膝痛

質問

30代前半なのですが、半年くらい前からでしょうか・・・たまに膝が痛くなるようになりました。朝駅までの道を走ることが毎日のことなのですが、走り出したときに痛みが。他にもふとした時、階段を上っている時等、今まではこんなこと無かったので歳のせいと言えばそれまでなのかもしれませんが、気になっています。病院にいくのがいいことはわかっているのですが何科を受診したら良いのでしょう？整骨院等はどうなのでしょうか？
回答をお願い致します。

回答No.1

keiwa · ベストアンサー

私の１０年程前の症状と全く同じですね、その時近くの整形外科医に行きましたが良くならず、徐々に酷くなってきました。
主たる原因は、体重の増加、筋肉の衰え、運動不足です、第１にするべき事は、
１．体重を減らす。
２．足の筋肉を鍛える。
３．膝の保温、サポーターをする。
４．サプリメントでグルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸を摂る。
５．成長ホルモンの分泌を増やす。
以上を積極的に行えば半年から１年で治ります、整形外科に２年３年と通っても余り良くはなりませんのでお勧めできません。

お礼

丁寧な回答をありがとうございます。

確かに、体重の増加、運動不足、思い当たります…。
ぜひ、参考にさせていただきますね。

回答No.2

ny6

最初の回答者さんの情報に関して

ヒアルロン酸の経口摂取による関節等への効果は、科学的には認められていませんので、効果があるかどうかは未知数です。また、経口摂取に対する安全性のデータが十分に蓄積されていませんので、慎重に使用された方が無難かもしれません。
妊娠中の経口摂取は、安全性が確立されていませんので、無難に控えるべきだと思います。
授乳中のヒアルロン酸の使用は危険性が示唆されているので控えるべきです。