっていますか。
参考までです やめたきっかけは家族の健康と、小遣い不足です。 趣味の部分でほしいものが有ったからです。 吸っていたときは１日４０本でした。意志が弱かったので 本数を減らす事ができたら、止められなかったでしょうね。 無いと吸いたいので、１年間たばこは胸のポケットに入れていました。 又口がさびしい時は、お茶を飲んでいました、太ると困りますので。 禁煙してから１８年経ちました。止められて本当によかったと思います ただ言えることは、本人がその気にならないとかなり難しいでしょう しかし、あきらめないでご主人の健康のため 禁煙してくださいと、訴え続けて下さい 御本人も気にしているはずです。 禁煙できますように。 (^_^)
お礼
回答ありがとうございます。 私も、imuchanさんが仰るように健康と小遣で気持ちを改めてもらえたらなぁと思ってます。 あまりしつこくならない程度に、禁煙を訴え続けていこうと思います。
- ToshiJP
- ベストアンサー率38% (482/1255)
以前は私も「なんで辞めなきゃならんのじゃ？」と考えていたので回りの人間が何と言おうが血でも吐かない限り辞めないつもりでした。 私の場合はスポーツに凝り始めて自分でやめようと思ったのですが、本人の意識改革がない限り、周りの人間がどう言おうがなかなか辞めれないですね～。逆にやいやい言うと意地になるし。 そんなガンコな人でも心が動くとしたらやっぱり家族に関する問題でしょうね。奥様が体調が悪いとか、子供がかわいそう、、など訴えかけるのが効果的かと思います。 そして心が動いた瞬間に下の本を紹介するのです。私はこれでサクッと辞めました。
- 参考URL：
- http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/ref%3Dsr%5Faps%5Fb%5F/250-5132225-6797829
お礼
回答ありがとうございます。 教えていただいたＵＲＬを拝見しました。 ホント、止められそうですね。 主人に勧める前に、私がまず読んでみようと思います。
- timber
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過激な方法になりますが、こんな方法はいかがでしょう。 一ヶ月の小遣いってありますよね。 毎月収支表を提出してもらいます。（提出しなければ翌月小遣い無し） で、そのうちのタバコ代を翌月の小遣いから引く。 そのうちに小遣い無しになるかもしれませんが。 タバコ代を捻出するために昼ご飯を抜く可能性もありますから 昼ご飯用には弁当と水筒を持たせておいて。 夕食は家で食べてもらえばいいのでお金はいらない。 要はタバコを買うお金を持たせないことです。 ほとんど子供相手の対策ですけどね。
お礼
再回答ありがとうございます。 なんてタイムリーなアドバイスなんでしょう！！ まさしく、その子供相手の対策を昨日、やってみたところです。 取り合えず、１ヶ月分の小遣い表を作り、小遣を渡しました。 今までより減額（必要経費+α（煙草以外の娯楽用））してみました。 主人の顔は引きつってましたが、使い道はあとは主人次第です。 「足りなかったら言ってね、渡すから♪」と言ったけど、主人としても煙草代で 足りなくなったなんて言えないだろうし（笑） だって、何に使ったか小遣い帳を見れば一目瞭然だし。 会社に持っていくのは恥ずかしいから、帰宅後申告すると言うことで決定。 初めての試みなので、成功するかどうかは・・・お楽しみ。 成功するとめっちゃ嬉しいんだけど・・・。あまり期待しないでおこう（苦笑） 何か、私と同じ考えを持ってくれていた方がいたと思ったら嬉しくなっちゃった。
- timber
- ベストアンサー率29% (218/739)
所詮自分の体のことだから悪いといってもやめられないのでしょう。 以前の別の方の質問にこう回答しました。 日経のニュースからです。 ・喫煙者がタバコの害によって失う寿命は、平均で男性が13.2年、女性が14.5年 ・喫煙者８人に対し、非喫煙者１人が受動喫煙が理由で死亡（米国） 喫煙は自分も他人も殺します。 あなたや子供を殺したくないのであればすぐに止めてくれるはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 うんうん、まさにそうなんですよー。 主人だけでなく、その煙を吸ってる私だって被害受けるんです（涙） ちなみに私は嫌煙家。 嫌煙の度合いはエスカレートしてます。 臭いも超敏感になり、「ちょっと、吸ってたでしょ？？」と分かるくらい。 私の為にやめてくれなくても、せめて未来の子供の為に止めてもらいたいです。 胎教にも悪そう。（まだいないけど） 主人は外で吸ってくれてますが、私自身がその行為（喫煙）すら受け入れられない くらいになってしまい、イライラしてしまうんです・・・。 吸った後に子供にチューなんてさせたくないし、指に染み付いたタバコの臭いで 子供を抱かれたくない・・・と思ってしまったり・・・。 それに、やっぱり主人には長生きしてもらいたいです。 自殺行為は止めて欲しいんです・・・。 取り返しのつかないところまで行く前に何とか強い意志をもって止めてもらいたいんですけどね・・・。
私の禁煙のきっかけは…彼氏でした。 私は現在２１歳で、１６歳くらいからタバコを吸っていて、１８歳で彼と出会いました。彼はタバコを吸わないし、お酒も飲みません。 「男が吸わないのに女が吸うのはよくない。」 「見た目よくない」などと言われ、私は禁煙宣言し、「吸ったら別れる」と言う約束をしました。 私にはそれくらい禁煙の自信があったんです。って言うか彼の事が好きだったから辞めようと思いました。 ひたすら我慢していたので、実際かなりの苦痛でしたけど今は全く吸いません。吸いたいとも思わなくなりました。 あ、ちなみにその彼とは今年結婚しました（*^_^*） 禁煙はやはり自分の気持ち次第ではないでしょうか。私の父は高校の頃から３０年間タバコを吸っていて、これからも辞めるつもりはないと言っています、たとえ癌だと診断されても吸いたいそうです。 また主人の父親は病気で入院してから２０年間禁煙しているそうです。 本人に意志がないのなら仕方ないですけど、どうしても辞めさせたいのであれば少しずつ減らす方法がよいかと思います。禁煙は難しいかも知れませんが、減らすことは可能だと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 彼のことが好きだったから止められた・・・。 素敵ですね。 私もそれを期待していたんですけどね（涙） 実は結婚を条件に禁煙するってーのがあったんですけど、結婚するまでは それなりに努力をしていたらしいけど、結婚した途端に元通り・・・。 おいっ！約束はどうしたんじゃ！！ってこっちは言いたくなりますよね（苦笑） 舐められている・・・そうですね、舐められてるんだと思いますわ。 そう言ってる私も約束を守れない主人をどこかで舐めてるけど（苦笑） あぁ～ga-gaさんみたく、強い愛を主人も持っていてくれたら・・・。 私がダメなら未来の子供に託すか・・・。チキショーーー！！
- Tall
- ベストアンサー率27% (19/69)
確かに本人がやめようと言う意思がない限り 絶対と言っていいほど やめられないと思います。 私は2年もう 禁煙と言うよりもうやめてしまったと 言ったほうがいいでしょうか。 私的には 自分自身風邪など治りにくくなってきて 職業柄揮発性塗料を扱うので なんとか止めたいと 思ってました。 結果的には 先に禁煙成功者が読んで禁煙に成功した 本（私も本なんか読んで禁煙できたら苦労しないよ。 学生時代から吸ってるしもう 死ぬまでやめれんだろうな と自分で思ってたくらいですし） を 借りて やめました。 その時は もう二日酔いでタバコなんか吸いたくも ない時にたまたま読んだんですよ。 やめたい願望はあったから、それっきり。 本は アラン・カー（だったと。。。）の 禁煙セラピーって本でした。 本屋さんに勤めてる知り合いに聞いても なかなかコンスタントにでてる本らしいので 大きい本屋さんなら あると思いますよ。 経験から言って 私もずいぶん 嫁から禁煙を 迫られました。しかしかえって 禁煙禁煙と言われると 自分も禁煙したいのに、余計なプレッシャーになり 余計にタバコに手が出やすくなると悪循環。 本にはタバコは麻薬だと言いきってます。 麻薬を無理に取り上げると、余計に欲しくなるのは道理かと。。。 タバコが吸えるのはまだ体が健康な証拠ですし。。。 風邪や 二日酔い、いやと言うほど タバコを吸って もう気持ち悪くて吸いたくないやって時に ふと『やめてみようかな？。。。』って 思ったときに手元に そのような本があれば すっと自然にやめられるかも。。。 タバコは麻薬だと書きましたが、肉体的には ほとんど 効き目がない物だそうです。（夜寝てる 間には禁断症状がおきないぐらいだからだそうで。） 精神的にやめるきっかけがあれば、いとも 簡単にやめれましたよ。 自分でもびっくりするぐらい。。。 飴やガムなど何も頼らず、口寂しくもならず、 今日まで来てます。 禁煙を勧める方も喫煙者の気持ちを知るためにも まず 禁煙勧めるあなたも 1度読んでみても いいとおもいますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど～って思ったのが、睡眠時間中は何時間でも我慢出来てるんですよね。 ってことは、吸わなくても体は大丈夫ってことでもありますねー。 ん～～、何かズシンと来るものがありました。 主人が吸いたくなったら寝てもらおうかしら（苦笑） 主人が体調不良のときに、さりげなく禁煙の本とか目の付く所に置いてみようかな・・・。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=371425 禁煙のきっかけは… ・根が面倒くさがりだったから ・考えまくる性格でタバコについて悩んでてなんかアホらしく思ったから ・金銭的に厳しく何を切り詰めるかと考えて… と言う理由です。 私の場合はタバコの変わりに乾燥したイカの足食ってます。 ただ舐めるだけの飴や なぁんか歯ごたえないガムではなく イカゲソを仕事中でも食べています。 歯ごたえがあるほど気がまぎれます… 歯ごたえがあって煎餅のように音がしないもの… それでイカゲソです…(安直でしたかね…) 倹約のためお茶(麦茶)をミニペットに作って持ってきてたりすることもあるのですが これウーロンハイ？それともウィスキー水割り？とか言われますね… でも、つくづく「ニコチンを欲していないのに吸っていた」とわかります。 ようは癖と言うか儀式で吸うことが多かったんです私の場合。。。 たまぁに禁断症状的に「ニコチン…くれぇ」となりますが我慢我慢です(笑 参考URLにきっちりと私の「タバコを辞める理由」が書いてあるんです… 体を気遣うのでしたら 「禁煙」は無理でも本数を減らすも良しです。 無理に「禁煙しろ」と言っても無駄…最後は本人の強い意志ですからね… 「どうしても吸いたいと感じたら吸う」と言うところまで本数を減らせば 私は別にそれでいいと思います… そこまでコントロールできてきてからニコチンガムかなぁと… (私はあえてガムを使わずに禁煙していますけどね…) 禁煙中に思った事は 「なんでもかんでも溜まった欲求をタバコのせいにすな！」です。 愛煙家はもちろんですが嫌煙家にもある種言える事かもしれません…
お礼
回答ありがとうございます。 Ｃ_ranさんは禁煙しようと思われているのですね。 素晴らしいです、その心意気。是非、頑張ってください！ 主人もその心意気を持ってくれたらまだ望みがありそうなんですけどね（涙） 私が提案することは取り合えず嫌々やってくれるけど、全て失敗に終わります。 あまり主人を追い込むようなことはしたくないけど、今度吸う時は 「欲求をタバコで解消しようとするな～！」と言ってみようかな・・・。
- TK0318
- ベストアンサー率34% (1260/3650)
過去の質問です。 参考になれば＾＾； （下の参考URLは彼なだけでそのものずばりです） http://odn.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=336401 http://odn.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=311040 http://odn.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=306152 http://odn.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=293456
お礼
回答ありがとうございます。 早速参考URLを見てみました。 私は主人に愛されていないのか？！（苦笑） 「私とタバコ、どっちを取る？」とでも言ってみようかしら。
お礼
回答ありがとうございます。 pucciniさん、その後体調はいかがですか？ 結構厳しい状態まで発展してしまったみたいで・・・。 主人にはそうなってしまう前に止めてもらいたいと切に願うばかりです・・・。 身近にそのような方がいないので、本人も自覚が無いというか、なんつうか・・・。 もっと危機感を持ってくれたらいいのですがねぇ。