身長を伸ばしたい！

質問

春に高校生になるのですが、背が低い事で悩んでいます。
できればあと５～10cmくらいのびたらいいな。
とゆうのが理想です(・ヽ・;)

今すぐ伸ばしたいとはいいませんが、
少しずつでも身長が伸びる方法や経験談(？)などないでしょうか？

回答No.3

noname#46348

身長は遺伝子の情報よりある程度は決まってしまいますが
成長過程である程度良い方向にいきますよ。
私も小学生から中学生までクラスで一番小さかったのですが
中学卒業後、高校に入ってからの１年間で３０ｃｍ近く伸びました。
やはり貴方と同じでコンプレクスを持ってましたから
毎日牛乳を飲み、人から聞いて肉と魚ばかり食べてましたよ。
おまけに毎日鉄棒に足を引っ掛けぶら下がってましたね。
おかげで身長は伸びたのですが
歳もとり今では肉もついて高田総統のようになってしまってます。。

回答No.2

noname#111369

整形外科に行った方が良いのでは？。
美容整形じゃなくて、骨が折れた時に行く外科ね！。

で、子供の骨は骨が伸びる為に隙間があります。
骨細胞が増えて伸びるのですが、この隙間が在る事で背が伸びるのです。
隙間が無い大人の骨では骨の末端が肥大するだけだそうです。

さて、夜起きていると、成長ホルモンが出ませんからね。
「寝る子は育つ」とは良く云ったものですね。
そして、充分に太陽の日を浴びる事も大切らしいです。

で、筋力があると硬くて骨が伸びようとしてもあがくだけでしょうね。
寝る前のストレッチで筋を伸ばしておいても良いかも知れませんが・・・。

医者（ドクター）に相談した方が確実でしょう。

まっ、金と時間があれば、そう２～３年掛けて骨を伸ばせるそうだし。
先ずは、足のレントゲンを撮ってもらいに医者に行って、
そして、生活リズムと栄養摂取を相談した方が良いと思う。

カルシウムよりアミノ酸（たんぱく質）を摂る方が良いかも知れない。
まっ、医者（ドクター）に相談だね。

回答No.1

ginga2

現時点で言える事は牛乳を飲みなさい。って事だね

私は牛乳嫌いで背が低いです。167
逆に弟は牛乳好きで背が高いです。182

成長期の食事はほとんど一緒で上記の差です。

再度言います。
牛乳を飲みなさい。