目のために（サプリ）

質問

お世話になります。
子ども（私もなのですが）ものすごく近眼なんです。
それで、わかさ生活のブルーベリーアイか、アサイベリーのミラクルアイといサプリが気になっています。
成分とかを見てるのですが、イマイチよくわからなくて。。。
視力向上や疲れ軽減には、どちらが向いてるでしょうか？
またその２つのサプリを飲まれたことのある方、どんな風に良かったか（またはそうでもなかったか）をお聞かせいただければと思います。
よろしくお願いします。

回答No.2

s-macwin · ベストアンサー

ブルーベリーは紫色の色素に含まれるアントシアニンが目の疲労回復に効果が有る
とされています。
しかし、近眼には効果はないでしょう。

ただし、日本ではアントシアニンは医薬品として認可されていません。
(医薬品として医学的な効果は確認されていない。)
「イワシの頭も信心から」の領域です。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B7%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%83%B3
http://ja.wiktionary.org/wiki/%E9%B0%AF%E3%81%AE%E9%A0%AD%E3%82%82%E4%BF%A1%E5%BF%83%E3%81%8B%E3%82%89

疲れ目には日本人参(京人参・金時人参)が良い　
と昔から言われていますよ。
スーパーで売っている黄色・オレンジ色の人参は西洋ニンジン、
紅色の人参は日本人参です。
紅色の成分は疲れ目に効くカロテン（ビタミンＡの元）です。
カロテンは植物油（ビタミンＥ）と一緒に食べると吸収率が上がります。
熱に弱いので、みじん切り、短冊切りにして、
野菜炒めなど短時間加熱で調理してください。

日本人参
http://www.kyoyasai.co.jp/season/img/november/kyoninjin.jpg
西洋人参
http://yoikannji.up.seesaa.net/image/BBD7A4A4BDD0A4B9A4CEA4CFC1C7C5A8A4CABFCDBBB2.JPG
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%86%E3%83%B3

お礼

詳しくどうもありがとうございました！！！
大変、ためになります。
そうですね、サプリより、日常の食生活を見直したほうが
体のためにもいいですね。
じっくり教えてくださったサイトを見て勉強したいと思います。

回答No.1

getbass

いいですよ。目の疲れや、視認性は向上します。視力が良くなる事は無いでしょうが、効果は感じられます。(ブルーベリーアイ・ＤＨＣブルーベリー)

お礼

お返事ありがとうございます。
以前、DHCのブルーベリーは飲んだことがあるのですが
「よっしゃ！」というほどの効果を感じられなかったので
メーカーをかえてみようと思ったんです。